Хочу спать после фитнеса...
Anonymous
28 ноя 2007, 10:30
После фитнеса приползаю домой как вареный помидор и хочу спать:( Если плаваю 2 дня подряд - все, спать ложусь в 9 вечера и не высыпаюсь:( Что это? Слишком большие нагрузки?
Anonymous
28 ноя 2007, 10:41
Спать - это хорошо. А меня на плотно покушать тянет после фитнеса. :)
ням-ням
29 ноя 2007, 14:32
+1 могу съесть слона,что делать?
30 ноя 2007, 00:21
:) Как что - ложиться поскорее спать!
30 ноя 2007, 17:45
А я иногда есть хочу, иногда спать
28 ноя 2007, 10:51
Если после треньки у вас усталость, апатия и потеря сил - у вас неверно выстроена схема занятия - подавленности и тотальной смертельной усталости быть не должно. Занятия повышают тонус. Когда уже остынете - вопрос иной :-)
28 ноя 2007, 16:01
точно! после занятий любоффф к миру просыпается и "вставляет" минимум на час еще. а потом умиротворение. но! я могу ошибаться и случайно тут насоветовать чего-то - я не профи, но иногда у меня давление падает (я метеозависимая барышня) - и чувствую слабость уже на самой тренировке, гед-то через минут двадцать... мож у вас тоже с давлением проблемы бывают? пониженное оно, может?
29 ноя 2007, 15:27
+1
29 ноя 2007, 19:54
у вас неправильное питание, поэтому упадок сил после тренировки. возможно вы потребляете много сладкого и сахар потом низко падает, отсюда и сильная усталость.
30 ноя 2007, 20:31
Может Вы неподходящее время тренировкам выбираете? Я сейчас стала заниматься по часу в 10-11 утра. После занятий не дай мне Бог присесть или прилечь - вырублюсь! А до этого всегда в 19-20 вечера занималась и просто прекрасно себя чувствовала то есть пришла к выводу, что мне лучше по вечерам заниматься. хотя может организм привыкнет и перестроится как-то
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты