%%% Возьмитесь за меня 67 %%%

Всем доброго времени суток! http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёт каждую пятницу.

а как можно к вам присоединиться? (с транслита)

Напишите сюда своё имя, рост и теперешний вес. Мы внесем Вас в таблицу и потом будете отчитываться каждую пятницу о новом весе здесь.

промахнулась)))

Привет в новой темке! На меня жор напал, видимо холода сказываются, первый снег выпал и в офисе проблемы с отоплением, еле сдерживаюсь что бы не кидать в себя все подряд:-(

а камина нет что ли? снег? бррр

Нет, камина нигде нет, в офисе какая-то новомодная система отопления: сверху теплый воздух по трубам подается, нифига не греет, в одном конце здания жарко в другом, где мы сидим холодрыга.

нда... наврное модно теперь замерзать :( ты не ешь... пей что ли больше ну там шиповничка.. я знаю...

Анна, рост 164-165, вес в пятницу, 2-го ноября был 72,3 кг. Занесите меня, пожалуйста, в табличку, мне в любом деле очень помогает "стадное чувство" :)) А отчитываться по пятницам надо под номером, который у меня будет в табличке, или Вы будете меня идентифицировать по нику?

Внесла Вас в таблицу: http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls :) Добро пожаловать! Номер не надо писать при отчёте: всё по нику определяется. Номера иногда меняются, когда выше стоящие люди уходят из таблицы.

Спасибо! Сегодня 71,7 Желаю упорства и побед всем участницам забега!

up

Возмитесь и за меня плиииз ... с завтрашнего дня на 10-дневную диету Сейчас я 75 (плачу) кило при росте 178 Очень хочу 65-67 (до родов было 62-64)

ДИЕТА 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 20.00 - не есть! БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. (С) http://www.galya.ru/cat_page.php?id=10361

похоже на диету Аткинса....или Кремлевка здесь вроде называют. Уа несколько лет назад на ней сидела...и не 10 дней,а больше. Худеется действительно не по дням,а по часам....но наверно убийственно для организма. Главное после не начать трескат; углеводы! Иначе все наберется обратно. (с транслита)

я вообще в диетах ни в зуб ногой ... немного почитала и решила, что на этой наверно смогу продержаться ....

О, спасибо за наводку,почитала .... понра ... после этих 10 дней постараюсь соблюдать (насколько это возможно) кремлевку =)

ша меня за такую наводку растерзают :) Я же считаю-все мы люди тут взрослые, сами решаем как себя истязать:) Мне помогло-похудела тогда где то на 10 кг...потом ввела немного углеводы, но картошку-макароны так и не ем. (с транслита)

да неее .... я просто прочитала обоснования той диеты, на котрую собиралась сесть. Кремлевка даже теперь мне легкой кажется =) но тут главное начать , потом уже легче соблюдать какие-то запреты в виде картошки и макарон ... сейчас пока не представляю себе как это ... уууухххх .... пошла напрощание фри нажарила очень хочется вина =) .... и на 10 дней сухой закон =)

как пишут в книгах, первые 3 дня будет "ломка" без углеводов.....а потом действительно будет легче...и не будет страшно хотеться сладкого. А в алкоголе кстате-водке, коньяке, виски нет углеводов :). Так что можно водку с диетической колой:)..... (с транслита)

оооо ... ура!!! Водку неее, а вот виски с колой это мням =)

Ну-ну, верной протоптанной дорожкой к сахарному диабету, нарушению обмена веществ, нарушению правильного функционирования поджелудочной (сладкие газированные напитки, пусть даже диетические - одно зло). А, ну да, целлюлит из этой же серии)))))))) А то, что в водке нет углеводов, пусть так. Правда калории в ней в большом количестве еще никто не отменял))))

Ну зачем же так категорично ... никто не говорит о каких-то безумных дозах спиртного или колы ... это скорее вопрос реторический. что можно, а что нет.

Дык я ж со смайлами пишу. Но все равно против фактов не попрешь, да?)))

факты это про колу? так я ее вообще не очень-то и жалую =) короче закроем тему алкоголя и колы, а то я себя прям бухалкой какой-то чувствую, доказывая здесь непонятно что. =) Мир, сестры =)

Ага, про нее родную. Хотя не, не родную. Я-то вообще газировку в любом виде не употребляю. Да ладно, про спиртное тоже можно иногда поговорить, все-таки в любом случае люди сталкиваются с этим, праздники, мероприятия, какие-нибудь поводы. Просто нужно выбирать меньшее зло )))))) Мир, мир... А войны-то и не было))))) И не надо :)

ну так я же тоже пошутила:)....никто ж не собирается водку и колу литрами глушить...или собирается?:) (с транслита)

блииин ... "в пьянстве замепчен не был, но по утрам жадно пил воду" ... девочки это все реторика, и никто не собирается применять ее на практике. Ну только если уж очень повод будет, тогда я знаю из чего смогу выбрать =)

ну так и я алкоголизмом не страдаю..так посмеяться решила, поддержать так сказать товарища по диете:)....никаких проблем! :) (с транслита)

Спасибо за поддержку =) два дня позади, а на хлебушек совсем не тянет ... вот что значит настрой=) PS Ваши результаты в похудании достойны восхищения ...

спасибо! удачи!!! (с транслита)

Внесла Вас! Удачи!

Спасибо =)

Ну что-где все? Худеют или булки лопают? А я вот кyпила омега 3..начиталась тут всяких топиков.....не знаю будет ли положительный какой еффект, но скорее всего хуже не будет:) Кыпила вот такой http://www.genuinehealth.com/english/pbn/o3mega.php?id=27&section=102

Привет! Я тоже продолжаю пить масло, результами довольна.

а какие резултаты? (с транслита)

omega 3 _ skin / glow? какой? хуже не будет... я лично эффекта не видела... :oops

Принимаю льняное масло утром по столовой ложке и в обед две капсулы рыбего жира производства Томской компании "Арт Лайф".

omega 3-fit

Всем привет! я совсем закрутилась с этой собакой:))) но похудела до 55 кг:)

Молодец так держать!

выгул утром и вечером собаки так помог :)?

АААА! молодец! это из за собаки???? может и мне завести???? (с транслита)

я сегодня рокффор :) сырный день...ужыс ужыс

полдня без углеводов и сахара ... странное чуйство ... не знала, что потребляю их так много ... хотя хлеб и булки не хочется, но к макаронкам потягивает ... ну и картошечку хотса

:oops

а я не буду отчитываться6) вдруг завтра будет меньше? :)

:-D посмотрим ,посмотрим

и где твой отчет???

а "завтра" было еще больше :)

Отчет №9 69,7 кг. ПМС.

Отчет 84 кг. Вес стоит

Внесите меня ,пожалуйста в вашу таблицу.Вес 65.Рост 1,70.

Внесём. Отчёт каждую пятницу. Удачи!

Внесите меня пожалуйста в ашу табличку.Рост 164 вес 58,5.Была 64,4 в начале октября.

ничего себе темпы!!! как так удалось? (с транслита)

почитайте мой пост http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idPost=32843064

спасибо! а к какому весу стремишься? (с транслита)

Внесла Вас. Отчёт каждую пятницу.

Отчитываюсь: 70,9

Отчет: 79,7кг.

отчет номер раз 74 кг =) ... У меня весы с погрешностью 0,5, но тенденция мне нравится=)

отчет : опять 87 кг

73 кг по состоянию на сегодня

Отчёт - опять 58,2...плачу...Надо наверно радикальные меры принимать... (с транслита)

Флора,посмотрела ваш паспорт папку похудания...на последней-где вы 57 кг-СУПЕР!а у вас рост какой?за сколько по времени дошли от самого большого веса до 57?

Можно на ты? :) Рост у меня такой же как и у тебя - 164 :). С 77 до 57 худела около года. Спасибо за комплимент!!!!! (с транслита)

Можно на ты:)даже нужно! Я хочу не знаю сколько кг,главное чтобы ляжек не было и по-возможности хочу избавиться от целлюлита:)но наверно для этого нужно весить не больше 52кг.Не знаю как буду достигать такого результата.Вот,как ты знаешь, скинула больше 5 кг за месяц.Меня тут некоторые критикуют,но я думаю просто завидуют.А ты на какой диете,какой спорт?Короче,давай следить друг за другом и стимулировать силу воли нашу.Тем более мы с тобой почти одинаковые по габаритам:))

А ты когда-нибудь меньше чем сейчас весила? И по какой причине поправилась? Я просто меньше чем 58 никогда не весила. Хотела конечно меньше, сидела на диетах, спортом занималась, просто следила что ем..но никак не получалось :(. Поэтому и сейчас чувствую начинаю расслабляться...вот ыже больше месяца вес стоит.... Худела я по разному...сначала перестала есть после 18, потом исключила сладости во второй половине дня (не могу вообще без), не ем мучное, картошку. Потом порции уменьшила. Потом на Протасове сидела, но похудела всего на 3 кг. А теперь вот уже ничего не работает-вес стоит. А ты как долго на супе жить собираешься?:) (с транслита)

Привет!Расскажу тебе свою историю...я никогда не весила меньше,чем сейчас.Всегда мой вес(насколько себя помню,начиная со старших классов) был 63-64кг.Никто мне не говорил,что я толстая.Потом как-то сама уже в институте для себя решила,что буду худеть...но...короче не вышло.Так и весила всегда 63-64.Ну сама понимаешь-трудно меньше есть,когда учишься.Потом вышла замуж и за роды набрала 12кг.Вышла из роддома(ну не очень хорошо роды прошли и мне пришлось до нового года пролежать в больнице,а родила я 7 декабря)Вообщем вышла из роддома с весом 60кг и буквально за полгода набрала 8 кг.Мне так тяжко жить было.не то чтобы кто-то сказал,что я поправилась,а сама вижу как мне штаны в натяг,как мне трудно передвигаться и всё,решила для себя худеть.Тем белее сидела дома с ребёнком и не кормила грудью(опять же в связи в обстоятельствами).Скинула первые свои 8 кг за 4 месяца.Потом случилось лето и снова весила свои 63/64 кг.Но мне надоела уже вся это тягомотина.В этом году основательно решила взяться за себя и худнуть хотя бы до 55,в идеале до 52/51,но посмотрим...

ой, слушай, похожая совсем история....только я худела не с 68, а с 78:). Мне вот что интересно...тут многие худеют до своего ДО веса...ну там добеременного, допотолстенийа....а я вот тоже никогда меньше чем шас не весила...Хочется хоть одного человека посмотреть кто похудел больше чем весил ДО :)...а то я уже больше года худею...честно говоря устала уже...да и расслабляет цифра на весах....вроде не такая страшная уже:). А хочу тоже попробовать сначала 55 хотя бы...Ты молодец!!!!!! А ребятенку сколько? Мой тоже в декабре родился:) (с транслита)

ой,ну классно-нашла человека себе подобного.Я очень рада!!!!!!!вот я тоже хочу до 55 хотя бы добраться.Вот,иду ...:)ты тоже молодец! моему ребетёнку 2 года будет 7 декабря.Катюшкой звать.А у тебя кто и скоко лет?

А меня мальчик, Алек. Ему 10 декабря будет 2 :). Вот прикол:) (с транслита)

Да уж,бывают же такие совпадения:)Класс!

ни нада плакать!

как глобально похудею и я размещу свои фотки в паспорте

обязательно! я вот год назад когда начинала, тайно мечтала, что придет день когда и я смогу не стесняясь свои фотки выложить :) (с транслита)

Я в шоке!!! ну вы молодец!!! такую силу воли иметь!! тоже хочу

похоже моя сила воли побыв со мной год свалила к кому то другому:). Не к вам случайно?:) (с транслита)

неее у меня все туго с этим...силы воли нет ващеее

Отчет: 76 кг (с транслита)

Ничего себе, темпы! :)

Молодец!!! Как вам это удалось?

Ето как раз для меня не сложно. Очень тяжело опускаться ниже 75. С 70 кг начинается настоящая борьба, обычной диетой не обойдешься. Все дело в том, что по всем таблицам и расчетам мой вес (здоровый) может колебаться от 62 до 75. Ну кто же хочет быть на верхней границе. :-) Я бы рада была и до серединки дойти. Для себя я уже давно заметила, что до нормального веса я очень быстро могу сбросить лишние кг всего лишь нормально питаясь, т.е не кушая лишнего (нормальные порции, 3 раза в день) и не кусочничая. А вот потом, вес просто замирает :-) Как я его буду двигать позже напишу, когда резулататы будут. :-) (с транслита)

отчет-с: 86,5... (с транслита)

молодец! процесс пошел! :) (с транслита)

вот как мне залезть в табличку? она у меня в каком-то непонятном формате... (с транслита)

74 кило

№ 42 82 кг.

а меня а табличку не добавили? Хнык.. :-(

Все на месте. :)

Devonki prishla k vam za pomoshy poderzkoi... ploxo mne sovsem..:-(, ja tak razkobanela shto veshy bol'she 100 kg... da ja 6 nedel' nazad imela vtokova malisha.. i vseravno eto ne opravdanie...y menya povishenii saxar i esli ja za sebja ne voznys' to deabet mne garantirovan.. Vsa problema v sladkom..:-( Kak tol'ko dymay sest' na diety, tak eshe bol'she est' nachinay..:-(... Mozet y kavota toze kak y menja, kak vi eto pereboroli? .. :-(

ой... я тоже сладости люблю... так трудно их не употреблять... хвалю себя лыбимуы за каждую не сьединую булочку или печеньку... а вообще не покупать сладости тоже вариант... или не садится на диету целенаправленно, а просто есть меньше.. (с транслита)

Ja bi tak rada bila esli b y menja sil'naja alergia na mychtoe i sladkoe bila :-) :-)

Я тоже обожаю сладкое. Но здоровье дороже. Да и одежды я не могу найти на мои размеры, той, которая бы нравилась. Всё в наших мозгах и наших силах. Я худела однажды уже прилично, а потом сорвалась и теперь опять начинаю худеть. В сладком себе не отказываю совсем, но ограничиваю. Подумайте о себе и о Ваших детях. Детям нужна здоровая мама.

А вам при диабете вообще сладкое можно? Просто я вот тоже вообще не могу от него отказаться, но ем только с утра. Но и не торты и булки киллограммами, иначе можно и утром дневную норму наесть....а вот подумала без чего жить трудно, оказалось-шоколад. Вот его с утра и ем :) (с транслита)

Флора,прикинь,а я не могу отказаться от майонеза...сладкое ещё могу убрать из своего рациона,а перед майонезом...таю...думаешь,я крейзи?а ты что именно ешь из сладкого?

а с чем ты маёнез ешь? мне кажется это важнее....и потом, его же много не сьешь тоже:)...плюс ещё в нем углеводов почти нет. Короче, не знаю как для здоровья, а для похуденийа по моему мнению маёнез лучше сладкого:). Я ем шоколад. Но вот вчера была на конференции-а там булки с утра, будеры на обед и куча пироженных и печений на полдник....:( (с транслита)

я ем майонез со всем.В частности обожаю с помидоркой,с огурцом...ещё люблю сделать себе горячий бутер(белый хлеб,на него сосиску разрезан.вдоль,на верх сыр и в микроволновку на минуту.Достаю поверх лью майонезом.Правда в последнее время заменила его кетчупом.Тоже оригинально).ДА,конференции твои навроде моих гостей.Когда приходят гости или мы идём-жру практически всё подряд.У меня странная сила воли.Могу хоть ничего не есть,либо всё.Хотя для похудения,я думаю достаточно знать меру.Вот мне она не знакома.

вот с помидоркой и огурцом это пожалуйста...а вот с белым хлебом....это не очень по-моему способствует похудению:) Слушай, у меня абсолютно та же история опять...мне легче вообще не есть, чем по чуть чуть. Ну не могу питаться малюсенькими порциями 6 раз в день...йа лучше вообще есть не буду:) (с транслита)

и как на транслите правильно майонез написать....получилось маёнез :) (с транслита)

Возьмите меня к себе. Не могу с собой ничего поделать, ем, ем и ем... Фитнес забросила. Весной сидела на диете Протасова и ходила на фитнес похудела на 10 кг. Но сейчас просто не могу взять себя в руки. Прибавила 5 кг, но при моем росте это критично. Мой вес сейчас 60 кг, рост 156. Лена Все мои метеморфозы в паспорте.

Lena, vi ochen' daze neploxo vigladite, cydja po vashei poslednii foto.. A shto eto za диетa Протасова?

Спасибо, но фото сентябрьское. А сейчас я наела еще пару кг и если сейчас за себя не возьмусь, то будет страшное(для меня). А диета очень проста по выдержке для меня оказалась. Если надо могу прислать по электронной почте.

Внесла Вас сюда: http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёт каждую пятницу. Удачи! :)

Девочки! Я к вам! Хотела уточнить, обязательно нужно сидеть на малоуглеводной диете? или можно просто здоровую пищу кушать? У меня брат на такой за 2 мес. скинул 20 кг. А на белковой я сидела, помогла СУПЕР! НО я так переела МЯСО, смотреть его не могу....

Здесь у всех разные способы похудания. Лично на мой взгляд, малоуглеводная диета подходит на первых порах, когда очень много лишнего веса, чтобы активно начать процесс. А потом уже надо с неё слезать и питаться более правильно, подключая спорт.

ОТЧЕТ 56,7 кг Девочки, простите, что в прошлый раз не отчиталась! Был жуткий депресняк, наела столько... что как встала на весы чуть с ума не сошла :)

ты чего депрессируешь????? (с транслита)

Уже не депрессую :) Как раз в прошлые выходные стресс снимали с подругой посредством похода в бильярд и в клуб на диско :)) Сейчас в норме уже :)

ну тогда ладно:) а муж как? :) (с транслита)

Берусь за себя :) А муж... он всячески меня поддерживает - умничка мой :)

С опоздпнием 62 было в пятницу

Примите меня в свои ряды))))) Вес 61.00 кг. Рост 166. Цель: 55 кг .пасиб. каждую пятницу как штык)))))

приветы!

привет))) худеющим)))

Внесены. :) Удачи!

Всем привет! Хочу к Вам присоединиться! Рост 160 вес 63. Цель 50кг. За 2 дня на 10-ти дневной диете похудела на 1.5 кг. Мне эта диета очень понравилась, нет чувства голода, состояние отличное! Главное чтоб после нее не сорваться и не обжираться тортиками))) Всем удачи!

Всем привет. Возьмите меня к себе обратно:) Спустя год я решила к вам вернуться:) вес 57 кг, рост 158. За б прибавила 11 кг, 9 оставила в роддоме. Топчусь пока на месте уже 5 месяцев. Ни туда ни сюда, прям не знаю то делать...:( Расслабила меня беременность по полной...Привычек плохих много - сладкое, мучное, подзняя еда...эх...:( и никак себя в руки не взять...пинка дайте что ли...

ооооооооо приветы! Такая славная дочурка у тебя!

пасип:))) а тапки гиде?:)

тапок не осталось в доме)))))))

Привет! Я тебя давно в табличке видела-потрясающий результат похудения!!!!! А ещуо молодец, что тока 11 кг набрала - это вообще подвиг!!! И при этом 9 в роддоме:) А ты кормишь? (с транслита)

да чего уж там...:))) ты кста так же похудела:) в смысле на столько же. кормлю еще, поэтому сбросить не получается. думаю гормоны. но я пришла сюда, чтоб держаться, и хотя бы не набирать...:( да, сама дивляюсь как это я только 11 набрала.... но я первые 20 недель вообще ниче не набирала. а потом поперло:)))))

я когда кормила, не то что ела много, а просто мотивации никакой не было...только под конец уже (кормила 13 месяцев)....Так что держись!!! 11 кг это же вообще ничего! следила за диетой, или просто аппетита не было? Я в беременность ела как не в себя:) (с транслита)

ну ваще да...мотивации нет:))) держусь, стараюсь:))) но кушать хочется всегда:))) не, кушала все! и очень много...я просто много двигалась...наверно поэтому... да я ж училась еще, диплом защищала в 30 недель.

у меня 49 в пятницу было :)

Всех новеньких внесла. Добро пожаловать! Завтра ОТЧЁТ! :)

хэх .... продержалась неделю без сахара и углеводов , сегодня под нелепым предлогом умяла 3 хурмы ....мням.... стыдно ... 3 дня не дотерпела =( результат -3,5кг за 7 дней, но там кило или 1,5 было из-за цикла =(

так очень захотелось??:) (с транслита)

угу ... у меня (смущенно) хурма вместо чернослива или кураги работает, в смысле слабительным ... а сейчас очень надо енто средство, как в принципе и всегда, кишечник у меня прощу прощения запорный, вот я на нее набросилась, а потом вспомнила .... хнык ... щаз еще и не поможет =(

ну бувает...ничего страшного! главное не продолжать в таком же духе! Я хурму тоже люблю, но от нее меня, пардон, пучит страшно..и я ее не ем вообще. (с транслита)

Отчет.... 61.8... знаю :(

отчет: 73 стоим на месте

отчет: 56.5

отчет 86,5 кг

отчёт 62кг

давно не заходила, сорри! всё так же 79 :-(

62 кг

61.00 ничо не изменилось:-)

отчет 58 кг

Отчет: 79,7

ОТЧЕТ! 56,2 кг :)

молодец!! что делаешь? в смысле диеты? (с транслита)

Если честно... ни-че-го! :) Стараюсь вечером поменьше кушать :) Просто из депресняка вышла, настроение хорошее - вот и как-то само по себе по чуть-чуть худеется :) Как у тебя дела?

хорошо тебе:) А я вечером вообще не кушаю:), но не худеется:) (с транслита)

Эх, а я кушаю :( Боюсь недолго будет худеться ;)

Это не отчет, это позор: 72,4... Вот ведь задница! Вес третью неделю упрямо держится 72 плюс-минус полкило. А так хорошо все начиналось - минус 11 кг за 6 недель! На фитнесе, блин, помираю. От еды отворачиваюсь, стиснув зубы. А вес как заколдованный!!! Коллеги, что еще посоветуете?

ну 11 кг за 6 недель это очень много! может поэтому организм теперь привыкает к новому весу? Поймёт, что все хорошо, и дальше худеть будет :) (с транслита)

+1

Отчет №10 - 69 кг.

Отчет-83,2. Правда болею и ем всякую непотребщину (нашла оправдание :-))

отчёт 59,7 обещаю в след пятницу показать лучшие результаты,чем в эту.

Отчёт 64.Ужасно нарушала.Стыдно

Отчёт - 58....и ни туда и ни сюда....:( (с транслита)

отчет № 53 - 57,7 кг...и пусть мне будет стыдно...

Я пропадала, сейчас опять на диете. 66 :)

Отчет: 61 кг.

Интересно это у многих так? У меня перед М. начинается страшный голод, даже если особо не ем то все равно набираю 1-2 кг. А потом после 3го дня все проходит. И жор и кг уходят. мои отчеты 49 кг за эту и прошлую пятницу

У меня точно также худеть получается только в первую фазу, а во вторую стараюсь удержаться на достигнутом ,но все равно 0,5 - 1,5 прибывают, но после месячных все опять приходит в норму. И жор тоже бывает. И так каждый цикл. Видио гормоны свое берут и никуда от этоо не деться.

сегодня встала на весы - минус 2,1 кг по сравнению с 4 дня назад! честно говоря я в шоке - ниогда раньше не замечала что месячные так влияют на вес!

это что-47 кг??? (с транслита)

нет 48 :) было. вес с нач м. стал 50,1 :) я вообще расстроилась! а потом раз и такой сюрприз :)

Отчет № 42 - 84 кг. Неделя без диеты, получите (((( Сажусь опять

отчет 71,7 ура!!! уходим с диеты жесткой на диету умеренную =)

Катюша, молодчинка!!! так держать! А я наоборот с понедельника на жетскую диету сяду, у меня будет превая фаза, и к следующему отчету, надеюсь цыферки на весах будут значительно меньше :-D

Спасибо, перерь главное удержать и начинать сжигать действительно сложные кг =) Желаю вам продержаться и получить удовольствие от того, что можно кушать =) в моем случае самое значимое ИМХО, что я перестала есть позже 7-8 вечера =) и через неделю уже вечером есть не хочется =)

А я сегодня -1,5 кг со вчерашнего утра. Причём за день вчера съела на 1700 ккал, но ночью была на дискотеке и довольно много танцевала. И пила много шампанского при этом. Цифры на весах радуют, но вот голова... болит. :) Это, наверное, чисто вода ушла? Сейчас буду отпиваться. :)

ну вода :), но приятно ведь :)

Килограмм был чистой воды, видимо, т.к. вернулся, а 0,5 кг так и не вернулись. Эх, так бы худелось, когда лишних останется всего 10 кг.

надо тока верить! так и будет :)

а у меня монстры сегодня...придётся отложить диетку.Жор напал.

у меня обычно начинается дней за 5 ДО...:) (с транслита)

ура!Минстра позади,жор отступил,сегодня иду в басик.У тебя как дела с похуданием?

а у меня как раз сегодня пятый день до:)...уже начались присупы аггрессии к жующему по вечерам мужу:). Спортом пока занимаюсь по утрам (с транслита)

У меня тоже агрессивность имеется до и во время:)сначала я думала это мне кажется,потом почитала умные книжки и поняла,что в большинстве случаев это оно так всегда и бывает.О как!Сегодня вес на весах меня обрадовал.Не зря вчера полтора часа плескалась в бассейне.В пятницу отчитаюсь.

А у меня была встреча с сокурсниками. Брюки сидят туго :(.

до пятницы ещё есть время!!! :) (с транслита)

Всеь огромный привет! Принемайте меня обратно (мой ник был M_Alinka). Сейчас мой вес 64.

Привет!Принемаем тебя обратно!А какой рост у тебя?сколько хочешь весить?

Приняли. Так надолго не пропадайте. :)

Всем приветик! Я сегодня второй день на яблоках сижу, но на весе это не особо отражается, видимо надо менять диету.

а у меня обычно в первый день больше всего ыходит...а за 3 дня всего где то 2-2,5 кг..но нельзя же часто...я обычно после каких нибудь застолий:) (с транслита)

Я тоже не часто пару раз в месяц в первой половине цикла, обычно тоже 2-2,5 кг уходит, а тут всего 1 кг, и тот наверное в обычном режиме питания прибудет.

ну ты же только 2 дня, а надо 3..может и уйдет ещё 2 кг...К тому же я не чаще чем раз в несколько месяцев... (с транслита)

Флора, я заметила, что самый большой эффект идет в первые два дня, да и обстоятельства так сложились,вобщем 2 дня просидела. А какие разгрузки ты еще делаешь?

ну да...у меня больше всего в первый день уходит-вода естественно...около 1,5 кг...потом во второй еще где то 1 кг...ну и на 3 день уже где то пол кило а то и меньше....но это как бы закрепительный день...Больше ничего не делаю..хотела как то на кефире посидеть, но не люблю его:) (с транслита)

ты свою Омега 3 принимаешь?раскажи чё это такое,а то я по инглишу не помимэ!

у меня на безуглеводной на 3-й день 2 кг ушло, в первые два 500 гр

ну тоже вода сразу уходит, если углеводы переставать есть..а потом жир:) (с транслита)

я сегодня герой (главное до вечера дожить). Сижу на кефире и съела немного обезжиренного творога. Думала тяжело будет, а ничо)))) терпимо)))) а вчера еще в бассейн и сауну с ребенком сходила... мммм. Карашо. Главное не соравться))))

это как-разгрузочный день? (с транслита)

Один кефир и немного обезжаренного творога))) но что-то результат мал. Всего 400 грамм за такие мучения))))

Девочки, привет. Отчитываюсь, за прошлую неделю и эту - 76 кг. Держусь на одной отметке, хех. Отдыхали с семьей в Италии - паста, пицца, кофе с пироженными...:-9 Да что там рассказывать, о диете как то не думалось. :oops

Отчет №11 69 кг. вес встал, плакаю :-( Жировые складочки вроде бы продолжают уходить, а кг нет. А сейчас у меня самая похудетельная фаза, все делаю как в прошлые месяцы: шейпинг, диета, кофейный скраб, продолжаю пить омегу. Что такое ума не приложу.

какая диета? может плато? надо ждать!!! и не расслабляться!!! (с транслита)

Я стараюсь придерживаться здорового питания: исключила сладкое, жирное, жареное, налегю на овощи , фрукты, молочку, курицу рыбу. Расслабилась в пятницу на дне рождения ела что не попадя, и в понедельник тоже оплошала, сорвалась на тортики-конфетки. Во вторник с утра весы показали +1 кг. (((Но вроде уже взяла себя в руки со вчерашнего дня.

отчет 86.5 кг

Отчет- 71,8:( расслабилась я:(

62... Фу... растрясла ресторан за недельку...

ОТЧЕТ 56,7 кг Ну, что за фигня?! Опять верх :(

Может от холода, тельце жирком запасаеццо? ЗЫ я ваще молчу.. у меня псе цдиета на этой недел была... блины с пельменями.... :) :(

отчет 71,0

отчет 57,7. Ну, никак не сбрасываеться. Наверное зима так действует, организм свои запасы не хочет отдавать.

56.5 топчусь на месте, но меня это устраивает пока ;-)

60.3

Отчёт 58,3кг.Ура!сдвинулась с мёртвой точки

ура ура ура!!!

так держать, молодец!!!

очень хорошо сдвинулась!!! (с транслита)

отчет 49 кг. просто ни туда ни сюда теперь.

отчет - 71,2

Отчёт 63кг.Ничего лишнего себе не позволяла.

Здравствуйте, девочки, помогите стать человеком, беременность и кормление подарили 20 кг лишнего веса. С чего начать?

Записывайтесь к нам в таблицу (нужны Ваш рост, вес и имя) и начинайте менять свой образ питания, увеличьте физическую нагрзуку, даже если это будет сначала лишний подъём по лестнице. Настраивайтесь на похудание до лета, например.

Зовут Катя, рост 156 см, вес 79 кг.

Внесла Вас, Катя, сюда: http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёт каждую пятницу о новом весе. Удачи!!! Всё у Вас получится!

Спасибо, берусь за себя :)

72 кг

отчет №53 вес 57,4 кг:) неплохо:) но все же не то:)

да очень хорошо, для старта то!

Отчёт - 57,8.....хи-хи....-200г - прям смешно:) (с транслита)

а по-моему здорово!

Ну вот я и решилась показать вам фотки своего похудения :) строго не судите, это еще не предел :) http://www.eva.ru/albumpage/89684/13.html отчет 73кг

Молодчинка!!!! Результаты впечатляют!!! За какой период времни, произощло такое преображение? Чем занималсь?

Здорово! Молодец! =D>=D>=D>

офигенно! Простите вы до 57 кг снова худеть будете или еще 5 кг мину и точка? Ой ну супер! Результат обалденный!

Я думаю на 5 остановлюсь :) Я в 57 кг костлявая и ноги кривые Х-образные, ребра торчат сильно очень. А на 65-68 кг думаю норма будет , да и планированием детки занимаюсь:):):) Буду без фанатизма, просто спорт и прально питаться :) за 4 часа до сна не есть.

да? а мне не показались вы костлявой! рост какой? причина набора веса какая была?

рост168 , а причина счастливая семейная жизнь :) и широко открытый рот :) У меня очень крупная кость, и ноги как бы так сказать , широко пасажены :):) смотрелось смешно очень если в обтяг одежду носила , а еще воронко образная грудь и ребра торчали сильнее чем грудь , так что для меня лучше когда есть малек лишнего веса :):)

:)

классная причина:) А когда 57 было-сидела на диете или само так держалось? (с транслита)

Эх..... какая диета , молодость, дискатеки, влюблялки , :):):)

СУПЕР!!!!!!

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!! Просто супер, на самом деле. Красавица!

Вы выглядите супер! А скажите, как Вы добились таких результатов?

Прям так в двух словах сложно сказать , :) Ну для начала это сильная мотивация . Потом Протасов умничка , даже сейчас питание по его основе, овощи , рыба, птица , творог 0% каждый день желательно вечером, он забивает голод до утра , не ем за 4 часа до сна , до обеда ем все , все. Потом Синди новое измерение, степер , обруч , мазьки всякие . Когда бывает что ооооочень много переела ( очень редко) пью на ноч чай "Турбо слим "

Вот это мододчина!!!!

Супер!

МОЛОДЕЦ!!! Результат офигенный!!!! просто просто просто молодец!!!! (с транслита)

61, вес стоит(((

не растёт и то хорошо :)

запоздалый отчёт -78кг.

и мой запоздалый отчет. 76,6 кг.

Отчет 63,5. Дети совсем не дают заниматься :-(

Пришла в субботу на встречу выпускников вуза.Все просто охренели(другого слова найти не могу) от того,как я похудела.Так что хвалюсь,но фотки пока не буду выкладывать...позже обязательно покажу себя.Некоторые сказали,что типо всё,хватит худеть;Просто держи вес.Некоторые сказали:правильным путём идёшь...Для себя решила перейти от жесткача на обычный образ жизни,но оставить плавание по вечерам.Воть!

супер! после таких комплиментов вряд ли захочется расслабляться :)

Класс!! Комплименты это очень приятно! Ну тогда и фотки можно уже показывать-раз все заметили :) (с транслита)

Флора,фотки обязательно размещу.Их ведь тоже по-умному надо разместить+подписать что да где.Просто так лень этим щас заниматься:)

Уезжаю отдыхать, не вычеркивайте меня из списка! На сегодняшний день 60кг. Как приеду, отчитаюсь! Всем удачи и успехов в похудении!!!!

хорошей погоды!

Примите новенькую Рост 174 Вес 81 :(

Внесла Вас, Ольга, в нашу таблицу: http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёты каждую пятницу! Удачи!!!

И меня примите пож. вес 67 кг рост 160 Оксана

Примите меня рост 164 см вес 60 кг:(

приняты

уэлкам

Девочки,нажрала 2 кг за 5 дней.Для тех кто не в курсе:весила 58,сейчас 60.По весам наела,а по одежде нет.Что это?лишняя жидкость?

Я хуже:( с 59 кг похудела до 57 кг,а потом опять наела 3 кг теперь 60 кг:( сижу плачу...

а ты за сколько по времени набрала эти кг?Я просто никогда ниже 58 не весила.Вот нелелю назад случилось,что весила,но потом организм набрал.Память у него,блин,избирательная:всё плохое запоминает:)

ну писали тут недавно на еве. что вроде как жировые клетки не исчезают с потерей веса, а как бы сдуваются..о поэтому так легко вес обратно набрать-они сидят там уже готовенькие, ждут конфеток-тортиков:). Не помню точно, вроде больше года надо чтобы они "рассосались". А у нас с тобой вообще на 58 кг наборчик и всё тут...вот поэтому и трудно так...:( (с транслита)

скорее всего в основном вода.....но не все 2 конечно..а что ела то такое:)? (с транслита)

да в том то и дело,что всё ела.В этом проблема всех диет:как только соскочишь,всё-наберёшь всё быстренько.Снова взяла себя в руки.Дойду до 50 потом расслаблюсь.

есть надо меньше, это факт... я с вами также нажрала ( как не пошло это звучит)))

http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=1166235 НОВЫЙ ТОП я кому открыла?

61,00 шо-то не получаеца ((((

Отчет - 58 (с транслита)

Отчёт. Вчера не смогла написать.63,800