Поддержите... (когда полпути позади)

Девочки!!!!! навалилась депрессия... стало всё лень.... а худеть ещё минимум килограмм 20!!!! поддержите!!!!

а то с начала марта похудела на 40 кг, а дальше силы пропали!!! обидно!!!!

заглянула в ваш паспорт - фото - просто небо и земля, на первой вы клуша страшная, а на второй прямо не узнать, очень и очень симпатичная женщина. Вы молодец, такую силу воли надо иметь чтобы так сильно похудеть, осталось не так много и вы вообще будете красавицей!

Вы молодец! Очень заметно похорошели!!! Просто погода плоая, на самом деле, от этого и плохой настрой - быстро поднимать настроение в спорт зале - и все будет ОК :))))

умница просто! Даже лицо другое стало! Помните о том, что пути назад уже просто нет. Вы уже никогда не сможете вернуться к прежним размерам, потому что вы себя а) любите, б)вы теперь наверняка знаете, что вы очень красивая женщина

Какая Вы молодец !. Впечатляет :).

Ой какая молодец! Я тоже как-то ударно похудела на 13 кг (по виду гораздо больше) и остановилась... сейчас вижу что снова набираю, но руки опускаются... а надо худеть на 15 кг минимум...

поддержу!

ну ти молодец!!!!!!!!!!! так тебе вобще фигня осталась,я тоже срываюсь,но мысль о том сто я наконецто похудею это мой толчок:) даже не думай бросать.ну ка раскажи как ти похудела (с транслита)

С самого начала исключила из рациона жирное, сладкое и мучное. Включила в своё меню салат без масла и соли, варёную курицу, говядину, рыбу, фрукты, старалась побольше двигаться, хотя бы ходить, так как о спорте не было и речи. бегать начала когда весила около 100. сказать, что это было тяжело - это значит не сказать ничего... понимала, что это вредно, но... на удивление ноги, суставы не болели, хотя это и странно. 2 последних месяца хожц в фитнес по 3-4 раза в неделю на полтора часа. иногда позволяю себе съесть что-нибудь вредное, но нечасто, и немного...

Скорее всего- вы просто устали от пищи, которая не приносит вам морального удовлетворения. Ведь и полезное можно приготовить очень хорошо. А почему салат без масла? И все без масла? Жиры бывают и полезными, и их непременно нужно включать в рацион. А насчет вредного, например, мне иногда хочется съесть что-нить шоколадное и прямо сейчас, а поскольку малыши очень любят чудо-пудинги шоколадные, они практически не переводятся в холодильнике, их и потребляю, так сказать. И заметьте, 100 ккал в пудинге- это гораздо меньше чем 350-500 ккал в куске торта, а эффект примерно одинаковый. И вообще- держать себя в "черном теле" занятие не очень выгодное, быстро выдыхаешься. И тренировки-смотря чем вы занимаетесь. Если два месяца подряд одним и тем же, да еще без удовольствия...

Во-первых, снимаю шляпу! Результат офигительный! А насчет "стало лень", "навалилась депрессия" - это Вы бросьте! Сейчас просто время года такое. Можно в качестве альтернативы похудению просто пару месяцев подержать вес на одном уровне, не набирая и не сбрасывая. Передохнете, чуть-чуть побалуете себя вкусненьким. А с марта - снова в бой! У Вас же великий стимул не набирать свои кг обратно - представьте на секунду, что путь который Вы уже прошли, придется повторить заново!!! Вот где ужас-то! так что у Вас мотивация может и посильнее тех, кто еще не помучился всерьез!

Я в свое время, сбросив 13 кг., до жути боялась снова набрать их, даже во время беременности держала себя в руках, в результате легко вернула себе "добеременный" вес. А у вас 40 кг.!!!! позади....даже не верится, что такое возможно, вот стимул - не набрать и продолжить. У вас очень изменилось лицо, когда сбросите еще 20 кг. будете точно КРАСАВИЦА!!! УДАЧИ! Фигура это то, что всегда с нами :) (если о ней заботиться!!!)...в отличие от мужчин :)

Вы молодец. Запартачить такие результаты даже и не думайте!!! Рекомендую проверенный метод борьбы с депрессией (мне оч. помогает) а)шопинг (ощущение что вот наконец-то ты можешь одеть вот этот размер , который раньше был недоступен) Б)ПАРИКМАХЕРСКАЯ - новая стрижка и интересная покраска. В)Купить себе самые изысканные и супер дорогие конфетки (дорогие до такой степени - что можно купить грамм 100...не более) - бутылку классного вина Г)горячая ванна с апельсиновым маслом ну вобщем уйма вариантов... только не раскисайте как квашня - жизнь прекрасна

У вас замечательные результаты!!!! Вы умница!!! Вы на финишной прямой!!!Вперед, только вперед!!!:)

Попробуйте пока стабилизировать, удержать вес. Не гонитесь за постоянным его сбросом, потом психологически сложно будет. Научитесь делать паузы. Хотя бы небольшие. И просто радоваться тому, чего достигли. Ведь это такой труд. Наесть килограммы проще всего, а вот скинуть сложнее намного. Удержать же результат - героический труд. Удачи!!!

Вы с новым весом такая симпатичная стали! А будете еще лучше! Держитесь!

Вы -молодец,попробуйте систему 60-мне во время берем помогала,и не чувствуешь что диета

АААА! Давайте вместе!!! Я тоже похудела почти на 30, еще бы хотя бы 5-10, а вдруг стала казаться себе толстой и противной.

подвиньтесь :), я рядышком пристроюсь такая же. А автору - круто!!! Вам сейчас главное вес удержать, а стимул по весне приходит обычно ;).

выглядите калссно !!!! но это я говорю не чтобы вы остановились - а наоборот . ПРОДОЛЖАЙТЕ - вы редкость - мало кто может ТАКОЙ подвиг совершить - СДЕЛАЙТЕ это !!!!!! умойте всех !!!!!! Удачи вам !!!!!!

Молча снимаю шляпу! Только вперед - вы просто другой человек стали! Молодец!

Держитесь !!!!! Вы такая молодец !!!! Вперед на встречу весне )))

Вы просто молодец!!!! Надо немножко переждать, дать себе попривыкныть к весу и дальше вперед!!!! Ы вот тоже похудела на 20 кг..хочу еше на 3-5....и кажется, все, немогу-кончилась сила воли.....даю себе передышкы на закрепление веса (ни в коем случае не передышку на обжорство!!!) (с транслита)