эль-карнитин - посоветуйте
15 Dec 2007, 00:36
Что это за зверь? Как работает? Тренер советует, но он спортсмен... и у него, мне кажется, цель ну прямо из всех вокруг спортсменов сделать. У меня цель именно похудеть, а особо мышечной мышцы наращивать не надо (в объем имеется в виду).
15 Dec 2007, 03:03
Карнитин и не наращивает массу, он превращает ваш жир в энергию, т.е. с помощью карнитина вы будете более активной, сможете дольше заниматься в зале с большей нагрузкой, соответсвенно быстрее похудеете. он не вредный совсем, типа витаминков))
Anonymous
15 Dec 2007, 08:51
ага, вообще не вреден, вот только работу щитовидной железы сорвать неумелым употреблением на раз можно.
15 Dec 2007, 10:10
А какие побочные эффекты есть? Если вот некоторое время потренироваться с ним, а потом перестать его принимать - то что? жир нарастет в два раза быстрее? тренировки станут неэффективны? вообще, есть какой-то подвох?
17 Dec 2007, 21:37
нет подвоха. С ним - больше потеете во время тренировки. Без него - потеете меньше.. И всех делов..
15 Dec 2007, 04:06
Бесполезен для не проффи
15 Dec 2007, 10:10
почему?
17 Dec 2007, 10:27
Если Вы серьезно не занимаетесь спортом, то L-карнитин Вам пить даже нет необходимости. На самом деле L-карнитин содержится в организме и вырабатывается организмом. А для спортсменов, у которых более существенные нагрузки, как известно, все необходимо в больших количествах, нежели обычному человеку. А то, что высвобождает энергию, это да. Но особых иллюзий по поводу его приема питать не следует. Все-таки и без него вполне можно обойтись.
21 Dec 2007, 11:37
ППКС
Anonymous
21 Dec 2007, 12:00
+1
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты