Какова норма содержания жира в организме человека?
17 Dec 2007, 14:32
Вчера купила весы Тефаль с анализатором жировой массы. Они показали что из моих 66 кг 23 кг жира - и это крайняя граница содержания жира для женщины 28 лет при росте 167 и моём весе. Хочу узнать какова норма содержания жира. Может ссылку кините? Заранее спасибо.
17 Dec 2007, 21:58
ссылки нет, есть лекции по биохимии их РГУФКа, пойдет? "массовая доля жира у женщин (не спортсменов) составляет 15-22%. (У спортсменок может быть до 12%, но до этого можно снижаться только на ограниченное время). Снижение доли жира ниже 10% ведет к нарушению процессов жизнеобеспечения организма" У вас: 66*23/100=15,2%, так что все ок.
17 Dec 2007, 22:22
а как расчитывать надо? (с транслита)
17 Dec 2007, 22:34
тоже интересно как расчитать ненужное :)
17 Dec 2007, 23:09
Большое спасибо. Только вы посчитали неправильно 23 кг от 66кг это почти 35 процентов жира, к сожалению
17 Dec 2007, 23:24
Не, вы наверное ошиблись (или весы ошиблись). Может не 23 кило, а 23 _процента_? Ну посчитайте примерно хотябы. 66 кг - общий вес. 23 кг - это 1/3 от вас. Ну как в человеке может быть 23 кило ЖИРА, при весе в 66 всего? Если только рост у человека см 80, тогда да, вполне.
18 Dec 2007, 01:19
как-то вы интересно посчитали... при всем уважении к РГУФК-у.. почти 35% жира получается, что вообще говоря очень похоже на правду при указанных весе и росте (если женщина не "качок").
19 Dec 2007, 23:11
А вот интересно, на ваши весы просто встаешь и они показывают? Или как? Ну понятно, что возраст, рост для понта надо-таки ввести, и это - все??? И вы ДОВЕРЯЕТЕ результату?
18 Dec 2007, 11:21
Извините, невнимательно подсчитала. Спасибо всем, кто поправил.
20 Dec 2007, 00:55
там 4 электрода. по телу проходит малый электрический ток, и проходя через составляющие тела - жир, вода, мышцы дает сигнал на весы. надо ввести пол, возраст, рост, там определяется ещё в норме ли содержание жира - у меня край нормы. я доверяю весам, так как после родов вместо пресса висит живот и лишние 7 кг от добеременного веса - по расчётам у меня должно быть максимум 15кг жира, а уменя 23. вот это как раз эти 7-8кг и есть
20 Dec 2007, 19:12
вах... однако ж какие они вумные :-).
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты