L-карнитин
22 Dec 2007, 22:04
Наверное тут было уже и не раз об этом, но каждый случай индивидуален, спрошу и я:) Я очень активно занимаюсь плаванием и кардио, в основном при максимально приемлимом для меня пульсе (172), ежедневно час джоггинга в 15 градусную горку и плавания 1 час, 2км. Цель тренировок- тренировка выносливости, ноебходимой для участия в альпинистских соревнованиях. Вот подумываю о принятии L-карнитина. Сколько мне его необходимо при таких нагрузках? Почувствую ли разницу начав его принимать? Не вызывает ли он привыкания? Хотелось бы услышать мнения тех, кто его принимал, да и просто сведущих товарищей:) Спасибо заранее.
23 Dec 2007, 00:33
Принимала, когда занималась в тренажерке. Выносливость повышается, но больше ничего не заметила. Привыкания не вызывает.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты