Про ваши паспорта...

Девченки,вот решилась сесть на диету,только пока не знаю какую.Хочу скинуть где то в районе 30 может чуть меньше.А еще мне не хватает вдохновления вами.Если не трудно покажите ваши фотки до и после и как вы худели,лады?:-)

Miss Magnolia http://www.eva.ru/albumpage/38382/2.html

А как Мисс похудела?

В паспорте ссылка на её сайт.

Супер!Впечатляет.

Круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Малахит http://www.eva.ru/albumpage/60402/3.html

Лёля_я__ http://www.eva.ru/albumpage/102945/2.html

ужас!!!!!!!!!

Прямо крепыш Освенцима какой-то

Зато всем дает советы как похудеть. И считает, что тот, кто при росте 165 весит 55 кг - то свинья, и что при росте 170 надо МАКСИМУМ 55 кг весить. Угу, чтобы на нее стать похожими.

Малоуважаемый анонимус, дайте ссылку, где я писала, что при росте 170 надо весить 55 кому либо? А высказывание, что при 165 см 55 кг - касалось только моей фигуры, у меня при таком весе весь жир распределялся исключительно в средней части тела (ляжки, живот и бока, при этом жутко худые икры и руки) - ужасней фигуру уже придумать сложно. Кстати, моя подружка при росте 167 весит 60кг, но они у неё распределены просто идеально

Ага, сейчас побегу тебе ссылки искать. Сама знаешь, что пишешь. И не надо сейчас добреньким ягненком прикидываться. Удачи и здоровья!

Как некрасиво и невоспитанно!!!Анонимно,да еще и на ты к незнакомому человеку!!!

а мне нравится!

не слушайте завистниц:) вы - молодец! талия, животик - заглядение!

спасибо, ноги бы ещё подкачать :)

да ужас!!! ножки стали как у козы рожки!!:-) убери фотки не позорься))))

а как вы похудели, у меня 47 иделаьный вес, я 154, а вешу сейчас 58..много мне бы хотябы до 50, но никак.хотя у меня такая ососбенность что я хлеб не могу есть аллергия на мучное, правда иногда срываюсь и потом отхожу неделями. Никакой хлеб немогу , глютен алергия.Ем кукурузную муку, а от нее еще больше поправляются:( (с транслита)

Если аллергия на глютеин, то кукуруза его тоже содержит даже в большем количестве, чем пшеница, кажется :). И поправляются от кукурузы в той же мере, что и от пшеницы, т.е. я считаю, что ни от того, ни от другого не поправляются. Я худела по приниципам баланса БЖУ + физ.нагрузка. Хлеб ем только из муки грубого помола - любой: пшеничный, ржаной, иногда пеку кукурузный кекс вместо хлеба, но сахара мало в него даю - получается тот же кукурузный хлеб грубого помола. Каши любые ем, кроме манной (из неё очень редко делаю манник), рис - неочищенный. Из мяса редко ем свинину. Фрукты - любые. Овощи - любые, кроме авокадо. Орехи - миндаль, грецкие, кешью. Из физнагрузки сначала была зарядка утром и вечером по полчаса, потом вместо этого прыгала со скакалкой полчаса (только утром) - как раз последние кг в ляжках ею добила. Со скакалкой результат был быстрее всего - за неделю -2кг.

да в том то все и дело что я никак хлеб немогу, у меня от него изжока, на любой хлеб, на любую муку, кроме кукурузной и гречневой, покупаю в отделе глютенфрай. там все на кукурузной рисовой и гречневой муке. иногда я не ем ваабще ничиго кроме овощей и мяса, так как картофель я тоже не перенашу, но в результате таких диет начинаются запоры, кисломолочное я тоже переношу с трудом, т.е. не всегда проходит глатко. Короче засада, я знаю, врачи тоже ничего сделать не могут,с рефлюксом ваабще ничего сделать низя, а похудеть мне всеравно никак: (с транслита)

изжогами я тоже мучалась до похудения, со скидыванием веса эта проблема решилась. Главное - не принимать после еды горизонтальное положение или сидячее положение, а пройтись или... помыть посуду - тогда никакой изжоги и похудению тоже способствует. Ещё я не ем сырой лук - от него у меня в любом случае изжога, чеснок - могу, лук - нет и всё. Так с рефлюксом сделать можно, ещё нужно есть маленькими порциями, можно часто, но не много, тогда точно изжоги не будет

нее..это у вас перебор..чуток нужно набрать хотяб кг 5:-)простите но ОЧЕНЬ вы уж перебрали)

кукуруза родная мать целлюлита:) есть мучные изделия без глютеина, это очень распростроненная аллергия. поищите в магазине.

глютенфрий продукты ве на кукурузной, гречневой и русовой муке. Я их и употребляю , но без фанатизма, а в целях баластпродуктов, ну типа для формирования какашек, простите за подривность. Но они , продукты, часто содержат больше углеводов чем все остальное из хлöебоизделий::(( Не есть их никак, запоры, а есть такл полнеть:( (с транслита)

:-о страшное дело...

мда, мне тоже что-то не очень, ну хотя бы прибавить до 50...

Жестоко!За что она себя так?:-o

Мне что-то не очень понравилось,чесно...на мой вкус ..надо немного добавить ....хотя и результаты на лицо...

подскажите а где ее найдти в какой конфе?

http://www.eva.ru/forum/show?idPost=26156108

Извините, но это ужасно!!! Вы специально так похудели, или это уже болезнь? (с транслита)

Это вы мне? Меня от Лели отделяет ещё килограмм 40. Я кстати, ничего ужасного не вижу. Лучше так, чем как было в начале.

Это я конечно не вам:) Вы не видите ничего ужасного, а я вижу, вкусы знаете разные бывают. Конечно толстой быть тоже не красиво и ужасно, но в её случае на её нездоровую худобу без содрагания не взглянишь. Это лично мое мнение и я никому его не навязываю;) Я сама похудела после беременности на 35 кг, но главное вовремя остановиться:) (с транслита)

всем кто постил выше после сообщения Бруснички:: Леля нормально выглядит, по крайней мере соблюдены все стандарты современного мира а вы, тетки, просто завидуете, в каждой теме ее сколняете. оправдываете себя за слопанные на ночь шоколадки??:)))

Ну, вот.. :):):):):) Опять "всем, кто постил ниже" адресовано мне :) Я завидую и не скрываю :)

Пусть на меня не обижаются... но это же перебор явный! где тут женсвенность когда остались одни кости, нечем гордиться если чесно :) Вид болезненный и совершенно несимпатичный..

Ой, ну Лёле надо было остановиться хотя бы на 55. 47 кг - это слишком, Бухенвальд какой-то.

согласна, даже неприятно смотреть

а показы мод вы не смотрите? Леля просто толстуха в сравнение с моделями.

вроде с этого года параметры изменились, по телевизору что-то слышала, что теперь в модели берут 46-48 (наш) размеры, и одежду модельеры должны на эти параметры шить. Или это новогодняя шутка была?((

одежда лучше всего смотрится на вешалке, по этому и шьют такие размеры для показов :)

ну пусть поднапрягутся и что-нить такое сошьют, что б и на мне хорошо смотрелось))

не правда Ваша. сто раз замечала - на вешалке вещь - дерьмо дерьмом, а примеришь, подберешь аксусуары - просто супер ;) Видела некторые вещи из популярных типа Зары магазинов на реальных женщинах с далеко не модельными параметрами - смотрелось почти всегда лучше чем на вешалке :)

у меня чаще наоборот бывало: на вешалке понравится, одену - фуууу... :). А вообще фраза что "одежда лучше смотрится на вешалке" - это не моего авторства, это из передачи об анорексиках, которые ориентируются на "модельный стандарт"

не слышала такой фразы, извините :) видимо мало телевизор смотрю или радио слушаю :(

Этой фразе лет 20 точно.

одежда хуже всего смотрится на вешалке, а лучше на маникене.

не параметры изменились, а хотят привлечь общественное мнение и сознание модельеров после того, как бразилианка умерла от истощения и анорексии. дошла до 36 кг.

А писали что она 45 была :) 36 при модельном росте - это вообще-то реально? кости наверно весят кг 25 а еще ведь минимум мозг и кровь...если даже у нее внутренних органов не было :)

я читала, что 40

ну 40 и 36 тем более при такой степени похудения это огромная разница. Это 100 и 104 разницы нет ;)

офф: посмотрела фотки, Вы такая красивая женщина :)

спасибо большое ;) Самая обычная, я считаю , но всё равно приятны комплименты :)

Офф.Вы мне тоже понравились:)А доченька у вас вообще прелесть:) А стихи ваши?Сердце к сердцу..ОЧень душевные,прям до слез...

Леля не толстуха, Леля нескладуха, у нее небольшой рост и слишком большое расстояние между ног.

а я слышала, что модели сплошь и рядом малолетки пятнадцатилетние, для них это норма..

так я уже и не худею, а набрать хочу где-то до 49-50. Набрать специально намного сложнее чем похудеть. У меня уже полгода вес 47.5 кг. После праздников был 48, сейчас снова 47,5 при том, что я никаких разгрузок не делала и из физухи 2 раза за месяц покртуила круг по 20 минут и 1 раз типа покачала пресс (20 раз ноги подняла) :).

Леля, тебе не надо в верхней части поправляться. Тебе надо нарастить мышцы на бедрах, от попы и выше колена. Если ты начнешь регулярно крутить велотренажер, то нарастишь себе мышцы.

мда... а я как раз в верхней части хотела бы набрать (чтоб кости не торчали), а велотренажёр - этого я ещё не пробовала, но дома у меня его негде поставить а в клуб нет времени, может есть другой способ, типа эспандер какой-то для ног или упражения с фитболом?

Впечатляет....А как вы похудели? На какой диете или спорт? Меня ваш паспорт очень вдохновил!!!

я делала зарядку утром и вечером по 30-40 минут (начинала только с утренней минут 10-15, по мере снижения веса увеличивала продолжительность и воодила новые упражнения), диеты как таковой не было по сути, питалась по принципам средиземноморской диеты: жир предпочтительно растительный, всё, что можно есть сырым - есть сырым, жареную пищу - как можно реже, чаще отварную или запечёную (это рыбы и мыса в основном касается), хлеб макароны - грубого помола, молочные продукты - обезжиренные или маложирные (я даже обезжиренную сгущёнку в продаже нашла) не ела 2 часа после утренней зарядки и за 4 часа до сна (за 2 часа делала вечернюю зарядку). Потом заменила зарядку на прыжки со скакалкой, чем добила последних 2 кг и последние лишние по-моему мнению см на ляжках

Ещё раз мой респект!

спасибо :)

Ну Вы молодец!!!

Лёлечка, Вам поправляться надо, очень-очень. правильно делаете, что об этом думаете - спорт и питание, всё верно девочки говорили, мышцами можно "построить" тело. у меня девочка знакомая с ножками как у Вас сделала себе красивенькие ножки спортом, икроножные мышцы появились, да и вообще, красотка она ... а то уж больно худенькая Вы :( у женщины должно быть больше жира, физиологически (я не говорю про 70 кг, всё в пределах разумного). удачи Вам! и здоровья.

я когда худела, то жир у меня терялся не так, как наростал, я помню, когда поправилась после первых родов до 55 кг - очень нравилось (до родов была такой как сейчас и мечтала поправиться), а когда с 70 до такого веса похудела - то совсем не такая фигура была, может всё по-другому было бы если в фитнес-центре занималась, но я работала с 9 до 18, а потом с 18 до 21 училась и ещё 2е детей - какой там фитнес центр... Но сейчас когда поправилась на 1.5 кг, то вродк где нужно жир нарастает, правда за полгода я больше и не поправляюсь, хотя и сладкое ем и рыбу и мясо и каши и хлеб и макароны и пиццу...

Ну почему ссылки на мой паспорт вызывают такую активность анонимов (вот чуть не описАлась и не написала онанистов :) )?

это все от зависти:)

наверно... хотя смешно завидовать виртуальному человеку :)

не смешите. Есть чему завидовать???? Никто бы и не вякал, если бы девушка не умничала по поводу веса других людей. Нравится ей быть такой тощей и угловатой, гордится она этим, да пожалуйста!

стройная и симпатичная Лелечка и есть чему завидовать.

Мадам понимает толк в извращениях

с такими то нагами......извините:-)

100%

Надо было топик назвать "Посвящается Лёле" :) Анонимы просто бесят. Это такая мелочность - сказать гадость, "спрятавшись". Я Вами очень восхищаюсь. Вы молодец, такая уверенная. Особенно восхищаюсь, что сумели удержать вес и сохранять. Мне это было очень трудно, например. Сорвалась, но теперь стараюсь не повторять ошибок.

спасибо :), наверно у меня вес удерживается только из-за того, что мне нужно набрать 1.5-2 кг (по закону подлости) :)

не обращайте внимания. Вы молодец! Такую работу над собой проделали. Да, сейчас Вы очень худенькая, пару кг не помешают. Ну и что? Коровой с толстыми боками быть гараздо хуже:-)

Конечно умница!А все анонимы...вобщем,не обращайте на них внимания,зависти и комплексов у них в избытке,вот и нашли себе объект для нападок.Хотя почему?Мне лично это не понятно?! Неужели нельзя просто порадоваться за человека:-)

Эти анонимы- голодающие женщины и этим все сказано ;););)

кстати я заметила что вечно диетющие женщины постоянны злые и кроме еды ни о чем не говорят..

это зацикленные на своем весе ;););)

в данном топике - скорее на моём :))))))))

Вам конечно не мешает чуток поправится кг на 2-3 ИМХО. Но уж лучше быть худой, чем толстой:-)

а ещё лучше быть идеальной красавицей с римским носом и двумя рядами идельно ровных жемжужно белых зубов, яркой блондинкой или жгучей брюнеткой с ярко-голубыми или тёмно-карими глазами (и ни в коем случае никакого другого цвета) и параметрами, естессно 90-60-90 :). А если не дано, то есть 3 выхода: 1) повеситься 2) постараться изменить себя 3) принять себя такой как есть. Так вот, анонимные коллеги очевидно не могут сделать ни п.1, ни п.2, ни п.3 - вот и бЭсятся :)

=D>=D>=D>=D>=D>=D>=D>=D>

Лелька видишь сколько народу тебе завидуют!!! Анонимусов всех в саттт завитсь гложет их!!

приветики! давно не видела :). Как праздники? У меня праздники 0,5 кг (тобишь 48) и +4 см в пресловутой талии (обруч не крутила ж) :)

Здарова!! да вот все и жру жру ...уже к весам боюсь подходить))) праздники прошли хорошо только малый чет то температура то сыпь какая то говорят зубья скоро пойдут вот и похудею видать)) вот хочу тож обруч прикупить а вдруг получится талия к лету )) чет маловато ты за праздники прибавила.. не ела наверно ниче ??))) я как всегда в отрыве по орехам и сырам..и чет на сладкое пробило. не прыгала еще в этом году ужаасс(((( стыдно все собираюсь с мыслью и никак..

на скакалку я ваще забила до весны, а на праздники жрала, но у меня народу куча толклось, всё подай-потом за всеми поприбирай (муж как всегда набухался и спал) - вот и сожгла большую часть сожранных каллорий :), шас заболела, сижу дома по маршруту поесть-поспать-поесть-инет, мож наберу чего :)

давай выздоравливай! простыла чтоль? да вот поднеси унеси хорошая зарядка всегда)) я мне кажется тоже набрала за неделю только как с малым дома засела..а так в движении все горит))

я уже тоже сделала вывод, что двигаться нужно больше, тогда для веса вообще уже не важно чего и сколько лопать, но за едой всё равно нужно следить для здоровья

да это факт в новый год крутилась как юла и столько сладостей пекла и ни грамма не прибавила. мне кажется важно на ночь не нажиратся ну и кушать да для здоровья

мне всю ночь изжога будет мешать спать если на ночь нажрусь, так что у меня уже выработался рефлекс против вечернего обжорства, лучше не доесть, тогда я могу спокойно проснуться в 3 часа ночи и пойти на кухню съесть чего-нибудь, чаще всего хлеба, и спокойно спать дальше, зато никаких проблем с желудком :)

во .. я так и делаю теперь и у меня изжога потом((хотя раньше никогда изжогой не страдала.. если хочу есть ночью иду на кухню и обычно хлебцы сухарики или просто хлеб грубого помола. ой я вот хотела спросить как ты относишься к кукурузу консервной? я если честно стараюсь вообше консервы не есть но тут как проило.. и мед и варенье ?скоко в день приемлемо ?

к кукурузной консерве я хорошо отношусь, там только соль и сахар кроме кукурузы, никакой химии, хотя полезного думаю в ней мало чего, каллорий там тоже немного, ем иногда, мёд, варенье - до 50г в день нормальная доза (шёпотом: я ем 100) :)

и я 100 ))))))значит можно)гы)

нельзя, но если очень хочется, то можно :)

а почему низзя?

не знаю почему, так в книжке написано :)

аха ты такая же стручок с кривыми ногами)) с расщелиной в 2 руки)))))))))))завидую))))))))))))))))))))))

это вы мне ???)) спасибо за комплимент если мне ))

посмотрела твой паспорт -та ты уже модель - супер выглядишь!!! И ноги очень красивые, я тож такие хчу :). Офф: а крокодильчика дай рецепт?

спасибо!! за комплименты))) я тебе дам ссылку на мастер класс крокодила http://www.eva.ru/albumpage/49553/1.html а то на пальцах очень сложно обья\снить как его закрутить))) хотя на самом деле оч легко я делала с капустой и грибами оч вкусно и говорят с мясом вкусно но я так не люблю мне кажется уж очень тяжело

я тоже не люблю мясо с тестом, ну иногда можно съесть чуть-чуть, действительно тяжело, а кроку можна наверно и с яблочками забацать

Леля, пока вы гонялись за талией, от вас отказались ноги, и вы преобрели пару лишних рук:)))) Кстати , а почему не указаны остальные параметры(бедра, грудь)? Вам нужно еще пару кг-чиков скинуть и вы будете идеальны 70-60-70:)всем на зависть:) А если серьезно, то вы просто полная идиотка, что дошли до такого! (с транслита)

Немного грубо, но смешно:) (с транслита)

ага, смешно :). Не всем дана такая классная фигура как у Вас от природы (посмотрела паспорт), кому-то для этого надо колбаситься в спортзале или со скакалкой и это, конечно, очень смешно :)

Леля, не обижайтесь, но поверьте мне после родов я сбросила 30 кг за полгода(была 85, стала 55), мне тоже пришлось колбасится, но всему есть чувство меры и не надо себя мучить только чтоб талия стала 60 см, а другие части тела? У меня такая фигура, что наоборот, талия есть, ярко выраженна, но ноги и попа по сравнению с верхней частю полноваты и я это принимаю и не гоняюсь за худыми ногами, так как на верхную часть, на лицо без слез потом не взглянишь. Тоже самое у вас, ну талия у вас станет 60 см, а потом что? (с транслита)

да мне как раз до фени талия, у меня её никогда не было, даже до родов при том же весе, что сейчас 70 см была. Талия, как оказалось в результате эксперимента, очень просто делается обручем за 2 недели (-4см) абсолютно без потери веса и других объёмов кстати (грудь-бёдра по 88см) при этом, правда для поддержки нужно постоянно его крутить, а мне впадло, вот и возвращается обратно на 65 см :). А фотки с талией я в паспорт запихала для демонстрации в теме про обруч

Аааа, ну тогда другое дело, а то такое впечатление было, что вы все етхо делаете только из-за талии, так как в пасспорте акцент был на талию. А вы специально не поправляетесь на пару кг. или не получается? (с транслита)

не получается, у меня вес зафиксировался на отметке 47.5 и точка, минимальный был 46кг - после отпуска, в отпуске очень много плавала и в сауну почти каждый день ходила, наверно за счёт воды и была такая потеря веса, потом набрала до 47.5 и всё. За праздники набрала до 48.5 - через неделю обратно вернулось без всяких разгрузочных дней (наоборот, усиленно доедали отнюдь не диетическую праздничную еду), сидела дома на больничном с бронхитом - опять набрала до 48.5, вышла на работу - через неделю 47.5. Сладкое ем, мучное ем, сало ем, орехи ем, не ем только копчёности, майонез (ну и другие химические соусы) и маргарин, шоколад правда редко ем, я его не очень люблю, больше уважаю мучные сладости.

Леля ты молодец и никого не слушай!!!Кста ты писала про талию егегей она у тебя суупер!!! У нас с стобой телосложение вроде похожее но по ходу такой талии у меня не будет никогда(( хотя я созрела с мыслью все таки купить обруч..

у меня в 18 лет при том же весе талия 70 была, только обручем её можна сделать и потом постоянно поддерживать, если 2 недели не кручу - то всё, прощай талия, а ж харит крутить постоянно :)

ооо тогда у меня есть шансы )) да вот как заставить еще не бросать это дело я вон скакалку забросила на месяц корю себя кто бы попинал бы по одному месту.. была отмазка что порвалась так муж 5 штук купил...гы ))

круто, у меня только 2 :)

ну мне муж так чтоб не выла потом )))

Думаю, что Леля никого и не слушает;-)

не-а, только читаю :)

Пральна;-)

а на фотках с цветами Вы? Вот это фигура, нет слов!!! :)

да это она ..я тоже все время любуюсь красота!!!!!

ага, професиионал :), ничё, мож и наши дети вырастут и мы в спортзал отправимся...(мечтательно так)

ох...мечтательно ..скорее бы настуило это время)))))

сиди уже а то вообще копыта от бессилья отбросишь там))))))))))))))))

А мне у Вас очень кухня понравилась! Просто суперская!

спасибо, вдвойне приятно, т.к. сама проэкт чертила :)

а я скакалку сегодня купила :) вспомню детство:)

:)

Девочки, впервые на этом форуме, я вами, Леля, потрясена. Вы обладаете колоссальной силой воли, а меня всегда подводят праздники. вроде вхожу в ритм худения, а потом сбой на месяц.... хм

я когда худела на праздники обжиралась так, что даже плохо было (мне аж стыдно), но процесс похудения при этом не страдал (наверно благодаря регулярным физнагрузкам)

Есть несколько в паспорте. Худела по Протасову

впечатляет:)))) и юбочка знакомая на вас из СП хорошо сидит:))))

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, ссылку на Вашу диету "Протасова". И ещё, скажите, пожалуйста, сколько вы сбросили и за какое время. Заранее спасибо, Наталия.

Есть топик - Протасов 15, вот ссылка http://www.eva.ru/forum/show?idPost=25901610 А так за 5 недель - 10 кг, и за три месяца потом - 5 кг. + параллельно фитнес.

Как же всё-таки стройность красит человека! Так держать

Вам - апплодисменты!!!! Молодец!

Потрясающе!!! Совсем другой человек!!!

Вы молодчинка!!! Так преобразились сразу!!! Аплодисменты!

я в восхищении! какие вы все девчонки молодцы, кто сумел взять себя в руки и похудеть! я родила ребенка 4 мес назад, до родов весила 56 при росте 170 (и ведь смешно!тогда казалась себе толстой), сейчас вешу 66 кг, кормлю грудью, и молоко боюсь потерять и фитнесом никогда не занималась, а в зеркало смотреть страшно:( не знаю когда уже можно сесть на диету и спортом заниматься, чтоб не в ущерб себе и ребенку? может подскажете чего? заранее спасибо.

Всему свое время. Кормите ребенка. Можно еще Синди Кроуфорд для рожавших "Новое измерение" попробовать.

с предидущим высказыванием не согласна чем раньше возьмете себя в руки тем лучше. Да горькая правда чем дольше вы будете оттягивать это время тем сложнее потом собратся с мыслью. Никуда ваше молоко не денется не волнуйтесь. Достаточно исключить вредные вкусности и добавить как можно больше движения и спорта. Ясно дело что времени не хватает так как маленький ребенок НО!! опять это только отмазка..увы можно найти время с утра пока спит либо в обед когда ребенок спит.ведь у вас есть время в интеренете писать посты и читать ответы ?? ну так вот это время можно потратить на взмах ногой и какой нить присед.Любое движение лучше чем просто ничегонеделанье. Но это лично мое мнение. Мы старше вас на 4 месяца но я и не переставала заниматся спортом ( ну может первую неделю после родов недо этого было)))потому что знала что если брошу то все потом сложно собратся. Молоко хоть залейся хотя незная еще про ЗОЖ иногда пару дней в неделю голодала молок сколько было стока было никак не отражалось.Сейчас наверно полетят камни. Но это чистое мое мнение... всегда можно найти сто причин если чего то не хочется..))

Ну, почему же полетят? Я тоже кормлю. Несколько дней без прикорма жили - аппетита нет, зубы лезут. Питаемся только мамкиным молоком, хотя нам 8 мес :) Правильно питаюсь, накинула лишние 500 ккал "на кормление". Хожу по беговой дорожке, занимаюсь по Синди. Скинула 8 кг. Чувствую себя великолепно. В кои-то веки длинные ногти отрастила!

Брусь не тебя имела ввиду а налетчиков из кормления __)))))) ты молоток так держать!!!мы тож блин только сиську сосем прикорм перестал есть наверно тоже зубы пойдут

Спасибо за ответы, всё же попробую совместить- на диету не садиться, за молоко переживаю, а физ зарядку как минимум включу в "рацион"дня. :)

Лелечка а где у вас грудь?:-))))))))))))))))))теперь ножки: у красивых ножек всег 3!!! места где может пройти ладошка вертикально(вы меня поняли) а у вас простите можео еще и третью ногу туда пристроить))) ребрышки торчат...попки нет.. вы необижайте...но увидев такую женщину на пляже я б например даже б и невзглянул:-) У Женщины должна быть аппетитная попка и хорошая грудка.))а вы мне напоминаете 12 летнего подростка:-) необижайтесь это всего лишь мужское мнение)

На спине грудь поищите:)

Ну почему, здесь некоторые такие злые? Умудряються под видом мужчин свой яд капнуть. А по поводу фигуры как у подростка, мне кажеться наооборот, большинству мужчинам это нравиться. Некоторым жирным теткам просто ЗАВИДНО, что Лелька смогла !!!!!!!!!!!!!!! ПОХУДЕТЬ и даже выглядеть как 12 летний подросток. ЛЕЛЬКА БРАВО

Вы ошибаетесь, большинство мужчин превлекают совсем другие формы, вот именно формы, а не их отсутсвие:) Леля, конечно же, молодчина, что оказалось волевой женщиной и смогла похудеть, но она вошла в азарт и не смогла вовремя остановится. Мне знакомо это чувство, когда получается худеть и хочется всё больше и больше кг. скинуть. Да, кстати, не думаю, что все негативные отзывы это от зависти. Я далеко не толстушка и с фигурой у меня всё в порядке, но Лелина некрасивая худоба мне всё равно не нравится. И что, это значит я завидую? (с транслита)

Ирусикам извените конечно, но по фильмам и по тому , кто сопровождает олигархов и вообще удачливых мужчин , можно с уверенностью утверждать, обратное. Или я не права? Их сопровождают тетенки с формами?

Таааак:) конечно их сопровождают фигуристые тетки:) Просто вы наверное не правильно меня поняли. Формы-это не есть полнота. Формы могут быть и у сторйной девушки, конэцно же и у фигуристой, и даже у аппетитной девушки:), это уже дело вкуса. а у Лели, кто-то правильно заметил, не осталось женственности в фигуре...похожа на подростка (с транслита)

На мой взгляд,- главное, чтобы Лёле нравилось :) Вот так читаю и удивляюсь, девченки, злые вы какие-то. Можно просто сказать, что не нравится (это и понятно: вкусы у всех разные), так каждая наровит указать что конкретно не нравится и все в сплошном негативе.

да пусть себе пишут, мне не жалко :). Я и сама не считаю свою фигуру идеальной, мне тоже кое-что не нравится, например, тонкие икры, но это исправить без хирургии практически невозможно, даже асы (Геката и Бодибилдер) подтвердили, но мне это жизнь не портит и вполне могу нормально жить и наслаждаться не бросаясь на людей даже если у кого-то фигура лучше, чем у меня (а таких найдётся немало), чего и всем желаю :)

Вот именно! Ляле удобно в этом весе, если ей хотелось бы другой вес, она бы, была с ним. А пишут от ЗЛОСТИ и ЗАВИСТИ , что сами не могут достичь толики того, что достигла Ляля.

:))))) (с транслита)

ты неадыкватна

Лёля, признайтесь уже, наконец, что похудели, чтобы олигарха сопровождать :):):) Читаю весь этот написанный бред и со смеху помираю. Во люди... А мужик (если это мужик, конечно) - на пляже он бы не посмотрел. Тоже мне, знаток и авторитет. Есть такое понятие "испытание счастьем", когда у кого-то другого что-то удалось, подфортило или заработал, или осчастливился, а другой вмето того, чтобы радоваться за него и за его отличное настроение, гадит ему в душу. Вами, Лёля, можно только восхищаться!

Спасибо, а я как раз в Вашей теме Бодибилдеру о ляжках в паспорт зашла Ваш, Вам тоже есть чем гордиться :). А для ляжек, я хоть и не Бодибилдер, могу порекомендовать скакалку - просто супер - результат за неделю -2см в ляжках (если прыгать каждый день по 30 минут, правда к концу недели жутко измочаленным себя чувствуешь), хотя по-моему, у Вас очень сипатишные ляжки :)

Тема о паспортах! Смотрите мой паспорт! Я тоже похудела. Хватит уже Лёлю мутузить :) Принимаю удар на себя! Сейчас меня зас...рат начнут, что мало ещё, что ляжка торчит, что ещё что-то... :)

Супер! Требуем фотографий покрупнее и посвежее :)

Ну вот добавила. Только голая совсем.

Класс!

Вы и были очень женственной до похудения. Но результаты действительно потрясающие! :)

конечно очень замечательно вы похудели:)))по белому завидую, но на фотке где про халву вы тоже такая красивая..чес слово, вы не были толсты до такого состояния , чтобы вызывать отвращение у окружающих!!молодец просто:) начинаю худеть:) правда мы еще на гв...блин

Респект!

Супер!

Какая же Вы умница!

Клас!!! Пять с плюсом!!! :)

Вы просто молодец!!! Почитала как худели, и есть пару вопросов. Тот вес с которого начинали-это ваш "родной" или поправились? И ещё.....где взять силу воли поначалу :).....понимаю, что когда втягиваешься и привыкаешь-тогда полегче, а в начале как?

Родной. Я всегда была полной, с детства, поэтому он очень медленно уходил. Сила воли такой вопрос... :) Даже не знаю, где её взять. Просто я как-то очень постепенно перешла на такое питание. Поначалу ела минимум сладкого, жирного, напрмер, по утрам ела творог 5 или 9%, но заметила, что вес медленно движется и стала покупать 0%. И так со всем остальным. А не есть после 6 это я как-то давно старалась делать. Но я работаю в свободном графике. А вот когда работала до 6, то не есть после этого было просто невозможно. И надо обязательно упражнения делать, это очень способствует силе воли.

спасибо за ответ! мне кажется сложнее похудеть когда вес родной. да...не есть после 6 это вечная борьба...особенно когда муж перед телевизором усаживается в 10 вечера с всевозможным провиантом :) а что вы последний раз за день едите? Я просто могы и в 5 так налопаться, что до утра хватит :) (с транслита)

Дорогая Crazy Soul me * | , про олигархов и вообщем я написала для наглядности, не кримя душу давайте признаем, что худеем, ухаживаем за собой, для чего? Чтобы нравиться :-) себе во первых и потом уже нашим любимым мужчинам. А самое главное одевать вещь не думая, что здесь торчит, там выперло.

Вот! Я как раз и худела с тем, чтобы можно было вещи носить и плюс ко всему избавиться от комплекса, потому что очень зажата была. Сейчас это в самом деле прошло. Самооценка очень повысилась, стала раскрепощенней. Лично я не могу худеть, чтобы кому-то конкретно нравится. Даже с точки зрения психологии от этого отталкиваться нельзя. Не самая надежная мотивация.

Мне кажется, что все кто похудел оччень большие молодцы, ведь сила воли какая нужна. Не слушайте девчонки что вам тут говорят( неизвестно как эти анонимусы сами выглядят), если вам нравится как вы выглядите похудевшими.

Вот...похудела на 10 кг. Мож чуть больше... http://www.eva.ru/albumpage/19838/1.html Три последние фотки на странице

Круто.

Ой, какая спортивная! Ещё и помолодела визуально на 10 лет. Там леди, а тут девочка-припевочка :) Очень красивая! Молодец. А что делала? Качалась явно... :)

Коллеги ;), дело было так: похудеть после родов не могла очень долго. И шейпинг был и белковая диета...бесполезно почти. Я себя тихо ненавидела и ходила только в майках мужа и чёрти каких джинсах. Пришло время выходить на работу...я ещё раз переоценку ценностей произвела, ПРИНЯЛА СЕБЯ такой пухлой ;), решила по-любому радоваться жизни,купила себе красивые шмотки...перестала есть после 19, исключила только булки + стала ходить с работы пешком(на работу муж завозит :)) Месяц назад пошла на шепинг, две недели назад - на танцы. В марте планирую раз в неделю выбираться в бассейн. Но фотки еще до шейпинга, из спорта на тот момент - только хождение пешком в быстром темпе.

а какой рост?

171

Молодец,тебя надо на обложку журнала;);)Правда,правда,очень здорово выглядишь:)

Спасибо!(польщённый смайл, упавший паццтол от восторга :)) Я очень долго хотела похудеть. Сто раз впадала в отчаяние глядя на свою "худую" одежку и на свои формы. И когда получилось...о-оо!!! те, кто это переживал меня поймут ;)

Офф.Интересная подпись ;)