Синди Кроуфорд
01 фев 2007, 22:10
Девочки, кто занимался по ее кассетам и какие результаты?
02 фев 2007, 09:38
Я занималась.у меня была цель не худеть, а поддерживать вес и держать мышцы в тонусе.кассета вообще мне очень нравится. по1 части я занималась целиком, а по 2 выбирала упражнения на разные группы мышц.....удачи!
02 фев 2007, 09:41
занималась до беременности. результаты очень хоршие. Только считаю, что если вы раньше никогда спортом не занимались долго, нужно подходить очень аккуратно. Есть упражнения, кот. если делать неправильно, могут привести к нехорошим результатам. Советую начать с программы "новое измерение", если вы новичок, потом есть программа 2 по 40 мин., а финал -1,20 интенсивной тренировки.
02 фев 2007, 19:46
У меня есть 3 ее кассеты "новое измерение" это для женщин после родов, "как достичь совершенства" и "секреты идельной фигуры". Мне все 3 очень нравятся, супер!! Особенно если чередовать их, то эффект есть ;) нагрузочку менять :)
02 фев 2007, 20:57
я до родов занималась супер....каждый день по 40 минут... а сейчас ни как себя заставить не могу:(
03 фев 2007, 09:22
Я занималась по ее программе "Новое измерение", очень нравится, плюс в постепенности нагрузок. Советую!!!
02 фев 2007, 10:25
Я занималась. Однажды в отпуске делала кассету по 2 раза в день. В течение 2 недель. Ноги - не узнать! Супер! Все подтянулось! Вот бы только лень преодолеть!
02 фев 2007, 10:35
Я занималась около года давно, два месяца назад опять начала. Мне нравится, только вот именно на этом комплексе (прыжки) мышца одна маленькая на икре заболела! Жаловалась тут девочкам. Теперь другие комплекся выполняю, где эта мышца не задействована. Комплекс рнавился тем что 25 минут очень активные (типа кардио), а затем уже спокойный комплекс.
Anonymous
02 фев 2007, 13:53
Боже 2 раза в день 2 недели!!!!! Под какую хоть кассету то - у неё же их несколько, есть и на 1,5часа. и на 10 минут
02 фев 2007, 14:20
Под кассету, где один комплекс целиком. Называлась, кажется, "Следующая ступень". Но больше я этот подвиг не повторила. :-)
02 фев 2007, 14:24
2 раза в день - это КРУТО!!!!
02 фев 2007, 14:01
Я занималась Комплексом для рожавших женщин, очень довольна, все мышцы подтянулись
02 фев 2007, 19:06
У нее есть комплекс упражнений на 10 минут. Как Вы думаете, если выполнять его каждый день будут какие-нибудь результаты? При условии правильного питания и не есть после 18.
02 фев 2007, 19:31
угу, если сейчас вы не тренируетесь :) но со временем эта нагрузка будет мала для вашего организма и придется выполнять комплексы по 20 минут, а потом и по 40 можно.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты