Занятия на элептическом тренажере
02 фев 2007, 19:13
Сколько времени Вы занимаетесь на элептическом тренажере в день? Каких достигли результатов? Нашла статью в инете, что надо заниматься по 20-30 минут в день, а девочки на форуме семья пишут, что надо не менее 40 минут. Хотелось бы узнать ваше мнение.
02 фев 2007, 19:31
Утром до завтрака 30 минут достаточно. Вечером когда гликогена много минут 40-60.
02 фев 2007, 21:15
Хотелось бы узнать,а его функции только сжигание калориев? Очень хочу уменьшить икры, они у меня не накачанные,но какие-то большие и рыхлые,он поможет? Или все-таки только питание?
Anonymous
02 фев 2007, 21:37
А почему у вас подпись это ссылка на раздел Хочу ребенка?
02 фев 2007, 21:55
Хотела, хотела и ЭТО свершилось,а подпись пока не сменила.
Anonymous
02 фев 2007, 22:14
А зачем вообще в подпись раздел форума ставить? Этот или другой?
02 фев 2007, 21:27
А часа в 2 дня, до обеда сколько надо заниматься? Я не написала, с помощью тренажера хочу похудеть.
02 фев 2007, 21:34
Вопрос маленько не в тему. Есть возможность заниматься раз в неделю в тренажерном зале два часа. Могу дома заниматься в течении недели на элептическом тренажере и чередовать с зарядкой минут по 10 по Синдни Кроуфорд. Цель - похудеть. При росте 162 см. вешу сейчас 64кг, хочу 55, в идеале 50. Достаточная ли это нагрузка или занятия в тренажерном зале не будут приносить результатов. Или лучше заниматься хоть раз в неделю, чем вообще не заниматься.
04 фев 2007, 20:57
Каждый день? Или через день? Мне завтра должны привезти тренажер, буду начинать...
04 фев 2007, 14:00
:)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты