Орехи-полезно?!
06 фев 2007, 16:46
Вопрос к Гекате и Онион.Везде пишут. что орехи полезны.Но ведь они такие калорийные...ваше мнение?Спасибо.
06 фев 2007, 18:39
Не всё калорийное вредное. Конечно, не меня спрашивают :) но точно полезны. чуть-чуть
06 фев 2007, 19:00
Не меня спрашивают но напишу что полезно.Ем я конечно их больше чем положено но заметила что именно от орехов не поправляюсь..
Anonymous
06 фев 2007, 19:13
Конечно полезны!
06 фев 2007, 19:21
а почему анонимно-то:-) ?что вы такого крамольного написали?
Anonymous
06 фев 2007, 19:47
Я не Геката и не Онион. Меня не спрашивали;-)
06 фев 2007, 19:22
Спасибо.
06 фев 2007, 19:30
вот тут можно про орехи почитать http://www.toprunet.com/article.php?id=837 http://www.galya.ru/cat_page.php?id=2708 http://reporter.perm.ru/smi/txt.php?smi=8&n=3072
06 фев 2007, 20:34
1. орехи полезны, в них содержится хороший жир и жизневажные элименты. поэтому на усвоение идет много калорий за счет собственного обмена вещест. 2. несмотря на высокую калорийность, только половина колоража орехов усваивается, другая половина задерживается в кишечнике и выходит со стулом. 3. НО! каждый день есть не рекомендуется - увеличится уровень холестерина.
06 фев 2007, 22:43
а какие орехи лучше есть? грецкие, миндаль, кешью? (другие не люблю)
06 фев 2007, 23:40
2 и 3 утверждение полностью неверны.А у 1 го верна только первая часть.Орехи содержат растительный белок и ненасыщеные (моно- и поли-)жирные кислоты,которые по определению не могут содержать холестерин и тем более его повышать.Особый интерес представляют полиненасыщенные жиры(омега-3).Именно по кол-ву этих жиров выстраивается рейтинг орехов-миндаль....................арахис.Оборотная сторона полезноси орехов-их высокая калорийность,поэтому их надо есть,но не много.
Anonymous
07 фев 2007, 00:04
арахис вообще к орехам не относится. Он из бобовых
07 фев 2007, 00:28
Сторого говоря не арахис не является орехом(он хоть из семейства бобовых,но называется "земляным орехом"),а миндаль-не орех с точки зрения ботаники,т.к. является косточкой фрукта,похожего на персик.
Anonymous
07 фев 2007, 00:32
вы миндаль на дереве видели? :-D чем он на персик то похож?
07 фев 2007, 00:46
Настоящих орехов только 2-лесной и грецкий,фисташки и миндаль-косточковые т.е. плод,внутри косточка(как у персика не по форме,а по сути).Сам миндаль конечно видел-в зеленой плотной кожуре такой( не персик).
07 фев 2007, 00:52
Миндаль - это семена. К вашему списку могу добавить - пекан, кэшью, кокос (тоже орех кстати), бразильский орех, кедровые орешки, съедобные каштаны, фисташки.
07 фев 2007, 00:40
А вот и нет. Дерево миндаля относится к семейству персиковых, но фрукта как персик не имеет. Сам орех покрыт жесткой кожурой, которая сверху закрыта тонкой кожуркой белого цвета (по принципу грецкого ореха).
07 фев 2007, 20:47
не знала, что миндаль из персиковых)))
07 фев 2007, 20:46
до персика ему далеко)))это нечто зеленое ввиде сердечка)
07 фев 2007, 00:10
добрый, вы опять не в ногу со временем. орехи усваиваются только наполовину. причем почему так происходит пробел в науке. читайте больше литературы. я забыла доюбавить к тому же что это еще очень сильный аллергик.
07 фев 2007, 00:39
Я не понимаю,что там (в орехах) может не усваиваться.Обычный растительный белок и ненасыщенные жиры.Если бы они переваривались наполовину,тогда бы и калорийность делили бы пополам.Укажите источник вашей информации.
07 фев 2007, 00:42
По-видимому Мэри спутала с файбером (клетчаткой), которой в орехах достаточно. Файбер не переваривается :-)
07 фев 2007, 00:44
а может быть по видимому вы про это просто не знаете, в вашем учебнике не написано, потому что устаревшие.
07 фев 2007, 00:48
Учебники переиздаются почти каждый год, так что "устаревшие" это к вашей стране :-) Тем более что я не спорю насчет усваиваемости - я попросту не знаю и знать не хочу на сколько там что усваивается.
07 фев 2007, 00:51
Укажите источник,а тоя уже все "устаревшие" с перепугу поднял.Спать не смогу спокойно.Будут орехи сниться.Кстати,к чему орехи снятся?
07 фев 2007, 00:53
к импотенции:)
07 фев 2007, 00:59
Теперь точно не усну.
07 фев 2007, 01:01
ешьте орехи со сметаной:) источник дома где то валяется.
07 фев 2007, 01:03
и жене спать не дам.
06 фев 2007, 23:46
Как у вас лихо все получается "содержат хороший жир" и "увеличится уровень холестерина" - совершенно противоречивые высказывания :-)
07 фев 2007, 00:27
Холестерина в орехах нет.
07 фев 2007, 14:55
Дык какие все ж полезнее и менее калорийны?
07 фев 2007, 14:58
кедровые
08 фев 2007, 01:32
Самыми диетическим считается миндальнйы орэ - если сьедать 6 штук в день - усиливается матаболизм. Прочитано и проверено на практике :) (с транслита)
08 фев 2007, 12:08
а по подробнее можно ? либо может ссылочкой поделитесь ?) либо жизненный опыт расскажете обожаю миндаль
08 фев 2007, 15:04
На одном из митингов весонаблюдателей речь шла о заснувшем весе, который дальше перестал снижаться и способы его сдвинуть, оставаясь на диете. Один из примеров был - добавить протеин. По разработанной кем-то с хеме оказалось что миндаль в кол-ве 6 штук :) дает толчек вашему метаболизму. Я тоже люблю миндаль. Из всэ примеров выбрала именно его :) Не меняя ничего в обычном режиме питания добавила 6 орэов в день. Вес опять пополз вниз. К сожалению ничего более подробного рассказать не могу . (с транслита)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты