Гимнастика Кроуфорд
06 фев 2007, 19:27
Девочки, кто-нить занимался гимнастикой Кроуфорд по восстановлению после родов? Что скажите? Стоит ли заморачиваться? И где в инете можно скачать?
06 фев 2007, 21:07
хочу завтра начать, у меня на диске есть.
07 фев 2007, 01:01
Я занималась. Отличный комплекс.
07 фев 2007, 10:14
лови ссылку, сама начала заниматься только первую неделю, поэтому об эффективности на своем примере рассказать не могу, но программа со смыслом, там первые две недели предлагается комплекс растяжек на 10-15 минут, а потом постепенное увеличение нагрузки и времени.. Так что качай и вперед http://www.daolubvi.ru/index.php?newsid=361
12 фев 2007, 21:44
Спасибо Вам за ссылку! Скачали оттуда много чего, помимо Кроуфорд!
07 фев 2007, 14:05
Очень советую
07 фев 2007, 20:28
Только по нему первое время
12 фев 2007, 03:35
я занималась, мне понравилось. Помогло, телу приятно, мышцы растянутф, очень хороший результат и немного времени. Но это на начальном этвпе. Потом надо что-то посущественней. Это лично моё мнение.
12 фев 2007, 13:14
Я покупала на кассете, сейчас я думаю без проблем на дисках есть! Закажите по инету! Мне очень нравится ее подход и она сама и стиль упражнений. Но... сейчас по прошествии 5 лет уже не занимаюсь и не буду- для спорта, а не для женщины, только что родившей, это не серьезно, слону дробинка.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты