гв на диете
12 фев 2007, 16:00
подскажите пожалуйста диету на гв. нам три месяца 8 кг лишние. после родов был первоначальный вес 60 кг а сейчас 68 набрала
14 фев 2007, 10:46
Наверно пока кормишь худеть нельзя.У меня ребёнку почти 11мес и я после родов сначала 10кг набрала,но недавно за три месяца они как то сами ушли,я даже ничего не делала,хотя я до сих пор кормлю ребёнка грудью.Просто надо подождать,потом все лишние кг наверно сами уходят...
14 фев 2007, 12:45
у меня не ушли:-( с первым детем. Пока сама в 1,5 года не решилась худеть. Я сейчас кормлю и соблюдаю диету весонаблюдение
14 фев 2007, 22:52
А что это за диета?
14 фев 2007, 19:23
"Ликбез по ЗОЖ-2"
14 фев 2007, 20:09
Обратите внимание на питание по Монтиньяку, нормальное питание для кормящей мамы.
14 фев 2007, 19:38
Примерно так: завтрак: салат зеленый с 2 кусочками ржаного хлеба и сыром/мол. массой до 5 % жирности, чай завтак 10-ти часовой: 2 сухарика или йогурт с фруктом обед: суп овощной, рыба/мясо/курица плюс ложка гарнира любого, но лучше овощного полдник (в 16:00) такой же как 2-ой завтрак и ужин как первый завтрак Пить много чая, но ограничить кол-во сахара
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты