Беговая дорожка
Янка
17 фев 2007, 17:37
Муж купил беговую дорожку. Вот я думаю поможет она мне? У меня проблема- попа и бедра. Боюсь, что накачаю икры, а мне это совсем никчему... Вы как думаете?
17 фев 2007, 18:34
(Вывод из советов спец-ов) Подберите правильную нагрузку - продолдительность зантяий, рассчитайте пульс, занимайтесь регулярно - не менее 3 р в неделю. И все получится. (ПС, не обязательно бегать на дорожке, можно быстро ходить, можно выставить угол наклона и идти " в гору"...)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты