интересная инфо

для начала... потребность и тяга человека к соли и сахару заложено генетически, то есть если нас тянет или не тянет на эти вкусы, то мы от этого не зависем... природа сама во всем распорядилась НО! потребность в жирной пище никак не связана с генетикой, а дурная наживная привычка.

Точно,точно,моей маме сказал об этом доктор,когда она еще меня носила(причем много сладкого ела)-предсказал мою генетическую зависимость от сладкого,а вот соленое могу совсем не есть и дискомфорта нет,хотя лучше бы наоборот ;)

согласна полностью.

Так надо бороться с генетикой или нет? Если у кого то генетически заложено может ему тогда моЖно и нужно кушать сладкое?

не стоит конечно идти на поводу у генетики и поглошать то что не стоит есть в больших колвах. прежде всего надо знать самого себя что бы не третить нервы на генетические проблемы.

Не факт.Существует потребность в витамине С,который мы получаем из сладких фруктов(сахара в чистом виде в природе не существует).А потребность в соли-"блогопреобретенная"(для сохранения начали солить мясо и рыбу).Некоторые племена до сих пор не знают ни сахара,ни соли.

человеку необходимы 4 фактора для держания веса и полноценного существования, если они не соблюдаются начинаются злоупотребления и прибавки в весе ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ НОРМАЛЬНОЕ КОЛВО ЖИДКОСТИ СОН СЕКС

При условии,что секс активный ;-) В противном случае, добавила бы таки дополнительные физ.нагрузки. Хотя бы минимальные;-)

секс спортом невозможно заменить:) даже пассивный:)

люди делятся на 4 категории в отношние к питанию, это обуславливает физиологическое строение языка верхняя категория из тех, кто любит кушать - гурманы нижняя - те, кто ест ради того что бы не умереть от голода

а где ещё две катерогии?

промежуточные по убыванию от гурмана до равнодушного

кто читает по английски вся инфа есть в книге http://www.realage.com/doctorCenter/intro.aspx

Неправда. Потребность во "вредной" пище таки заложена генетически. И не только в сахаре. просто нашим предкам (и диким животным) обычно кушать приходилось редко и каждая калория была на счету. потому эволюция привила нам "вкус" к пище наиболее калорийной (содержащей жиры) и наиболее легко усвояемой (сахар). Как и насыщение "не сразу" - типа, "наесться про запас, пофиг. что сейчас уже не голодный, еще не известно, когда придецца опять кушать". Изменить это нельзя, да и не надо. Что надо - помнить, что кроме генетики и эволюции человеку дадены еще и мозги. Потому во многих правилах жтикета заложены правила поведения за столом - не хватать, не спешить, не разговаривать с полным ртом, есть ножом и вилкой, тщательно пережевывая - чтоб не просто "набить брюхо", как в полевых условиях, а почувствовать сытость и именно насладиться пищей: "дичь не убежит, она жареная"(с). Опять же правила поведения ьтипа не есть на ходу, за чтением, за телефизором, в общественных местах типа театра и кино - что мы видим в странах, где эти правила нарушаются? - прааальна! Так что этикет не всегда дураки придумали. Второй вариант "как справиться с продуктом эволюции" - это ВНИМАТЕЛЬНО прислушиваться к своему организму. Многие после курса сбалансированных и длительных диет - скорее образа жизни - с удивлением заметили. что им уже и "не вкусны" жареные, жирные, переслащенные продукты, хато действительно вкусными кажутся фрукты, салаты, нежирное мясо - ну и всякое такое - просто организм "понял", что ему действительно надо. Ах да, еще одна из "засад эволюции", точнее,цивилизации - это когда пища традиционно использовалась и используется как утешение ребенка. Ну и правда, от чего чаще всего плакали дети наших предков? от голода, ессессно. посему "задевать горе" - самое то, тем более, что при "эпиходической еде" насыщение вызывает эйфорию, кайф, и даже если проблема не сам по себе голод, а что-то болит или просто "жизнь-бардак и солнце - гребанный фонарь" - то еда успокаивает хоть на время чувство боли и вселенской несправедливости. ну а все мы родом из детства, и ...А уж сладкое - так вообще идеальный "утешитель". Посему опять же мозги - есть разница между здоровым голодом и "сосет под ложечкой" и "тянет на что-то жтакое" Говорят "организм требует2 - в 99% случаев это не организм требует, а душа тскать. а душу сахаром не обманешь. То есть вклбчайте мозги и знание этикета (пусть даже это немодно) и будет вам щастье. едино где нужно понимание нашего "наследия неолита" - это при обращении с детьми и домашними животными, у которых "ассоциативный ряд послабее будет". То есть давать особенно сладкого и жирного не "столько, сколько хочет" - а по минимуму и никогда не в ущерб полноценной пище. Уф! (пошла подкрепляться шоколадкой)