Витамины для иммунитета
22 фев 2007, 13:45
Сижу на диете. Почти не ем - овощи и усе. Подскажите какой-нибудь комплекс витаминов, чтобы иммунитет не падал, а то уже начали вские болячки вылезать - типа простуды. А дальше наверное еще хуже - зубы, волосы nnn/ Спасибо за ответы
22 фев 2007, 13:46
ттт
22 фев 2007, 13:54
заваривайте в термосе плоды шиповника и пейте как чай:хотя бы витамин С будет натуральный... По поводу аптечных препаратов к сож.ничего сказать не могу,просто не знаю...
23 фев 2007, 16:12
А подскажите сколько шиповника и на какое количество воды?:think
23 фев 2007, 21:27
на поллитровый термос я беру небольшую горсточку, которая умещается в ладони(приблизительно 3ст.ложки),мою,заливаю крутым кипятком часов на 5-6.Получается отвар такого-же цвета как и чай,только кисленький.Если будете покупать на рынке шиповник,то покупайте лучше горный,он гораздо вкуснее.
25 фев 2007, 02:46
Попробуйте витамины типа Алфавит - те, которые трехцветные, подобраны по взаимосовместимости и усвояемости витаминов и микроэлементов. http://www.akvion.ru/production/alphabet.htmll
23 фев 2007, 16:02
нельзя питаться одними овощами и фруктами. ешьте нежирное мясо, хотя бы на обед(грудка куриная. индейка...). пейте витамины с железом...
23 фев 2007, 16:35
1. резать чеснок на мелкие кусочки и глотать его как таблетки не жуя, запивая водой 2. отжимать лимон, разбавить водой до полного стакана и пить, не полоская во рту, что бы на зубы не попадал, а сразу в горло.
25 фев 2007, 00:09
можно уточнить на 1 стакан воды сок целого лимона выдавить?
25 фев 2007, 01:05
:) выдавить лимон, налить сок в стакан и долить воды до полного стакана
24 фев 2007, 01:09
из личного опыта: не выходите на холод не пожрамши, причём жратва обязательно с жиром (для сугрева), тогда никакие болячки не страшны. Сидите на диете, ешьте, что позволено диетой, но в составе должен быть жир в зимнее время перед выходом на холод обязательно (это даже по телеку передавали)
24 фев 2007, 01:10
и шапку носить надо, это уже 100 раз проверено.
24 фев 2007, 01:17
ага, точно, без приколов, я при меньше чем +10 уже мало того, что в шапке, так ещё и в рукавицах и это при том, что в озере могу покупаться даже когда снег валит (даже фотка есть - снег валит, а я в купальнике) :)
25 фев 2007, 03:56
Поддерживаю. Обязательно горячий завтрак с утра!!!
25 фев 2007, 02:01
Для иммунитета эхинацею мона попить:)
25 фев 2007, 14:35
Есть какая-то фишка лчень классная. продается в индийских магазинах. Ее надо принимать по ложке с молочкой с утра, у меня всем, кого знаю, здорово помогает
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты