Гречневая диета!!! Кто со мной?

Девочки с завтрашнего дня я на диете! Присоединяйтесь! Вот диета! На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная. Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей. Как приготовить гречку? Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь. Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Буду писать о результатах! Мой стартовый вес 60 кг. Хочу 50! :-)

ну ну :) одна неделя только кефир и гречка:) от такой диеты конечно зад уменьшится, но лицо через неделю станет похожим на зад :) начнут лезть волосы и слоится ногти, синяки под глазами, кожа не лице пойдет мелкими морщинами. удачи!

Ничего подобного! За 5 дней диеты скинула 2 кг, выходные ела с семьей, еще 5 дней еще 2 кг. Причем нет чувства голода, не тянет на сладенькое и нет запоров.

Садизм.

Садизм это когда в отношении других. А это мазохизм - издевательство над собой :-)

Издевательство-это голодание, но Поль Брегг на своем примере показал, что тоже помогает от многих болезней. А при гречневой диете вовсе и не голодаешь, гречка хорошо голод утоляет, стакан на день это очень даже много.

а вы болеете и вам необходимо лечебное голодание? Смотря еще чем болеть, например при сахарном диабете, не приведи Господь, вряд ли голоданием себя излечишь, или при язвах. Если вы о простуде говорите или каком нибудь кишечном вирусе....

:think я не голодаю...

А при чем тут Брегг и гречневая диета? :)

Я с вами. Я до нового года сидела на этой диете, за неделю сбросила около 4 кг, но потом праздники взяли свое. И мне лично она очень подошла, наоборот желудок лучше себя чувствовать стал, это ведь для каждого индивидуально. С завтрашнего дня!

ППКС

Давай!!! Поддержим друг друга!!!

Очень люблю гречку, но боюсь, что после такой недельки, меня будет от нее воротить.

Не бойся, главное без фанатизма! Утром можно йогрут съесть, я пью кофе с молоком (иначе я не человек)

Не забудьте потом отчитаться как быстро набрали назад свои килограммы и сколько набрали сверх :-)

а можно я поэтому поводу отчитаюсь? :) 2 года назад я сидела 5 мес на такой диете (5 дней диета, 2 дня перерыв), сбросила 35 кг, за прошедшее время (2 года) - вес не вернулся (в пище не отказываю, ем все что хочется, без фанатизма конечно). Мне 26 лет, к полноте склонна генетически (у меня родители и сестра родная очень полные), в возрасте 14 лет весила я 77 кг, сейчас 65 (спасибо гречке), когда я сидела на диете принимала поливитамины, чувствовала и чувствую себя прекрасно (энергично, легко и довольно). А то, что вес возвращается можно прицепить к любому виду похудения будь то спорт, либо диета. Согласна только с тем, что поедать после диеты тортики килограммами вряд ли приведет к удержанию веса, а вот разумность и соблюдения правильного (по возможности) питания - это да...

а сколько по количеству гречки нужно-можно в день съедать?

Гречка не ограничивается,да Вы ее много и не съедите.:-)

1 стакан сухой

Привет)Как продвигается диета? Моя подруга месяц сидела на этой диете,результат -17 кг

нефигак себе!! А исходный вес у нее какой был?

Интересно, на сколько лет эта диета отобьет желание не только есть, а даже близко подходить к полкам с гречкой в супермаркетах... Жуть какая...

никого не хочу пугать, но я сидела на такой диете 2 недели и попала в больницу с острым перитонитом (апендицитом)

не надо. Знакомая получила таким образом язву

Ну язва у меня уже и так есть ;-)

Тогда вам такая диета может обострение получить.

Я ее уже пробовала, печальных последствий не было

Я пыталась сесть на эту диету и в результате получила обострение своего "любимого" хр.гастрита((((

Я с вами. Тоже как раз с завтра собиралась повторять именно эту диету. Только я читала, что можно добавлять в день какой-то один продукт, например 100гр. вареной куриной грудки, или мяска, или овощь какую (я именно так и "сидела"-в один день дополнительно курятинку ела, в другой квашенной капустки), и маленькие кусочки дрянской шоколадки (98% какао-масла)

ТОже что- ли попробовать?... Вроде е так всё и сложно..пойду гречку заварю.....завтра отпишусь...

У меня знакомые сидели на этой диете! Никаких язв и выпадений волос! Я, кстати, каждое утро витаминку пью! И вам советую!

а гречка без соли должна быть, или можно добавить? я рис без соли ела, но вот гречку в трудом представляю...

Без соли и без сахара, вполне удобоваримая вещь.

угу с таким медным вкусом...беееееееееееееееееееееееееееееееееее

зачем проводами закусывать?

Гречка, вообще, супер-продукт :)

Одной гречекой с кефиром не обойтись, чтобы снижение веса шло надо, чтобы калорий съедаемых было меньше, чем калорий трачимых. Больше двигайтесь, ходите пешком, в идеале-спортзал. Посмотрите по счетчику калорий свой баланс и откорректируйте. http://www.kalorii.bonduellerussia.ru/ а также калорийность некоторых продуктов http://hudeemtut.ru/htmldocs/tables/tables.shtml Воть, без теоретической базы никуда ;-)

что-то в жизни ваши советы как-то не помогают :-( Родила - весила меньше, чем до родов - 55 кг, а сейчас вес катострофически ползет вверх +6 кг за 3 мес.!!!! проверяла здоровье, щитовидку - все ок. при этом очень активный образ жизни - 4-х часовые прогулки с ребенком (2 по 2) в лес, ходим вместе в бассейн.... да еще и грудью кормлю. есть больше не стала, вот и объясните откуда вес :-)

бывает, я в своей жизни два раза переходила в новую весовую категорию, килограмм этак по 10... я тут прочитала, что можно поправляться от стресса, во как

я от стресса наоборот худею, а вот от хорошей жизни ... :-) Конечно, относительно хорошей, но мое душевное состояние сейчас на 5+ .... Может сбой какой, фиг знает...у меня тоже такое было в 17 лет + 65 кг!!! наверно гормоны :-) потом сбросила до 48!!!! и стоило только влюбиться :-) без диет и подсчета каллорий :-)

а я уже первый день сижу, правда добавила яблок т.к. меня после 2-3 ложек каши уже тошнит :-) вобщем: каша, кефир 1%, яблоки - 3 шт. Но кушать все равно хочется :-)

вобщем, я с вами, если примите :-)

а Вы кашу ешьте по 1 чайной ложечке практически постоянно (захотелось есть - ложечку в рот и дооолго пережевываем) потом глоточек кефира или долечку яблочка.... мне помогает, через 5 дней уже не хочется перекусывать и главное-сладкого

ой не знаю... сегодня съела немного черного зернистого хлебушка с кашей :-)

ну и нормально, не надо фанатизма, тем более Вы кормите.

Сегодня первый день, только еще пью зеленый чай и тоже 1 яблоко. Вот только в субботу день встречи выпускников и тогда получится неправильный перерыв:)

правильный, правильный, только без фанатизма

Девчата,а кроме кефира можно ещё что-то пить в иечении дня ? И сколько?

Воду можно пить сколько угодно и зеленый чай(правда на сколько я знаю он несколько повышает аппетит, что нам сейчас совсем не к чему)

-1,400 за вчерашний день. Но я позволила себе еще: 2 конфетки, печенице и кусочек сыра :-) Но, думаю, мне можно сделать скидку :-) я ведь еще кормлю ребенка :-) сейчас есть хочу невыносимо... стараюсь держаться :-)

Молодец! Так держать. у меня тоже -1 кг, и самочуствие намного улучшилось!

ой... а как мне скушать хотца чего-нибудь сладенького... в морозилке мороженное лежит, а руки трясуться :-)

Меня возьмите к себе в компанию.

давай, присоединяйся :-) любопытно,кто дойдет до конца :-) я уже невыдерживаю :-)

Я уже второй день, с гречкой сытно, есть совсем не хочется. Сладкое очень люблю, но чтобы не съесть чего-нибудь лишнего, стараюсь не заходить на кухню без надобности.

заманчивая диета. надо попробовать. иду добровольцем ))) а солить-то ее можно, а то я несоленое вообще есть не могу...

-700 за вчерашний день. Съела кр. гречки и кефира, салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом, 2 конфетки (сладкое- моя слабость). А.. еще гранат поклевала и мандарининку :-) И сегодня уже не удержалась :-) слопала бутерброт с сыром и чуть-чуть деткиной кашки овянной доела :-) но до вечера НИ-НИ...постараюсь... Ломка началась :-) самые сложные дни :-)

Я сидела на этой диете ровно неделю,трудно первые 2-3 дня, потом привыкаешь, и гречка оказывается не такая уж и противная :) Я ела весь день гречку, заваривала и перед обедом и на вечер, и кефир и зеленый чай.Яблоки не рекомендую, потому что у многих людей оно вызывает острое чувство голода, у меня точно.Я заваривала гречку, и посыпала свежим укропом(побольше), можно каких-нибудь сухофруктов (только немного) - мне до сих пор кажется это вкусным :). Результаты меня порадовали, с 58 я похудела до 51.Проблем с желудком не было, наоборот как-то легче стало, кожа очистилась и глазные белки побелели.Вообще общее состояние мне очень понравилось, легкость! И еще я где-то давно читала что гречка обладает очищающими свойствами, она забирает все шлаки из организма , а также всякие токсичные отхода :)

А если гречку не заваривать, а просто сварить без соли суть диеты намного измениться? Я тоже с вами с понедельника. У кого-нибудь уже есть результаты, поделитесь!!!

Я думаю если варить - теряются какие-то полезные свойства, а если заваривать - то наоборот)

Я пожалуй сяду на эту диету, раньше на ней сидела - результат впечатлял. Правда к гречке я добавляю зелень, чтобы не противно было несоленое жрать. И пиво я тоже позволяю себе по-выходным.

Сколько получается гречки в день?

ОФФ... Михалыч, а тебе то зачем?

Что-то как-то пухну. особенно по выходным...привет НАДИКУ!!!!!

-500 сегодня на ДР. завтра будут плюсы :-)

Читала вас самого начала, а вот сесть на гречку решилась только вчера.Держаться собираюсь до последнего, после гречки плавно перейду на низкокалорийку.Минус этой диеты - тошнит от одного вида гречки.

Ну тут два выхода: 1. есть не глядя ;-) 2. не есть, подобрать такие продукты, чтобы нравились и были низкокалорийными.

если уж совсем правильно голодать то греку едят с зеленым чаем а не с кифиром))) удачного вам голодания)))))

Девочки, возмите меня с собой, у меня лишних 10 кг, и очень хочется похудеть, но нужна поддержка в вашем лице, очень прошу((( начну с понедельника...

присоединяйтесь, только без фанатизма!

У меня минус 1кг 400 г!

Это за 6 дней?

За 5 дней.

Девочки, и я с вами с завтрашнего дня

Девочки, я с сегодняшнего дня с вами! Уже 12 часов, а гречку я пока не ела, сижу пью чай.

я сегодня то же решила сесть ,с утра все как положенно, к обеду уже хуже, а сейчас так есть захотела что слопала булку с сосиской и все, вот так :(

так, а можно уточнить если я вчера на ночь заварила один пакетик, мне его теперь на весь день разтягивать?

по-моему, гречки вообще можно есть неограниченное количество. Я решила варить ее, а не запаривать, так проще

Гречки можно кушать, сколько хочешь. Ограничение по кефиру-1 литр 1% кефира.

интересно, а можно 0,5 литра, но обычного 3,2%?? Или вообще, можно без кефира обойтись?

насколько знаю, лучше с кефиром, т.к. иначе, простите, в туалет будет проблематично ходить..

ну ладно, будем заливать тогда :)

не в туалете дело совсем (это же не рис), а в том, что гречка выводит кальций, поэтому и нужен кефир, но не более 1л и не более 1%, когда я скидывала 2 года на ней свои 37 кг, то пробовала кефир с бОльшей жирностью - эффект - либо вес становился намертво, либо поднимался (гречка калорийна сама по себе)

понятно, т.е. обязательно 1%, даль, конечно, но что делать, мне тоже нужно 15-20 кг скинуть!!

Вы сбросили 37 кг на гречневой диете?!Здорово! А по сколько дней Вы сидели не гречке и посколько кг каждый раз сбрасывали?

на ней...Схема 5 дней диета, 2 дня перерыв - мое личное изобретение (не уверенна, что полезное, но эффективное). Настоящая диета рекомендует максимум 2 недели, затем на месяц перерыв, я наплевала на рекомендации, т.к. видеть свое отражение в зеркале не было мочи...Сидела с февраля по май (включительно) 2005 года по вышеописанной пятидневке. На выходных тоже была диета!! не гречневая, то есть немного, не голодая, но всего чего душа хотела (скорее всего у меня получались в эти выходные подсчет каллорий). Сколько сбрасывала не помнб понедельно. Помню что примерно каждые 5 килограмм вес становился намертво на 3-4 дня, в это время я вся как то рыхлела, потом опять снижался и кожа подтягивалась. После я потихоньку в течении 2-х недель с нее слазила, потом уже ела что хотела, но вес контролирую все равно весами.

Если не сложно, расскажите, пож, как Вы слезали с диеты? Ведь резко это делать, говорят, нельзя, потому что килишки быстренько вернуться обратно....

да, именно так, вернутся, причем быстро. Слезала в течении 2-х недель (по рекомендации диетолога) - то есть постепенно вводила в рацион продукты, почти как детям прикорм, например хлеб - кусочек, фрукты по чуть-чуть...Вобщем точное меню не расскажу (давно дело было), да и вообще интуитивно как то получилось. Точно не ела (и сейчас стараюсь поменьше) сладости, сахар (до сих пор пью чай/кофе с сахарозаменителем), мучное совсем-совсем понемногу, жирное. Гречку не ела, т.к. она каллорийна очень и если смешивать ее с другими продуктами вес растет как на дрожжах. Не пью всякие газировки, соки пакетные (делаю дома компоты, морсы). Мало ем мороженое. В общем у меня наверное получается такой счет каллорий на глазок :).

Я сегодня первый день на гречке, нужно сбросить около 10 кг. Вес сейчас 68 кг, рост 156 см Так что принимайте меня в свою компанию, будем держаться вместе!!!

присоединяйтесь...и удачи! я сегодня пас, романтический ужин запланирован с мужем :)

И вам удачи, главное завтра опять "взять себя в руки"

Эт обязательно :) Я и сегодня до ужина ничего есть не буду

Правильно, лучше особо не расслабляться

Девочки, а было у кого-нибудь что вообще не похудели? Я очень оптимистично настроенная решила попробовать гречку несколько м-цев назад и за 5 дней ВООБЩЕ не похудела. Причём честно всё соблюдала, даже яблоки не ела.....ну и естественно расстроенная забросила.

Вы солили гречку? Или, может быть, очень много пили..Тогда просто не заметили сброшенного веса из-за воды, от которой не успел орг=м избавиться.

нет, не солила...понимаю что весь смысл то в несолёной....а воды как обычно пила-отёков вроде не было...просто может "не моя" диета.... (с транслита)

говорят, что диета подходит тем, к ого группа крови - первая..

А вечером ее можно есть? На работе не могу ее жевать, а вот пришла с работы и хомячу :( Будет эффект, как думате?

эффект будет, при одном большом но, если вы в течении дня кроме гречки с кефиром (1%) ничего больше есть не будете...Но мне кажется что вам диета не подходит, т.к. вы не должны испытывать голода на этой диете совсем, а я так понимаю, на работе вы ее не едите, значит 2 варианта: либо чем-то другим перекусываете, либо вообще ничего - первый вариант никакого похудения, а возможность еще и увеличение веса (поверьте моему пятимесячному опуты на этой диете, чего только не было...); второй вариант - угробите здоровье, будете вялыми, слабыми, раздражительными, лучше другую диету подобрать, ИМХО....

На работе кефир пью. А вот еще вопрос: можно ли есть гречку, приготовленную обычным способом? Т.е. вопрос проще: можно ли есть гречку в столовой?

Я так и делала. Тут все говорят что водой надо заливать...все такое... А я обычную отварную ела, если из дома приносила, то несоленая. Соевым соусом поливала немного. А если из столовой на работе, то она соответственно соленая была. И ничего, за 5 дней подтянулась, 2 кг улетело.

Спасибо.

Сначала прочитала испугалась, а потом прочитав другеи отзывы, что кожа очиахшцется и тд, тоже хочу. Я с вами, только с 26ого марта!!! (с транслита)

А как вы думаете: можно заменить кефир на Тан (нежирный, 0.2%) или напиток из травок из топика "Рецепт похудения из передачи"?

А я так и собиралась делать.Только хочу не заменять кефир, а кефир+ травки... Инстересно, так можно сделать? Как они вместе реагируют???

Всем привет! Как у кого результаты, у меня пока минус 1 кг.(тоже не плохо)

за 2 дня было -900гр, но уже все вернулось обратно в связи с днем Валентина и масленицой, так что я до конца этой недели пас, а вот с понедельника присоединюсь опять

Мне кажется это правильное решение, тем более с понедельника еще и пост

А кроме гречки с кефиром можно чай? И еще гречку вместе с кефиром или раздельно?

Чай можно только зеленый, а гречку с кефиром все едят как нравиться. Можно ее заливать кефиром, а можно запивать.

Эта диета ещё хороша для понижения сахара в крови, проверенно.

Девочки, а как же горячее?

Я где-то в ноябре просидела на гречке 4,5 дня, похудела примерно на 2 кг, но потом за следующую неделю опять вернулась к прежнему весу... но самое интересное началось через пару недель, тельце само начал худеть и за 2 месяца похудела на 7 кг ни прибегая ни к каким диетам и ограничениям, так как организм привык есть меньше и больше чем можно не потреблял

Девочки! Ну как? Есть изменения? Я никак не решусь сесть на эту диету, но, надеюсь ваши результаты мне помогут!

ВОПРОС: Гречка и 3 группа крови. Уже настроилась сесть на гречневую диету с завтрашнего дня, но одно меня очень смущает. У меня 3 гр.крови и гречка категорически противопоказана.Есть ли среди Вас кто-нибудь с 3 гр? Как результат? http://hudeemtut.ru/htmldocs/diety/grkrovi.shtml

Специальные рекомендации для типа В (3гр.крови) Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.

Девчата,принимайте в компанию!!!Я с вами..Только вопросы накопились. Гречку горячую или холодную есть? И можно больше чем неделю,или вредно? Хотя неделю бы продержаться...:(

Привет, присоединяйся! Гречку можно есть и в холодном виде и в горячем, главное ее правильно приготовить(не варить и не солить). А на счет сроков диеты я тоже так толком точного ответа и не нашла, я для себя решила сидеть 2 недели с перерывами в выходные дни, но есть в выходные дни по кремлевской диете.

На сайте MyJane сказано, что диета рассчитана на неделю, после чего нужно сделать перерыв хотя бы на месяц... Во как!

А творожок 0% тоже не желательно???

Отбросив все сомнения, Я С ВАМИ. Утром заварила гречку в термосервирователе Tupperware (время приготовления 20 мин.) Надеюсь, что это не хуже, чем заваривать на ночь. Пока планирую на неделю, а там как получится.

Девочки время обеда, у кого как дела? Я вот не пошла с мужем на обед, чтоб не соблазняться, сижу и ем гречку, и уже нашла один плюс такого обеда(меньше тратится время и больше работы сделать получается)

Я держусь,а в холодильнике столько вкусного.....

У меня -3 кг., на диете с прошлого вторника, завтра и после завтра буду делать перерыв, а потом еще недельку посижу

Скажите а до скольки вы едите гречку?только до 18?или вечером тоже можно на ночь,а то самый голод к вечеру начинаеться

До 18, потом только можно стакан кефира. или йогурт не жирный.

Привет девочки! Я сегодня 3-ий день на гречке, первый день (-2 кг) второй день (-0,5 кг), сбросить нужно очень много примерно 65 кг. Поэтому пока я с вами. Вот думаю как бы сделать ее более длительной. И кстати сидеть на такой диете не сложно и не дорого. Голода нет. На работу беру гречку и кефир. Девченки на работе хихикают, говорят "Что опять на диету села?". А я хрумкаю и из-за монитора на них поглядываю. Ну их на фиг мне бы хотя юы кг 20 сбросить. В прошлом году я похудела на 20 кг вы не представляете с весом в 120 кг я летала. А что будет если похудеть до 100... Короче девоньки я с вами.)

А в прошлом году Вы тоже на гречке худели и за какое время Вы сбросили 20 кг? А потом вес вернулся или Вы продолжаете держать достигнутое?

Я сначала сидела на японской диете. Потеряла на ней за неделю 10 кг. А потом раздельное питание, много кефира и йогурта, за 1,5 месяца я похудела на 20 кг. Потом вес встал. Я пошла на степ аэробику, мы собрали свою группу "Большие тетки" и пошли. Ходила я туда 2 месяца, вес стоял на месте, зато в объемах уменьшилась очень хорошо, особенно живот и бедра. А потом тренер не расчитав моего веса поставила меня на саму платформу, и я повредила ногу в колене, долго заживала. Суставы мои не выдержали нагрузки.Но девочки, через две недели тренеровок, я чувствовала себя, даже с моим весом, как струна как птичка, было столько энергии, казалось можно горы свернуть. Вот и вся моя история. Вес я начала набирать гдето через 3-4 месяца, и он у меня очень быстро пришел в норму и еще лишних пару кг припас, на всякий случай, вдруг опять на голодный паек посадят.

Вы молодчинка! Ваши прошлогодние результаты вдохновляют!!! А реально сидеть на японке, когда каждый день на работу нужно ходить? Вы как с этим справлялись?

Спасибо.) Я в то время не работала. Тут не давно попыталась сесть на нее снова (сейчас работаю), не получилось. Тяжеловато :-)

Скажите мне,я вот третий день сижу на гречневой диете,и сеня так яблока захотела прям жуть,можно ли на ночь съесть парочку,не повредит ли оно на результаты?

Девочки,как вы,держитесь????какие результаты???Я сегодня 4 день,уже втянулась,правда на гречку глаза не смотрят... -2 кг.

я тоже 4-ый день, -2,5 кг. Аппетита совсем нет, но общее состояние не очень. Гречку ем 2 раза в день, по маленькой тарелочке.

Девочки сдаюсь:( не выдержала слопала кусок торта:(.Сегодня шестой день -3 кг.Попробую меньше кушать...Гречку больше не хочу:(УДАЧИ!!!!!

Всем привет, я завтра собралась начать. Поддержите, до нового года сидела две недели, сбросила 7 кг!

Девочки напишите свои результаты!!!!!

Вопрос к профи гречневой диеты! Сколько на ней можно скинуть за 2 недели? Интересуется подруга. У нее рост 158 и вес 73 Спасибо за ответ.

4-5 кило точно уйдет, если будет СТРОГО ее соблюдать

Здесь на Еве одна девочка за 6 месяцев на гречке, похудела больше чем на 30кг, я ее фотки видела, поэтапные (очень впечатляет). Она сидела на гречке 6 месяцев, ела 5 дней в неделю гречку с кефиром, а в выходные ела все, кроме сладкого, мучного и жирного и в разумных пределах. После 6 месяцев, выходила с диеты 2 недели, чтобы резултат закрепить.

нас тут 2 такие :), я и Ольга (она в прошлом году скинула тоже больше 30 кг). Я сбросила 37 2 года назад, но за 5, а так схема моя - один в один (фотки убрала - но могу выставить)

Да пожалуйста , выставите. И мой ВАМ респект!!!

выставила, в паспорте страница Мое похудение

Супер! Вы молодец! Это на сколько же Вы за 2 месяца похудели??? У меня прямо челюсть отвисла, так Вы преобразились.

ой, да не за 2 мес же...я начала с февраля 2005 года по май 2005 включительно (когда увидела, что после окончания ГВ вес падать не собирается).

Вот это ДА !!!

ОБАЛДЕТЬ!!!Вы наверно ещё спортом параллельно занимались куда всё делось?

спортом не занималась СОВСЕМ. Никаким. Не мое, увы. Но делала дома медовый массаж на ноги сама, может он коже не дал обвиснуть.

А когда вес начал падать с начала диеты?

с первого дня после начала диеты, до 80 падал довольно шустро, а вот потом начал тормозить, уже писала, что вес примерно каждые 5 кг вставал, тело при этом рыхлело сильно, затем вес таял и тело упругое становилось... p.s. чтобы не болела голова пейте много воды

а как Вы массаж медовый делали???

Восхитительно.

+1. Я такая же. Но худела не специально, а по необходимости. После родов, были на ГВ и у ребенка был жуткий диатез. Постепенно убирала все продукты и оасталась только гречка. За 2 месяца -13 кг. Помимо "пустой" гречки был зеленый чай. И все. Правда потом за кусок колбасы готова была продать родину, флаг и фамилию.... :-) Но результат был ошеломляющий. Правда полгода слово гречка вызывало отвращение.

Девчонки, я решилась с понедельника сесть на эту диету. Принимайте в компанию, хочу конечно сбросить побольше кг. Рост у меня 176 см, до беременности вес был 62 кг, сейчас не знаю, т.к. весок дома нет. Но буду определяться по старым вещам. Хочу продержаться неделю, если осилю данный этап, то можно и две.

Сегодня на завтрак ела гречку, на работу с собой взяла гречку.. Купила кефир. Смешно конечно, но грчеку терпеть не могу с детства. НО, пока вроде нормально. не знаю, что будет к вечеру. надо держаться. А то к концу месяца на свадьюу пригласили, хочется быть похудевшей. Кто со мной?

Я тоже с утричка закинулась гречечкой и кефирчиком, пока держусь, что будет дальше не знаю!)))

Пока держусь...

Тоже пока держусь, обедаю гречкой, муж ухахатывается надо мной. буду держаться

Мой тоже прикалывается надо мной, ну ни чего я ему покажу, как я могу!!!)))))Буду держаться!!!!)))

Я хочу к свадьбе брата быть в форме, как до беременности, хотя до сих пор влезаю в добеременные вещи, но впритык сидят. Весов у меня нет, т.к. не хочется мне расстраиваться, буду пребывать в заблуждении. А потеряла вес или нет, буду смотреть по вещам.

А мне что бы вернуть до родовой вес надо ого-го, как похудеть :-о, я вообще к лету хочу скинуть...

...легла спать после обеда с ребенком, встала голодная, как зверь, пошла достала гречку с кефиром И ТУТ мои глаза остановились на колбаске сырокопченой И ВСЕ, хоть глаза завязывай, зашвиряйте меня тапками, завтра опять попробую)))(((

Можно сказать похожая ситуация, на работе держалась. Пришла домой положила себе гречки, ем, а у домочадцев так вкусно пахнет сосисками. Я и не замечала как вкусно пахнут сосиски. А в холодильнике еще холодец, торт, творожный пирог и т.п. Издевательство просто над моим организмом. Надо держаться, боже, но как трудно.

Ну да ладно, завтра продолжим, может лучше пойдет!)

я сегодня тоже на гречку подсела,единственное что еще и яблоко съела

Давайте, давайте вместе будем держаться!)

Дамочки я сидела на этой диете больше месяц. Были 5 гречневых дней и 2 обычных. Скинула 10 кг.Но потом они вернулись ВСЕ.Предупреждая слова о том,что,мол кушать потом меньше надо-скажу что месяц потом не ела жирного,мучного,сладкого и после 6( при учете что зарядку я делала). Диета эффективная..Но не сидеть же на ней всю жизнь. Так что я в расстройстве(

видимо все от организма зависит. У меня прошло вот почти 2 года, а вес в норме, НО - я за ним зорко слежу, не разрешаю себе (ну может иногда) вредных продуктов: всякие чипсы, кола, предпочту бутерброду - суп овощной, но ем нормально, хотя и с оглядкой, т.е. если праздник, например, то я стараюсь есть например курицу, грибы, не притрагиваюсь к картошке, съедаю тортик, но небольшой кусочек. Если вижу, что вес начинает увеличиваться (например, после новогодних конфет) резко ограничиваю сладкое, мучное и жирное. В общем не диета, а образ жизни, а на гречке сидела, потому как хотела быстро избавиться от веса. К полноте склонна с детства (у меня все в семье полные очень).

Глядя на Ваши фотки, тоже решила сесть на гречку по Вашей схеме. Вы просто МОЛОДЕЦ! =D> Мне тоже много надо сбросить (рост 165, а вес 100 кг). Год назад на Кремлёвке 16 кг сбросила за 2 месяца. Потом стимул куда-то пропал и ...

Вы просто супер!!!

для Кель-Джелалл ** | Восхищаюсь Вами и вашей СИЛОЙ ВОЛИ. Вопрос: а что можно кушать в выходные?

спасибо :) (фотки выставила, чтобы девочкам боевой дух поднять :)). Легче сказать чего нельзя в данном случае: нельзя - мучное, жирное, сладкое (конфеты, торты, мороженое), газировки, крупы (гречку в т.ч.). Небольшими порциями, но часто - голода быть не должно. Спиртное пила - вино белое (до этого терпеть его не могла), иногда пиво (редко, но диета ж долгая была). Иначе всё, что вы за неделю скинете всякими блинчиками-тортиками за 2 дня обжираловки вернется. Пить побольше воды.

Подскажи пожалуста, надо 5 дней а потом 2 выходные, потом опять, пока не достигнется желаемый результат (ну я поняла что надо чуть больше, т.к. 3кг точно вернуться) так?

да, всё верно. и 3 кг точно вернуться, но не более, если более -пересмотреть рацион

Дух подняли, это уж точно! У меня -2кг за вчерашний день.Буду держаться дальше!!!)))

Девочки напишите у кого какие результаты?

Я сегодня 3-й день держусь жеско, вот только без кофе не могу, но без сахара. Хотела взвеситься в конце недели, но утром не удержалась,весы показали 73кг, это после понедельничных 77кг, самочуствие просто превосходное, буду держаться

Я тоже кофе пью с молоком, но без сахара, А весы радуют это уж точно, хочеться теперь все время есть одну гречку!)

Принимайте пополнение, пока скрываюсь, так что сорьки :) Для себя решила, что строго не буду соблюдать эту диету, потому что кормлю грудью, но придерживаться постараюсь. Надо сбросить 3-4 кг, можно даже 5 :)

Девочки, где Вы все, кто на гречке сидит? Как успехи? Я вот второй день уже,пока держусь, даже уже привыкать начала!)

ну и?..

Я не смогла... Вот такая плохая сила воли... :-(

Девушки здравствуйте :) Ровно неделю я просидела на гречке, сегодня с утра встала на весы -100гр. всего :(:(:(:(:( Что же это такое? :(:(:( Все соблюдала....

Уточник, что значит "все соблюдала". Напомню, что кушать можно ТОЛЬКО гречку (никаких дополнений типа чуть-чуть яблочка, мандаринки, салатика, хлебушка и проч.), запива кефиром 1% жирности (если кефир большей жирности, его нужно разбавлять водой). Я на такой диете похудела на 6 кг за 6 дней.

Все именно так и делала... Только гречка запаренная без соли и т.д. Кефир 0,5% жирности, чай-кофе без сахара... после 18 не ела... :( Может могли повлиять критические дни? :(

-300гр за вчерашний день продолжаем диету, пусть и не строгую :)

а я сегодня, третий день буду, уже почти привыкла, самочувствие отличное, а если что- то хочется из вкусненького, то я успокаиваю себя тем, что скоро будут выходные!)

Для себя решила, буду держаться - сколько получиться, но похудеть уж очень хотца!!!

И я с Вами с завтрашнего дня! :) Мне надо сбросить всего-то 40 кг. :-o

а ну-ка быстро всем ХУДЕТЬ.! И не чего смотреть на всякие вкусняшки! для вас теперь Я единственная вкусняшка!!!

"Я"-это последняя буква в алфавите. Тебе понятно плесень завареная? А вот молочные батончики с орешками, мням, самое вкусное лакомство!

А ну-ка брысь отсюда, хамка, можешь сколько угодно, пожирать свой шоколад и превращаться в бесформенную тушу!!! Нечего здесь людям настроение портить

Сьешь шоколадку и настроение улучшится! Ах,чашечка кофе и шоколадный батончик с орешками. Мечта!

за вчерашний день -100гр итого за два дня -400гр продолжаем диету :)

Продолжаем:) У меня за вчера -1,5кг, итого: за 4 дня 3,500 кг.

и снова -100гр, медленно, но верно итого, за три дня -500гр :) диета продолжается

Эй вы метелки! Хотите сладенькаго? Я тут. Молочная, воздушная и нежная ШОКОЛАДКА!

не по адресу, я вообще к сладкому равнодушна :Р так что идите лесом :)

Всем ПРИВЕТ! Только приехала, была на выходных в другом городе, ничем съедобным вроде не злоупотребляла. Завтра встану, на весы и посмотрим, что я там наела!

-200гр за выходные, но честно говоря, диеты придерживалась только по завтракам. итого за 5 дней 700гр предположила, что за месяц такой не строгой диеты как раз 3-4 кг и сброшу :) так что продолжаем дальше

Ну вот наела за выходные, + 1400кг(

у тебя так вес скачет, то -1,5, то +1,5 :) надо все таки сдерживать себя на выходных, хоть и трудновато это :)

ага, тебе легко говорить ты гречку только по утрам кушаешь, а ей 5 дней в неделю давилась, хотя на выходных особо ничего не ела, я думаю это вода, т.к. когда гречку ешь, первым делом лишняя жидкость выходит)))))

сегодня ела вроде ничего, думала после выходных хуже будет)

ну это я только по выходным, зато ужинаю только стаканом кефирчика :)

вы знаете, мне кажется это ненормально, что у вас так вес набирается за выходные, это много. Вы должны на выходных кушать так, чтобы вс стоял, а ни в коем случае не полз вверх. Перерыв на выходных не имеется ввиду, что можно кушать все подряд, нельзя мучное, жирное, сладкое, ограничивать порции, голода, конечно, быть не должно, но и переевшей быть не должны, в иделе - фрукты и овощи, рыба, йогуры, т.е. тоже диета, на выходных никакой гречки...Просто жаль ваши усилия (уж я то знаю, что такое сидеть 5 дней в неделю на одной лишь гречке), получается, что зря мучаетесь :(...А сколько за 5 дней сбросили? Кстати, гречка правда выводит жидкость (а еще кальций) из организма, поэтому и нужно побольше пить воду и зеленый чай.

-200гр (стабильно просто) за вчерашний день итого -900гр за 6 дней диеты :)

За 5 дней я сбросила почти 5 кг, а за выходные столько набрала, т.к. мы были в другом городе, а я там все время отекаю, всегда, мне климат не подходит и вода тамошняя. В субботу за целый день я съела 2 котлетки 2 огурца и 2 помидора,в воскресенье тоже самое.Сладкое и мучное вообще не люблю, я мясной человек.))

и что даже овощ никакой нельзя съесть или яблочко?

если хотите неделю просидеть, то наверно, да... но лично мне проще придерживаться не совсем строгой дитеы и вес как бы стабильно уходит, а не скачками и я ноги могу передвигать... :))

Залила гречку, завтра попробую....

за вчерашний день -300гр итого за неделю диеты -1200гр очень радует меня это... :))) решила открыться теперь... "тоже ем гречку" - это я

а Вам то зачем это надо, Вы и так по моему худенькая!)

нуууууу не совсем, как бы мне хотелось... все таки чувствую лишний вес в себе... :)))

-2 кг за два дня,меня тоже сильно радует, продолжаем)))

началась вторая неделя диеты, за первую неделю -1200гр... за вчерашний день -300гр диету продолжаем С 8 Марта всех... :)

Эй, метелки! Ну сегодня то хотя бы тортика слопайте,а? Я такой воздушный и вкусный!

БУЭЭЭЭ... Кто бы еще хотел тебя... :Р

Хочешь хочешь, я знаю, что хочешь ты меня! Ах!

ты с позором стоишь на балконе и ждешь, пока муж доест тебя... :D ну не ем и не люблю есть я сладкое...

у меня -600, за вчера, продолжаем, результаты очень радуют, хочется кушать ТОЛЬКО грчечку...

привет девочки! Вы все такие молодцы! Держитесь, не срывайтесь. С завтрешнего дня и я с вами на этой диете. Рост 160 и вес , о ужас 73 кг! Поэтому к лету надо худеть обязательно. Надеюсь, что у меня все получится.

За неделю на этой диете У МЕНЯ уходило не больше 3 кг. Насчет 10 кг сиииильно сомневаюсь.... Мой вес 62 кг

Ну что , метелки! Признавайтесь уже, что вчера облопались сладостями! И сегодня плюсик на весах! А сладенького то хочется, правда? А я такая вкусная!

вот как раз иду признаваться... :Р никакого продвижения, вес на своем месте... НО!!! устро как обычно, а вот вечером я вчера ела фрукты, свинину и пила вино... :))

а я за вчера - 200 , правда слопала кусочек колбаски:-)

Очень люблю гречку!И вот тоже решила посидеть на гречке,правда с капустой(в салате без соли,чуток подсолнеч.масла).Почитала тут и: первый раз слышу,что она вымывает Кальций-это ,что правда!!??,а также знаю,что она с кисломочными продуктами несовместима%) Кому верить!?

Ой ну насчет кальция, мое мнение, что врядли, а по совместимости, так мне например по групе крови очень даже полезно кушать гречку и кефир!Вот то что, эта диета сахар сильно снижает в крови, это точно!)

идет вторая неделя диеты, за первую неделю -1200гр... за вчерашний день -200гр диету продолжаем

Сегодня второй день на гречке. Голода нет, пока все нормально. Взвешуь через пару дней.

у меня пошла 3-я неделя диеты, за две недели около 8 кг, за вчерашний день -500, продолжаем, сегодня на завтрак съела 1 яйцо, кофе с молоком без сахара и сахорозаменителя(всегда так пью), и маленький кусочек сыра.

не пойму, что происходит с организмом, вчера ела все кроме запрещенных продуктов, сегодня утром -600, радует конечно, но все таки ...

блин чуть не упали...)

прдолжаем)))

У меня минус 500 гр за 2 дня. Продолжаем.

Девченки принимайте и меня...завтра начну.

очень хорошая диета!гречку можно заменять рисом без соли.я так больше месяца худела.эффективно!примерно -10кг.можно еще зелень кушать,яблоки.

10 кг!? Ничего себе!?! Тоже так хочу. Я вот 75 кг вешу.

Девочки, возьмите меня в компанию!!! Сегодня завариваю гречку, кефир уже заготовила :) Как вы думаете, а вместо кефира можно Активию кефирную пить- ее на работу таскать удобнее?

Кефир нужен 1%, если активия 1%, то конечно можно!:)

Ооо сколько народу захотело похудеть, давайте, давайте вместе веселеее!:-) :-):-)мы каждый день отчитываемся за потерянный вес, или каждые два дня!!!

что то за выходные почти не похуделось мне... даже как то странно стало... поскольку эти выходные я практически гречку и кефир только и ела... завтра уже отчитаюсь за 3 дня разом... :)) зато брючки стали болтаться на мне... ураааа, видимо все таки уплывают объемы... :)))

ну вот за первый день -1400

А у меня, будете смеяться -200гр за 3 дня... :)) муж сказал, уже худеть нечему, вот вес и держится... :)))

Вчера решила что могу! Ела целый день гречку. Сегодня второй день. Пока сдвигов нет :) , рано еще. Утром позавтракала стаканом свеж. апельсинового сока. Начала худеть с 75кг.

И я решила попробовать! Вчера вечером,правда, сорвалась и съела 2ложки салата, а сегодня утром забылась и съела с сыном банан пополам :-( Это ведь надо еще привыкнуть к тому, что я на диете :-) Но попытка все-таки не пытка :-)Начала я с веса 73кг 200 гр.

Всем худеющим ПРИВЕТ у меня -900гр за вчера, продолжаем!

Здорово! А сколько уже в общей сложности с начала диеты получилось?

уже 10 кг, очипятка вышла на 1 кг)

Ого! Это за 2 с половиной недели, я правильно понимаю? А выходные вы без гречки проводите, едите, что хотите?

Да, в выходные ем овощи сырые и мясо (Готовое), или курицу. Люблю мяско, ем до 18-00, потом кефир или чай зеленый, чай покупаю дорогой 4500 за кг.

Поддержите! Умоляю! с завтрашнего дня хочу к вам присоединиться,ато смотреть на себя нет никаких сил.При росте 164,вес 73 кг.(а когда то ведь было 50))))силы воли никогда не было,поэтому и прошу поддержать)))

ну тогда давайте вместе друг друга поддерживать :-) У меня тоже с силой воли проблематично :-(

а разве у вас есть проблемы с весом????на фотках вы мне показались очень стройной,а сынуля просто чудо,какой хорошенький!!!

Ну кто же будет тут толстые фотографии показывать? :-) Я выбрала самые стройные :-) вернее те, на которых я выгляжу стойной. Ваша лапочка-дочка, кстати, чудо как хороша :-) А что касается моего лишнего веса, то вчера утром я весила 73,2. И это при росте 168см :-( До беременности весила 60-61 и стройной себя не считала. Мечтаю похудеть хотя-бы до 62кг.

Давайте, давайте!!!

приветик девченки..вот и новое пополнение....я к вам..вес 65..нужно кг 7 скинуть...седня домашнюю беговую дорожку привезли,и с завтра в путь на диету и бегом..седня ритуальное прощание со жрачкой..так что я к вам...!!Всем удачки...девченки не сдаемся!!ВЕСНА НА НОСУ,,И МЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЛУЧШИМИ И САМЫМИ КРАСИВЫМИ,,,,,

УРА пополнение прибыло!

Сижу третью неделю, чувствую себя великолепно,легкость в теле образовалась, сильно лицо похудело, талия и ноги. БУДУ гречку ЕСТЬ всю ЖИЗНЬ (шутка))))!!!

Я тоже на этой диете,не 3 недели конечно,а только 3 дня.И результаты соответствующие -800,но это пока!Для меня и это уже не плохо...Буду продолжать:)

сегодня первый день! буду отчитываться ежедневно! исходные параметры 164-рост,вес-73 кг.

С понедельника ушло всего 800г. :( грустно. Вот думаю, может это все и не надо.

Если судить по фотке, то точно больше не нужно:)У тебя какие параметры?

Эххх.. так фотке уже года 3!! я там 65 кг весила, если не меньше. А новые разместить все руки не доходят. Я - 75 кг при 170 см. Живот, щеки, бока, попа.... все есть.

Мне кажется -800 уже хорошо,у меня тоже небольшой результат,главное что он есть и чтоб был стабильным.Так что держись:)Я тоже пока свои лишние пять не уберу буду худеть.

Да, я посмотрела. У вас тоже всего 800г убралось. Буду бороться с лишними кг. Думаю убрать как можно больше.

Мне бы Ваши проблемы, мне вот надо сбросить 35кг. А вы точно ничего не кушали кроме гречки?

Я, вообще нацелена на -10кг. Для меня это было б идеально. Осенью планируем малыша, вот я заранее решила уменьшить свой вес. Т.к. чувствую разнесет меня.... Я вчера чай пила в прикуску с черносливом. На завтрак пью свеж. сок. Еще в обед тоже его пью.

Может чернослив как раз и мешает Вам похудеть, я например ем только гречку с кефиром 1% или 0,5 молоком и зеленый чай и все.

Может и он...Я уже думала об этом. Посмотрим чего будет завтра. Вообще думала взвеситься в конце недели, чтоб уж увидеть результат по кг. А вцелом за эти 2,5 дня - живот немного поубавился.

У меня -500

у меня, как обычно -200гр и даже не огорчаюсь по этому поводу... :))

Гречка у вас из ушей еще не лезет?

а вам-то какое дело?

В Вашем возрасте пора бы знать, что слово Вас пишется с большой буквы, т.к. это обращение. Когда полезет, сообщим Вам лично!

В моем возрасте я прекрасно знаю, что слово вас пишется с большой буквы, когда идет обращение к одному конкретному человеку.А когда к группе лиц, то с маленькой. И не надо строить из себя умную. Мы и сами с усами.Видимо у Вас(обращаюсь лично к Вам) такая злобрость от гречки!Хотя если есть ее в разумных количествах, то - хороший и полезный продукт.

Как раз я то и не злая, а злитесь, видимо Вы на то, что у Вас, наверное, силенок не хватает, чтоб тоже на гречке посидеть, хотя, если вы сядете, на гречку это уже будет похоже на анарексию, нежели на диету! И если говорить правду, то, как раз у меня то, прекрасное настроение и чувствую я себя ВЕЛЕКОЛЕПНО, А вот Вы так торопитесь в порыве ярости мне ответить, что даже букву в слове пропустили!)))

Да и еще, Капля правду написала, вроде Вы и на гречке не сидите, а желчь из вас так и лезет, так Вы присоединяйтесь к нам, может настроение улучшится!)))

Посмотрите свой паспорт.Слово "это" пишется через "э", а у Вас через "е".Это надо знать в любом возрасте.! И что-то гречка Вам мало помогает.....

мда... Вы вот вроде не на гречке ,а такая злая,и глупые вопросы задаете,видать Вам зож не особо помогает?

Злая не я, а Вы. А я просто Вам сочувствую.На гречке, разве это жизнь.А мяско запеченое, а рыбка? А бокал вина? А тортик низкокалорийный? Поверьте, от того, что Вы будете худее на 3-4 кг, счастливее Вы не станете.Не обижайтесь... Давайте помиримся..Вы молоды и красивы своей собственной красотой. За собой, конечно же надо следить. Но в разумных пределах. И поверьте, если кушать все, но понемному и не на ночь, то Вы будете прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать... И настроение будет хорошее. Удачи!

я не злая:-) ,просто ваш сарказм показался мне неуместным,мы тут все большие девочки и сами решаем что делать:-) а вообще я худею правильно питаясь и спортом занимаюсь,просто надоело медленно худеть и решила сделать встряску организму,так что за меня не волнуйтесь:-) а ссорится я тоже не люблю!!!

Удачи Вам и хорошего настроения!

Я прекрасно знаю свой паспорт и то, что в нем написано, а гречка мне помогла похудеть уже на 10кг и Это не придел! Так что не надо тут ехидничать, если Вам не о чем поговорить, поговорите с Вашими единомышленниками о ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ!

Девочки..заварила..и попробывала...ну и вкус..я ожидала она будет поприятней..но красота требует жертв...я лет 5 назад сидела на гречке..тока немного по другому...ела ее..и все..и чай пила..тока варила и солила ее....и помогло....от такого вкуса и радости даж не появится..а еда должна приносить удовольствие..и вырабатывать гормон радости...я постараюсь долго продержатся..и выв девченки не сдавайтесь..вместе мы сила!!!

А я варю гречку, но не солю, конечно. Варю долго и воды наливаю побольше, чтоб гречка была пожиже, а то заваренная она очень сухая прямо в горло не лезет, а так ничего молочком залью, или кефиром и вперед.:-)

а я запариваю на ночь... нормальная получается, но такую и правда запивать надо чем то... :))

я когда ела гречку просто наооборот люблю ее посуше и на сковородке поджарить..вот ето вкуснятина....я ее попробовала сухую..раз молоком можно заливать буду пробовать так..у меня просто проблема в том, что я люблю не просто есть-а чтоб вкусно..пое тому..тяжеловато идет..надеюсь привыкну..и буду когда ем говорит-мм..ням ням какая вкуснятина!!))

А ктож не любит, чтоб вкусно было? Терпим и жуем...

как диета?сколько уже сбросила кг?

Девочки, хочу к вам,рост около 162 ,вес 64, только , наверно, не стоит завтра начинать, а лучше с понедельника, да? Еще вопрос: если я гречку на ночь залью, то на утро она же холодная будет:( и каким количеством воды заливать?

почему это не стоит, я с середины недели начала... зачем же понедельника ждать, так и передумать можно... ;) утром конечно гречка холодная будет, я просто потом ее в микроволновке быстро подогреваю... гречку заливаю кипятком, как обычно в пропорции 1:2 (ну может воду чуток меньше)... Кстати, вчера послушала передачу, гречка самая полезная из круп и именно запаривание помогает сохранить в ней все витаминчики... аааа, еще она низкоуглеводная оказывается... :))

А Вы постоянно ее едите, или 5 дней, а потом 2 не едите? Я вот думаю, как лучше. мне ,наверно, долго придется худеть, я хочу кг 8 скинуть :(

я не строгой диеты придерживаюсь... потому что кормлю еще грудью... за сегодняшний день съела гречку, чай с молоком, кефир, огурчик, мандарин, яблоко и маленький бутерброд с семгой... так в принципе каждый день, то есть фрукты и овощи свежие всегда в моем рационе присутствуют, ну еще сыр могу покушать... у меня началась 3 неделя диеты и как то голода я не чувствую совсем... )))

Девчoнки, принимаете нoвеньких?

присоединяйтесь конечно... :)

+1

За вчера не похуделось опять... вес держится... итак, за первую неделю диеты -1200гр за вторую неделю диеты -900гр итого -2100гр осталось еще пару кг сбросить... :))) пусть даже такими темпами... может оно и к лучшему так худеть для меня, вес закрепляется хотя бы... Диету продолжаем... А, забыла сказать, ко мне вчера присоединился муж... Ему кг 15 надо бы сбросить...

А почему тебя в ноябрятах 2005 не видно? Ты же по-моему в беременности там была...или я ошибаюсь?

почему, я там регулярно появляюсь и паспорта смотрю и читаю вас... )))

Понятно :-) Значит я редко туда заглядываю :-(

Сегодня утром взвесилась и О чудо! С понедельника ушло почти 2 кг.! Так неожиданно!

Наташа , а Вас какие весы? У меня просто высоко точные, электронные, может Вы худеете, а если весы не очень, тогда и вес как будто будет падать рывками.:-)

Электронные. Хорошие. Я стала пить чай, который помогает выводу жидкости из организма. В аптеке купила. Сегодня еще обратила внимание на то, что юбка, которая в натяг была на животе, стала свободнее.

отчитываюсь.сегодня второй день на гречке.минус 1,5 кг.))вчера вечером,когда готовила ребёнку спагетти болоньез,а мужу рис с подливкой-думала всё-хана,сорвусь,но потом подумала,неужели же у меня совершенно нет воли и я-раба своего желудка?!ведь если не поем,то не умру-это факт .и сдержалась,слава богу.вечером когда встала на весы-поняла-надо и дальше держаться)))пускай вода,но ведь уходит)))так что продолжаем))))

Отчитываюсь -700, а я вчера своим готовила гречку и азу, я в гречку им столько масла положила, она так вкусно пахла с маслицем, я не удержалась и облизнула ложку, скоро свихнусь наверное, а вообще результаты радуют, ПРОДОЛЖАЕМ)))

Вчера дома пока ужин готовила, тоже чуть не умерли от запахов. ;) Но удержалась. Хорошо что не одна я такая.

А я еще, когда телевизор включаю, на какую программу не включу, ВЕЗДЕ ЕДЯТ!))) Ужас, какой то!))) Но в принципе сидеть не напряжено, т.к. всего 5 дней, а потом ВЫХОДНЫЕ!:-):-):-)

а сколько раз в день вы едите и сколько ? Только гречку и кефир?? Фрукты не едите???

Я еще свежие соки пью, цветную капусту отварную, зел. чай, воду, сок из пакета. Нарушительница я ;), пытаюсь с собой бороться.

Я,например,утром пью кофе свежезаваренный без сахара,потом ем часов в 11-12 гречу,добавляя в неё зелень(укроп,петрушку,кинзу,зубчик чеснока),потом часа в три кефир с зеленью и чесноком,и часов в 5 гречу снова.Пью воду и зелёный чай.ещё пью витамины.после 18 ничего не ем,только пью.и уже понимаю,что не умираю без еды.както животик подобрался...посмотрим дальше))))очень помогает этот форум,поддерживает меня))))

ну тогда я попробую тоже так начинать ))) а после 6, воду пьёте???

могу чай зелёный или воду))))

Вот!!! Точно!!! Чесночек!!!!!!!!!! Замечательная идея, надо попробовать :-)

а вот ещё возник вопрос!!!!если в кефир вместе с зеленью порезать свежий огурец?будет хуже или можно попробовать???кто пробовал?????

будет замечательный супчик, мы летом его едим постоянно... чесночок, петрушка, кинза, укроп, огурчик, соль и кефир... мняяяяям.... только соль наверно не надо при этой диете...

Девчонки!!! Я с выми.. на диету))))))))))) начина. с сегодн.вечера! пошла взвешиваться)))))))

добро пожаловать!!!ждём данных-рост и вес на сегодня)))

давай присоединяйся... )))

Милости просим!!!)))

Девчат, я новый топ открою, а то этот уже долго грузится... а в новом, давайте отмечайтесь заново, то есть напишите исходный параметры, кто сколько сидел, у кого какие результаты... ок???

НОВЫЙ ТОП http://www.eva.ru/forum/show?idPost=27297861 переходим все туда... )))