Тренажер для дома
21 фев 2007, 14:17
Хочу выпросить у мужа на 8 марта. Что лучше - велотренажер или степпер? У меня проблемы это бедра и пресс (понимаю, что пресс надо еще и отдельно качать).
21 фев 2007, 14:48
Мы недавно купили степпер. Тут же на форуме начиталась про него. А велотренажёр все-таки громозкий для квартиры. Вечером фильм включаешь и на 40 минут шагов, самое-то. Бедра, попа, всё работает, плюс напрягается пресс, можно и руки подключить (отягощения).
22 фев 2007, 13:54
А какой у вас степпер?
22 фев 2007, 14:33
Мини степпер Novus, наверно самая простая модель. Регулировки нагрузки нет, а на дисплее выходит: время, количество шагов общее и в минуту, количество потраченной энергии. Но есть с нагрузкой на руки (с эспандерами), с балансировкой. Короче выбор есть. А мне и такого достаточно
22 фев 2007, 15:11
Спасибо.
Anonymous
22 фев 2007, 18:41
А на степпере икры не качаются? Они у меня и так здоровенные, не хотелось бы еще больше. А проблемы такие же-попа, живот
25 фев 2007, 23:39
По ощущениям, хорошо работают ноги и ягодицы, а вот голень не скажу, что сильно напрягается мышца. Голень, вообще по моим наблюдениям, проработать сложно.
25 фев 2007, 03:58
Берите степпер. Он намного эффективнее
06 мар 2007, 17:05
СТЕППЕР лучше, чем велотренажер??? А какой степпер тогда? http://www.eva.ru/albumpage/113575/2.html Из этих посоветуете конкретный? Вопрос всем знающим.
01 мар 2007, 21:33
Лучше эллиптический, а из этих двух я бы выбрала степпер.
22 фев 2007, 17:17
А мне помогает Фитнес-МЯЧ, удобно,доступно и ...эффективно, только надо знать упражнения!
24 фев 2007, 20:53
скажите. а вы уже с насосом его покупали? Сегодня вот с экономила купила шар как мне показалось дешево, теперь не знаю как его надуть:((
24 фев 2007, 21:58
С насосом не было...Поспрашивала у подруг, принесли мне "лягушку",надула за 5 сек...В любом большом магазе продаётся в отделе игрушек или мебели (в АШАНЕ),стоит 200 руб.
24 фев 2007, 22:49
проблема была в том, что я не знаа КАК надуть, а потом покрутила его и эта пимпочка пласмассовая сама вылетила и теперь воздух идет внутрь:) а то не шел
25 фев 2007, 23:43
У меня есть такой мяч, одно время занималась, потом сидела на нем просто у компа, а потом вообще сдула. Да и дома так я заниматься не очень люблю. Но вещь хорошая особенно для мышц живота. А упражнения не сложные
23 фев 2007, 13:17
А что это за мяч такой, может ссылочкой кинетесь?
24 фев 2007, 22:01
http://balls.ru/myachi-gimn/
26 фев 2007, 15:58
Степпер при ежедневной эксплуатации - суперская вещь для всего, что ниже пояса :) У меня Torneo Vario - довольна безумно.
01 мар 2007, 08:51
А Вы каждый день на нем занимаетесь??? Сколько по времени? Какие результаты?
01 мар 2007, 21:18
Каждый день. Стараюсь в одно и то же время. После степпера еще эспандерами для внутренней и внешней поверхности бедер. И потом, лежа на спине, делаю "ножницы" и "велосипед" ))
01 мар 2007, 15:50
Мне надо подкачать попу, но не икры. Степпер подойдет?
01 мар 2007, 21:19
Икры у меня уменьшились.
01 мар 2007, 20:52
мне очень помогает велотренажер
06 мар 2007, 14:09
Напишите плиз какие упражнения можно на мяче делать, я ребенку покупала такой а теперь он валяется, хочу задействовать.
06 мар 2007, 14:41
Есть такой степпер в поворотами, очень эфективный и для бёдер, и для талии.
Anonymous
07 мар 2007, 02:14
up
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты