Сказка или правда?

Извините за название, уж не знала как назвать по-другому:) Вот например, для животных существуют хорошие корма, которые они едят и цветут и пахнут, находятся в отличной форме, существует ли нечто похожее для людей? Может напиток какой, чтобы пить его 2 раза в день и все нужные витамины и питательные вещества получать :) Я вообще приверженец зож, но с моим ритмом его соблюдать просто нереально:( Бывает (причем чаще всего) утром попью только зеленый чай и вспоминаю о еде только вечером жутко голодная - соответственно наедаюсь... Витамины пью... Но это всё не то, питаться в одно и то же время небольшими порциями и сбалансированно для меня на грани фантастики :( Спортом занимаюсь, не курю, алкоголь вообще не употребляю и такое никакое при этом питание:( Если такого не существует, то может хотя бы кто напишет точное меню когда и сколько чего есть? хотя когда готовить даже не представляю... Неужели люди, живущие в бешенном темпе успевают думать о еде и тратить на неё столько времени? - придумать меню, приготовить, таскать с собой что-то, что надо есть вне дома... Люди, хелп!

Нет таких кормов для животных. Завел я себе котенка, стал кормить супер натуральными консервами и сухим кормом по совету ветеренара и стала моя кошечка "беременной" с жировым пузом. Теперь кушает супы и каши и стройна и хороша:)

Ну я не совсем про животных спросила:) про них я много знаю и про корма для них тоже, у меня обе собаки на сушке и отлично выглядят, просто надо знать чем кормить, к тому же у них как и всех остальных бывает и аллергия и просто корм может не подходить (моим ни хилс, ни экануба не подходят...) Бодибилдер! Ну неужели для людей ничего нет? Неужели человечество ещё до такого не дошло?:) Ведь это так удобно... искала в поисковиках - нашла только разные коктейли для похудения, ими можно заменять 1 или 2 приема пищи, но ведь это не совсем то, а вообще такие коктейли вредные? или может всё равно полезнее, чем такое ужасное питание?

Все,кто питается правильно раньше питались как вы.Нас некому было учить.Т.е. надо это самостоятельно осознать.Нет другого пути,как готовить здоровую еду дома и брать её в контейнерах с собой на работу.Коктели вещь полезная.Помимо легкоусваиваемого белка много витаминов и удобно для приема.Но одними коктелями питаться нельзя.Оптимально сочетать контейнеры со здоровой пищей и коктели.

А про коктейли поподробнее не напишите? Как их сочетать с "контейнерами" и какие хорошие, а какие нет.. Или ссылкой киньтесь, плиз, где это можно прочитать :)

Коктели призваны не заменять основные приемы пищи,а дополнять их при отсутствии возможности нормально поесть или до- и после тренировки.Например,протеиновый коктель+банан=идельная послетренировочная пища.По вкусу они напоминают подтаевшее мороженое.Выбирайте сывороточный протеин "100%Whey" .Пробуйте любые(кроме российских).Сейчас они все приличного качества.

Спасибо за ответ! Скажите, а можно например, заменить коктелями завтрак и ужин, а обедать нормально? Или как лечше их совместить? И может подскажите какие-нибудь фирмы, делающие приличные кокетли, их сейчас так много, наверняка есть некачественные...

Нет, не стоит. Вы несколько не поняли назначение коктейлей. Объясняю. Ваш организм нуждается в калориях, причем есть минимальный (его еще называют метаболический) уровень, ниже которого опускаться нельзя. Т.е. это то количество калорий, которое вам необходимо для поддержания работы организма - дышать, переваривать пищу, работа органов. А еще есть максимальный уровень, т.е. сколько вы тратите. Если вы съели количество калорий в пределах выше минимального, но ниже максимального, то ваш организм возьмет недостающие калории из вашей жировой прослойки. Теперь посмотрим на людей, которые занимаются спортом и у которых нет жировой прослойки. Они физически не смогут съесть столько, что бы покрыть нужный расход калорий и организму неоткуда взять дополнительные из-за отсутствия жировых отложений. Поэтому таким людям нужно дополнительное питание в виде коктейлей. Так же такой вид питания применяется при различных заболеваниях и нарушениях как ВЫНУЖДЕННАЯ мера. Здоровому человеку, неспортсмену лучше обходиться без коктейлей, а питаться полноценно обычными продуктами и уж тем более не использовать коктейли для похудения или замены еды.

Вообще-то эти "коктейли" элементарно можно заменить молочными или кефирными коктейлями с фруктами: покупаешь миксер или блендер - и за 2 минуты готово. А пртеиновые смеси готовятся неизвестно из чего, ну то есть белок выделяется из ...разных источников. Потому на завтрак и на ужин вполне можно сбацать такой коктейль из натурального молочка, кефирчика или йогурта (если организм молоко не переносит) и добавить любых всежих или мороженых фруктов (тогда вообще как мороженое получается), можно даже чуть морковки, а для "густоты" - немного тертых орехов, подсолнечных или тыквенных семечек или подсушенных овсяных хлопьев.

Не пропоганды ради, а поделится. Нарвалась на Гербалайф. Сейчас пробую как раз коктели у них. Для похудения заменяешь завтарк и ужин коктелями, а обедаешь как обычно. Ну или завтрак и обед коктели и ужинаешь. Плюс к этому дали капсулы с кальцием и еще какие то. С точки зрения вечной запарки с едой в течении дня удобно- развел бодяжку водичкой и вместо обеда выпил и есть не хочешь. Я правда всего неделю отсидела , никаких Фи организм не сказал, скинула чуть меньше 2х кг. Ели интересно могу делиться происходящим.