Как усилить обмен веществ?

Прошло 2 месяца диеты, вес приостановился. Чем усилить обмен веществ? Гомеопатия?

Мексиканские острые перцы. Но они и аппетит могут повысить

а это действительно так, что острая пища усиливает обмен веществ? читала где-то, все думала, так или нет? Прост одо жути лю острое:) может поэтому и не поправляюсь? (с транслита)

Ускоряет, в одном из номеров Muscular Development была статья доказывающая эффективность. Но там именно мексиканские перцы рассматривались.

совершенно верно. Чили перец в стручках, красный и недозревший зеленый, надо употреблять в пищу для усиления обмена вещест. он нитолько влияет на обмен вещест, но и усиливает имунитет. на увеличение аппетита я по себе не замечаю. далее джинджер или имбирь так же увеличивает обмен вещест

супер! именно все это я и "уважаю". А скажите, а если мне не надо худеть, то какая польза для здоровья от ускорения обмена веществ. Вопрос глупо звучит, конэцно, но я правда не понимаю. спасибо (с транслита)

хороший обмен вещест, не зашлакованный организм. ИМУНИТЕТ от перца улучшится.

спасибо. получается, если человек не страдает проблемой лишнего веса то у него и организ не зашлакован. так? (с транслита)

Потэнцию увеличивает

:) ок. это значит что мужчину надо мне тоже закармливать острым перцем:) (с транслита)

Не боишся что за...мучает?:)

для меня - лучше недоесть, чем недо@б:) (с транслита)

Фитнес.

Спорт!!!!!! Регулярный.

Ускорить обмен можно изменив режим дня. Но это не произойдет за 2 дня - ждать нужно от месяца до 3-6 месяцев - тогда это будет на постоянной основе. Режим дня в данном случае имеется ввиду - увеличить кол-во физической нагрузки. Двигайтесь больше.

Чтобы усилить обмен веществ нужно забеременеть.

Супер !!!!!

точно! :)))))))))))))))

только к сожалению к похудению это не приведет)

ППКС

Можно сесть на диету:булочка и секс.Если плохо помогает - булочку отменить.

Если серьезно, есть целый ряд рекомендаций на эту тему. Хорошо помню, что нужно обязательно завтракать, так как таким образом мы даем организму команду "запустить" обмен веществ. Важно в течение дня употреблять рекомендованное количество калорий (в топе про ЗОЖ есть), так как иначе организм будет экономить буквально на всем. Помню еще - кефир на ночь рекомендовали с той же целью. Это все собрано из журналов "Худеем правильно" и "Нью диет". Да, еще чай (особенно зеленый), кофе, яблоки, цитрусовые нужно употреблять. И про физические нагрузки Вам правильно сказали - тоже нужны. И еще необходимо, чтобы организму хватало кальция, при его недостатке похудеть не получится. Еще аккупунктура помогает - точка на козелке уха находится. А самое главное - позитивный настрой, высокая самооценка, тогда организм спокойно обращается к внутренним резервам, не стремясь что-то отложить про запас. В общем, информации на эту тему - море. Все, что я перечислила, на себе опробовано с успехом.

чили перец . смотри выше имбирь чеснок кофе чай все продукты богатые витаминами, металлами, минералами, клетчаткой - так как на усвоение ЭТИХ ВЕЩЕСТВ организм затрачивает БОЛЬШЕ калорий за счет собственного обмена, чем на усвоение пустых продуктов например, на усвоение сырого овоща или протеина затрачивается больше каллорий, чем на усвоение овощей в супе или в тущеном виде. на усвоение продуктов, которые надо жевать затрачивается больше калорий за счет собственно обмена, чем на усвоение протертых или жидких продуктов. во время сна увеличивается обмен вещест, высыпание и дневной сон полезен для обмена далее, сон в ХОЛОДНОМ помещение, примерно 14=16 градусов увеличивает обмен вещест

Это верно

если ты про это знаешь, что же ты не написала об этом раньше. или теперь ты про это знаешь наверняка, потому что я про это написала.

малыш, не куксись, тебе поставят бюст на родине.

Вопрос - не знаю по теме ли, но надеюсь. Мне муж часто говорит, чтоб я одевалась менее тепло, чем обычно. И тогда, по его словам, организм будет затрачивать больше энергии, для того, чтобы поддержать тем-ру тела. Так ли это?

а когда кашляете - знаете сколько калорий тратится ? :-) куча ! :-) шучу. совсем не надо до абсурда доходить. девушки - существа нежные, не надо себя переохлаждать :-)

Еще тратится, как пишут в женских журналах, куча калорий при поцелуях, смехе и сексе.Представляете, мы все голые, смеемся, целуемся, и .....А после едим,едим,едим....

и все это дело на морозе:-)

Хи-хи...

:))

Есть желательно до...:) А для пущего эффекта на каждого по поясу для похудания :)) Красота требует жертв! ;)

а если еще даже не кашлянуть , а еще что поинтимнее сделать ! вот калораж !

И если б это еще и помогало! :)

до чего? до сексу? неее, после как поели - поспали, какой там секс:) (с транслита)

Да ну тебя...я вот коньячка выпил с лимончиком и захотелось:-) Сорри дамы, мне последние 3 дня очень фигово было. Похоже что реконструкция колена грозит и 5 операций. Прощай бодибилдинг, фигурное катание..и все это из-за одной жирной с...волочи

Мы все с Вами. Все будет хорошо!!!!!!!!!!!!! Не отчаивайтесь!

предлагаю ее найти и на банан натянуть

Йой...:(

Может к нашим спецам обратиться? Все-таки в этом деле они очень и очень сильны-не зря же Илизаров аппарат придумал !?

да тут тоже неплохие есть. через неделю ложусь на операцию, так что не поминайте лихом :)

:(, ты давай верь в себя и все будет хорошо. Будешь еще на коньках кататься, вот увидишь :)

Буду и еще 2е прыжки прыгать буду:-) Я же вредный:-) Из вредности научусь:-)

Удачи,Бодик! Мы с тобой,держись!!!

А что именно с коленом? Какой диагноз?

Разрыв мениска, множественные разрывы лигамента.

питание 5-6 раз в день небольшими порциями, спорт и продукты, о которых я не знала, но написали выше (знала только про кофе) ;)