50 отжимании? реально?
06 мар 2007, 17:07
девочки, кто в оочень хорошеи форме, 50 отжимании ( от пола) для девушки (не культуристки) реально? мы поспорили с мужем. я вот только 10 могу, но я не занимаюсь совсем. а вы? (с транслита)
06 мар 2007, 23:43
Конечно реально:-)
07 мар 2007, 00:07
правда? и не надо огромных битсепсов? (с транслита)
07 мар 2007, 01:46
А вес какой? :)
07 мар 2007, 02:42
60 кг? (с транслита)
07 мар 2007, 10:36
Чем меньше весите, тем легче отжиматься :)
07 мар 2007, 04:05
Нет, не надо. Битсепсы только мешать будут
07 мар 2007, 05:05
можете что-нибудь посоветовать как етого достич? наверное отжимания каждыи день? я могу только 5 сеичас. (с транслита)
07 мар 2007, 16:49
Совершенно верно. Если совсем тяжело то можно от стенки отжиматься
07 мар 2007, 12:52
Если тестировать уровень тренированности, то делать это можно и ОТЖИМАЯСЬ В УПОРЕ в женском варианте выполнения- с колен. Делать в хорошем темпе без перерывов и остановок. Уровень Время Высокий >3 минут Средний 1-3 минута Низкий < 1 минуты На счет количество раз, можно и сто. Только несовсем понятно зачем ;-)
06 мар 2007, 17:25
вы завели топ о диете, тоже из-за мужа. :-) :-) :-) прикольно. а ради себя ? вот до диеты пока 10, потом будет и 50. если диета умная + упры.
06 мар 2007, 17:49
да нет, конечно для себя, кому ж приятно быть толтше, чем обычно? мужа я сама прошу, что бы у меня тсель была что-то получить за ето,а то просто так силы воли не хватает. (с транслита)
06 мар 2007, 17:55
отжиматься прикольно с ногами (стопами) на кровати. вот это да.... я так только 10 и делаю... ну не могу я как мужчина :-) а вообще - какая разница сколько, главное - как. :-)
06 мар 2007, 18:09
у нас с мужем етше одим спор есть, что я смогу прымои ногои до головы достать стоя. :) весело вообтшем. (с транслита)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты