Привет девочки. В последнее время страдаю чрезм...
15 мар 2007, 21:13
Привет девочки. В последнее время страдаю чрезмерным аппетитом. Знаете ли Вы какие-либо способы чтобы обуздать свой аппетит? Вот, собственно, и весь мой вопрос.
15 мар 2007, 23:32
попробуйте начать пить витамины, может организму чего то не хватает? И перед едой пейте маленькими глотками стакан воды. Ещё это бывает от недосыпа, стресса. Если вы мало спите, то организм начинает "добирать" недостающую энергию (каллории), что бы справиться с усталостью и стрессом.
15 мар 2007, 23:35
Питаться сбалансированно.
16 мар 2007, 06:10
Послденее время - это как долго?
20 мар 2007, 02:24
Последние месяца два. После родов прошло 5 месяцев. Грудь ребенку уже не даю.
20 мар 2007, 02:27
У вас нагрузка с малышом тяжелая? в психологическом плане? может, вы не высыпаетесь, переживаете? Тогда ващ организм хочет "заесть" стресс. Можете время на себя выделить? ПРогулки (без коляски)/йога/бассйен?...
20 мар 2007, 10:54
начать питатся по чуть чуть у вас явно растянут желудок и из за этого хочется есть.. у меня один способ разгрузочный день после него не так уже хочется есть главное его выдержать..
20 мар 2007, 23:05
Питайтесь куринными грудками без соли и приправ, гарантирую что будет ощущение сытости и ....ненависти к ним:-)
20 мар 2007, 15:07
Проверить здоровье, сдать анализы на гормоны, проверить щитовидку. Серьезно готовить себя к перекусам, всегда иметь при себе овощи, фрукты, сухофрукты, орехи (немного), кефир нежирный. Иногда аппетит путают с жаждой, т.ч. надо попробовать выпить стакан воды. Постараться придумать себе занятие, чтобы поменьше думать о еде.
22 мар 2007, 21:08
Есть такой спосо подавить аппетит: 1. подойти к окну 2. поднять руки вверх 3. очень медленно сделать 10 глубоких вдохов-выдохов. На какое-то время аппитит ослабнет.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты