Элипсоид
17 мар 2007, 17:36
Девочки, кто-нибудь на элипсоидах тренировался? какую группу мышц они тренируют и насколько эффективно?
17 мар 2007, 17:43
Элипсоид - это кардио тренажер, а не силовой. Поэтому тренирует он сердечную мышцу и позволяет сгонять жирок. А для тренировки мышц тела используют другие виды тренажеров.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты