помогите с питанием-диетой! пожалуйста!!

Помогите мне выбрать правильное питание. Проблема в том, что меня беспокоит не только лишний вес, но и есть проблемы со здоровьем. У меня аллергия и повышенная кислотность желудка. Когда-то помогало не есть жирного: не ела сливочное масло, мороженное и т.п но у меня сухая кожа (а при аллергии, если кожа сухая, то она еще больше чешется). Вот я досиделась видимо на обезжиренной диете, что кожа совсем сухая стала. Потом я попала к врачу-аллергологу, которая мне назначила антиаллергенную диету: не есть не пить трав (и лекарств с ними) , сырых фруктов-овощей, сладкого мало (ну и далее не есть классические аллергенные продукты: шоколад, клубника, орехи). На диете я сидела, помогало, но тк не могу сразу на всех диетах сидеть, стала налегать на жирное, калорийное (потом и на сладное перешла), в общем сползла я с этой диеты. А еще я сильно поправилась (весам у подруги не верю) - точно скажу что на размер поправилась с 44-42 на 44-46, ощущения ужасные, в штаны с трудом влезаю. :( Теперь мне нужно как-то сесть и на антиаллергенную диету и на похудательную. (еще и мясо хочу пореже есть). Есть ли такие диеты, где можно без сырых овощей-фруктов? И чтобы жиры не сильно ограничивать? Что делать когда из-за желудочного сока "голодные" боли? Что пить в таких случаях? (травы по диете мне нельзя) Помогите разобраться!

Что делать с "голодными" желудочными болями решать должен ваш лечащий врач. Мне помогало теплое молоко или фосфалюгель. Но это ни в коей мере не совет к децствию - констультируйтесь с вашим врачом. Тем более при наличии аллергии.

теплое молоко пью на ночь спасибо

что - топохожее у меня, а чем вы спасаетесь от аллергии (сухой кожи). У меня такой зуд от этого идет, кошмар. А на таблетках как то не хочется все время сидеть, кстати мой врач советует диету, индюшка+рис+вода, и так неделю, посмотрите, у меня аллергия меньше стала, а вот вес как то не ушел.

ничего утешительного: толкового врача нашла только осенью, с тех пор на таблетках + мазях (до этого тоже были таблетки, но в период обострения, в конце было так плохо, что ночью просыпалась и заснуть не могла) - вот так спасаюсь от аллергии :( после отмены своей похудательной диеты и применения другой, в еду с большом количестве попали жирные продукты. По началу еще я мазалась жирным кремом 2 раза в день все тело, а теперь отъелась и кожа лучше стала.

"Сухая кожа" это симптом не аллергии. Это банальный авитаминоз или нехватка минералов.

так никто и не говорит, что симптом аллергии, просто когда хожа сухая, она чешется гораздо больше! про нехватку витамином согласна, тогда пыталась вит а в капсулах пить, что-то бестолку, вот и вопрос в том как диету подобрать, сейчас кожа более-менее нормальная, но и от запасов жиров избавиться хочется

В вашем случае диет нельзя вообще никаких. Читайте ЗОЖ-3, там все написано и растолковано.

что такое ЗОЖ-3? и что там предлагается? толстой ходить? даже от регулярной физнагрузки я достаточно не худею

Топик так называется, посмотрите список топиков, мы специально поддерживаем его висящим на первой странице.

"У меня аллергия и повышенная кислотность желудка. Аллерген выяснен? "но у меня сухая кожа (а при аллергии, если кожа сухая, то она еще больше чешется). Вот я досиделась видимо на обезжиренной диете, что кожа совсем сухая стала." Естественно, потому что при недостатке витамина А организм реагирует повышенной сухостью кожи. А витамин А усваивается только с жиром. Недостаточно жира - вы получаете элементарный авитаминоз. Мне все-таки непонятно с вашей аллергией. Делали ли вы пробы на аллергены или просто методом тыка?

когда-то давно делали, тогда почти на все было, сейчас врач сказала, что нужно сначала из обострения выйти, а потом пробы делать (а это непроходящее обострение у меня всю жизнь было)