Как "высушить" ноги, подскажите пожалуйста!

Я в общем-то похудела до нужного состояния, хожу в зал, разгрузочный день раз в неделю и всё такое. Но вот такое впечатление, что на бёдрах, особенно вверху все равно сохраняется какой-то НЗ жировой прослойки, (целлюлит?). Со стороны то не так заметно, больше мне видно т.к. я помню разницу как было до родов. Возможно ли как-то высушить бедра до состяния "мышцы и кожа"? Что-то где-то читала и слышала, что вроде углеводов какой-то период вообще не есть...Буду благодарна, если кто-нибудь грамотно объяснит что и как надо делать, заранее спасибо!

я бы тоже хотела знать:))

эх, вот только не пишеть никто( видимо придётся бороться с рембрандтовскими ляжками методом проб

Нельзя высушить только бедра. Безуглеводка, кардио и все прочие методы будут сушить Вас всю, а ноги в последнюю очередь.До состояния кожа-мышцы, Вам необходимо этих мышц набрать, что чаще всего без фармакологической поддержки женщинам не удается сделать в нужном для последующей сушки объеме. В Вашем случае я бы предложила планомерный тренинг (не менее года) со специализацией на ноги. Например, один раз в неделю "верх" (до пояса), два раза в неделю "низ" (вес на 15-20 повторений в быстром темпе, с малым количеством времени между подходами).Прогу менять каждые три месяца. Чередовать с бегом на дорожке в низкой или средней аэробной зоне. Кроме того, целлюлит - это еще и Вам гормональный фон. Так что полностью, возможно, Вы и не избавитесь. Но существенно уменьшить, вполне реально.

Геката, спасибо большое за ответ! Дело в том, что я уже над собой работала какое-то время и сейчас как раз нахожусь в стадии, когда всё высохло как раз до состояния мышцы-кожа, остались только бёдра, они правда тоже уже лучше, чем раньше, но до конца вот никак не дойдёт. Мышцы есть, в зал хожу не так часто правда... А можно поподробнее про безуглеводку и другие методы, может есть ссылка, где можно прочитать?

Безуглеводка рано или поздно выйдет боком. Не надо ее даже пробовать, если вы не соревнуетесь. Как вариант, при условии, что Вы занимаетесь серьезно уже больше года-двух, можно попробовать низкоуглеводный вариант на некоторое время.Здесь же наиболее жадящие варианты аэробного тренинга и питания без фармакологической поддержкиhttp://www.ironman-israel.com/pitanie/pitanie_ru4.html

Спасибо большое за ссылку! Буду анализировать и пробовать.)