Не закидывайте тапками...вопрос..
полный чайник
29 мар 2007, 06:43
В каких продуктах содержится 1.углеводы, 2.белки, 3.ну и жиры... простите,но ответьте,плиз..
29 мар 2007, 11:56
Онион дала прекрасную табличку в "Либкез по ЗОЖ". Там все есть
29 мар 2007, 15:46
Я все же отвечу новичку :) - елси человек совсем не знает ничего о питании, ему с табличкой будет непросто сразу справиться :) Автору - очень упрощенно это выглядит так: белок это мясо/рыба/птица/яйца/творог (содерждание белке в этих продуктах различное) жиры - тут все понятно - масло/маргарины/майонезы... углеводы - все сладкое, так как сахар - углевод (соотвественно сладкие фрукты - источник углеводов). А также зерновое - хлеб/каши и т д... Еще есть клетчатка, которой богаты овощи.
29 мар 2007, 16:29
при нехватке клетчатки ту же функцию выполняет хлеб
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты