Худеем к лету-2

Лето очень быстро наступит,так что хватит лопать тортики с пирожками! Хвастайтесь:) (с транслита)

А нечем хвастатся...все те же 75,но на следующей недели обязуюсь похвастатся!

[-X [-X [-X :):)

эх...это все праздники...и лень моя

Эх и мне нечем, вес стоит на месте:( Единственное, мы тут собрались ходить фитнесом заняться с девчонкой с работы

Я тоже что то не худею! Сижу уже 2 недели на достаточно жесткой диете, каждый день занимаюсь и ничего... Сегодня договорились с подружкой пойти на аквааэробику. Если понравится, то будем ходить. Можеть чтото сдвинится.

Предыдущий топик тут: http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=839130&m=259

Принимаю замечания. http://annush.livejournal.com/118130.htmll

А можно меня в табличку?

а меня можно...????

И я к вам хочу :) Рост 172, вес 76. Надо 60, лучше конечно 55, но и 60 неплохо для начала. Худею с 18.01.

Аннуш, привет! С редко отмечаюсь, потому что сомневаюсь в успехе. НО все время на связи, и чего-то схуднула! И слежу за всеми топиками похудеем-вместе к лету :)

Примите новенькую? Вес 69, рост 171. Хочу весить 64кг. (с транслита)

У меня все тот же вес.Надо опять вернуться к диете,поругайте меня,совсем раслабилась. (с транслита)

ругаю!кто ж нас будет вдохновлять?

:)Да вот пора опаыть занятся собой,но ты меня понимаешь как лень бывает:) (с транслита)

понимаю как никто,давай начинаем снова худеть:-) !

Мой отчет. Четвертый день ем следующим образом: Завтрак - обезжиренный творог + 1 ч.л. меда. Чай или кофе без сахара Через 3 часа второй завтрак - гречневая каша без соли, но с соевым соусом. Через 3 часа обед Вареное мясо (курица, индейка, говядина) или рыба. Вот сегодня кальмары + помидорка или огурец с зеленью Через 3 часа - фрукт Вечером с мужем за ужином - овощной салат с оливковым маслом + 2 маленьких кусочка сыра + 1 бокал сухово вина. Я разбавляю его миниральной водой что бы растянуть на весь вечер. После укладывания детей я люблю почитать или порисовать и выпить бокал вина. Если разбавить минералкой, то можно 1 бокал за ужином + 1 бокал вечером. Уже минус 2 кг

А не мало ли ты ешь?Я бы добавила больше овощей как минимум:) (с транслита)

Не могу сказать что я голодная. Пока от этого не страдаю. Возможно новогодние запасы дают о себе знать.

У меня тоже вес застыл,хотя ем как надо для похудания.Но не отчаиваюсь.

Собрала всю волю в кулак и...к празднику за 2 недели сбросила 6 кг,сумела их удержать,несмотря на все соблазны.И,УРА!!!,с сегодняшнего дня опять весы начали показывать меньший вес.Продолжаю борьбу с ненавистными килограммами! Хочу одолеть еще кило 6-7.

Поздравляю:-) !

Большое спасибо за поддержку!Бывает очень сложно,но перспектива той фигуры,о которой мечтается удерживает от необдуманных шагов(например,свежайший теплый хлебушек!!) А с понедельника ко мне присоединиться мама,не так будет скучно,да и вкусноты будет меньше готовиться.И вообще,не мне же одной страдать:-)

а как так много кг за такое короткое время?

Я абсолютно исключило то,что нельзя-мучное,картофель,рис,ну вобщем Вы понимаете о чем я.Ограничила рацион по калорийности,четко 5 приемов пищи,но небольшими порциями,последний не позже 19.Получается совсем не голодно,ну уж если совсем "засосет под ложечкой"-вода,зеленый чай.А главное,наконец ввела в свою жизнь хотя бы элементарную физическую нагрузку,в среднем занимаюсь около часа в день,больше не могу из-за занятости.За первую неделю ушло 4 кг,но думаю,что процентов 90,если не все 100-это жидкость.Дальше темп замедлился,а я и не хочу быстро.Лучше медленно,но верно,чтобы потом все не вернулось,да еще и в удвоенном количестве.Сейчас замечаю,что в среднем за 2-3 дня стабильно уходит около 300-400гр,но очень заметно-уменьшение объемов.

и я держу такой режим питания,но без физ.нагрузки.Только у меня-6кг за 2 мес.Наверное всё зависит от организма.

Да,наверное,но мне кажется,что все еще зависит от такого сколько лишних кг.Ведь,чем больше,тем больше первоначальная потеря.У меня на начало похудания было 13 лишних кг-для меня это ОЧЕНЬ много(рост 172).Зато сейчас началось движение к идеалу маленькими шажками,но как и писала меня это не расстраивает,наоборот-пусть уменьшаясь,вес заодно и закрепляется на более низких значениях.

Занесла всех вроде.Если кто то хочет изменить данные,то пожалуйста под этим сообщением пишите кратко. Например: Вес сейчас 75 кг. http://annush.livejournal.com/118130.htmll

Привет! Вишневая_пряность сейчас 56,1

забыла написать рост 169

169 см и 56.1 кг вес?Вы сколько еще хотите сбросить то к лету?:) (с транслита)

до 52..а что?????????

Просто любопытно:) (с транслита)

у всех еть свои цели так что я не вижу что-то в этом прдосудительного, а так какие-то злобные подколки не понимаю к чему?(

Какие злобные подколки?Это шутка?Я просто спросила какая у вас цель! Афигеть какой народ нервный пошел... Я как бы таблицу заполняю... (с транслита)

Так бы и сказали))))а то я подумала из серии злобный аноним) прошу прощения

гыыы :)))) "Осторожно, женщина на диете!"

78,6.. не худеется мне пока

Оля харе прюшки лопать! А то к лету в купальник не влезешь))))

гыыы Никуда не скрыться :)))) Хе хе Почти кончаю, осталось немного конфет с НГода

Вес сейчас 85.4кг

Вес сейчас 82 кг.

Меня возьмите, пожалуйста! Рост 163, вес 58, цель 52.

я похудела на 1 кг. теперь вешу 79. прошу внести в таблчку :)

Молодец! Поздравляю!

спасибки ;) бобрюша я смотрю ты у нас Обвипелась! поздравляю :) кста, а у тебя какой резуотат похудения?

Спасибо :) -1 но это не за счет похудения, а за счет того что вначале вечером взвесилась, а сейчас с утра :)

а ты диетишься или просто марально с нами?

Не, я худеть собралась. Только пока книжки читаю по диетологии :)

эх, если б это давало результат, я б прочла бы целую энцеклопедия по диетам. ;)

А вдруг даст? :)

Сегодня поняла окончательно что надо в табличку (а не только читать как другие приводят себя в форму) Вес 82 рост 174. надо 69 к июню. :(

A можно меня в табличку, сейчас вешу 92 при росте 170 хочу 65, к лету обещаю похудеть:))))

Девочки,ну как собрать эту волю-то?! Один деть-дай ему блинчиков,оладушков,другому печенюшки подавай,а мужу мяско,курочку...и варёного не надо!!! а ведь не оглянешься,скоро оето,пляж,водоём и т.д. а требухи уже....хоть отбавляй :-(

Девушки ну неужели я вас нашла!!!урра! блин я топ потеряла уже даже пару дней не заглядывала на форум даже подумалось ,что все безнадежно сгинули( И РАССЛАБИЛАСЬ!!! КОШМАР!! за день +3КГ так и знала нельзя было на день рождения идти просто посвински обожралась подругому и назвать нельзя!!с 71кг теперь 74 (плюс меня еще нагло муж с пути истинного сбивает вообщем я уже все свои установки успешно нарушила как могла( ругайте!!! на вас одна надежда:)

Занесите меня пожалуста в табличку, я тоже очень хочу. Сижу уже 2 дня на деете, весы стоят на месте не какого сдвига, не ем после 18, начала делать зарядку сегодня еле-еле доползла на работу. Зарядку делала 45 минут(смеялась вся семья), но не чего сейчас смеюстя, а потом завидовать будут. Настроина решительно,все мысли о еде выкинуты из головы (стораюсь)

И я с вами! И еще параллельно в топике 20 дней в новом году - потому что придерживаюсь пока этой диеты - через 20 дней поссмотрим) Возьмете меня? Итак, исходный вес - 66кг, рост 164 см. К лету хочу весить 50 кг, т.е. необходимо избавиться от 15-16 кг. Сегодня 1й день 20-дневной диеты.

Девченки а что хоть за диета?

Девочки,у меня близиться срыв.Уже 2 дня начала есть больше обычного,но пока то,что можно.Заметила,что за неделю до М. жор нападает,А у вас бывает такое?

Бывает. Еще как :) Я спасаюсь только загрузив мозг по полной - сессия, работа.. чтобы не думать о еде...

ну тогда легче,что я не одна такая.

:)

А я наоборот обжираюсь когда мне много заниматся нужно, а когда каникулы, всегда худею, только вот каникул всегда меньше чем занятий, вот в чем проблема.

Наконец-то мое плато сдвинулось в сторону уменьшения,к минус 6 кг,добавился еще один килограммчик.УРА!Все-таки стимул,уменьшенный вес,это хорошо:-))

а как долго период плато длится?У меня тоже штиль пока.

Я около 8 дней наблюдала на весах одну и туже цифру,но вот уже неделю медленно,но верно- уменьшаемся:-)

8 дней-это мало У меня по 3 недели бывает затишье.В этот период хочется всё бросить и начать кушать.т.е. ЖРАТЬ!

Абсолютно с Вами согласна,что когда нет сдвигов(естественно в сторону меньшего веса),то становится скучновато:-( Результаты "подпитывают" азарт и придают оптимизма,что в конце-концов мечта осуществиться!!!

Всем привет! Отчитываюсь. Я начала ходить на шейпинг (сегодня 2 зантие), по воскресеньям хожу в сауну с обертываниями и бальзамами Караваева, с четверга иду на корректирующий массаж. Питание... вроде ограничила себя, но вес увы пока на месте 72 :(

И я с вами Рост 161 вес 65 кг. Хочу 55

Пожалуйста,занесите меня в табличку!!!!!!! рост 165,вес 86 к лету хочу 70!!!!!Худеть вместе веселее!:)))))

Отчет 6й день диеты -2,5 кг Итого рост 164 см вес - 63,5 кг

а какая у Вас диета?

http://www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/dietahudeemza20/

А потом? Достаточно строгая диета. Потом на ней вес возращается или можно придерживаться. Я ну очень люблю макароны. На время диеты переживу но дальше...

Можно постепенно после окончания диеты добавлять маленькие порции чего-нибудь, что любите. Я сидела на подобной диете около года назад, сбросила около 5 кг, не вернулись)

ну чтож значиЦа стоит! пойду в магазин за кефиром. СПБ :) За какой промежуток сбросили? За мес? потом повторяли или нет? А то мне надо сбросить кг 10 точно к июню. А то хоть и 2 детей но жалко себя родную (молода а бикини одеть не могу)

Ага, за месяц... Чем понравилась диета - тем, что нету постоянного чувства голода, чувствуешь себя комфортно. Единственное, что еще мне наверное помогло и помогает - физическая нагрузка. Ну и очень рада, что пока сидела на этой диете тогда - смогла полностью с последствии отказаться от картошки и макарон) не тянет)

Еще раз СПБ. Убедили почти на 100% . Почти тк только начинаю :).

Удачи :)

отчет: 9й день перемены образа жизни. Аэробика 2 раза в неделю и пластика 1-2 раза. Диета пока щадящая- просто исключаю все самое самое. Питаться стала часто и по чуть-чуть, но после 18 ем, т к особенно после тренировки очень хочется перекусить (уже работаю над этим) и спать я ложусь после 2 ночи. Результат: -500-700 гр (взвешиваюсь в субботу с утра и в течении недели - сейчас вес 57,3)

а у меня все на месте стоит:( Хотя уже двое отметили, что я похудела, но весы...:(

Вот и меня ничего :( уже 12й день пошел. То +1 кг, то -1кг. (нет чтоб наоборот сначала -, а потом уж +). Но продолжаю....

отчитаюсь.на данный момент -1 всего -4 итого 71

Занесите меня тоже в табличку, рост 167 см, вес уже 67 (4 дня назад был 70)хочу 57))

Мой скромный отчет. На сегодняшнее утро 89,4 кг! Это уже не 90 . С момента начала, а это всего 2 недели уже минут 2,6 кг. Медленно конечно. Хотелось бы побыстрее.

Начало положено сегодня 1-й день диеты. ААА! Уже есть хочется. Говорят что так всегда сначала. Это мой первый опыт диеты поэтому для меня все в новинку.

Главное сила воли :)

Занесите и меня пожалуйста. Вес сейчас - 71.5, рост - 165 ( с июня похудела на 11кг., была 83 кг.)очень хотелось бы к лету весить 60 кг.

после родов так?

Да нет я и до родов была такая же

можно к вам? Я уж-жасно хочу похудеть! Моя цель 60 кг, а вешу я 75 (кошмар!!!!), рост 170. Девочки, внесите меня, пожалуйста, в табличку! буду очень стараться!

Отчитываюсь уже 81 кг...(итого -4 с 10 го января)

И я типа отчитываюсь - за две недели "0" :'( :'( :'( :'( :'( :'(

А что ты делаешь не так?

Вот и я думаю - что????? Хотя нет, знаю :Р. Я вообще мало ем, боюсь что нибуть лишнего съесть :(. И мало двигаюсь. Когда перед НГ у нас был лифт на ремонте, приходилось двигаться по неволе - 4-5 раз вверх-вниз в течении дня (7 эта) иногда правда по вечерам со слезами, ну и с сумками, и доча прицепом. Обещала себе, что когда отремонтируют все равно буду ходить пешком (когда нелегке) - не дураков нет ;) Правда сегодня весы порадовали меня -1. Т.е. ушел приблудившийся кг., ну и родной за ним потянуля. Правда я ужесточила свой Сиборит - в течении дня ем только его, каждые 2 часа по 200мл., получается 5 приемов и что интересно с таким графиком питания есть и правда не хочеться (а я не верила умным людям ;)). Я , конечно понимаю, что это не есть правильно, но уж больно хочеться подталкнуть кгешки. Когда пойдет стабильное снежение, буду заменять на нормальное питание, но тоже объемом не более 200мл. и постораюсь придерживаться этого графика питания.

И я хочу похудеть! Очень! Рост 169, вес 70 :(((

а ты на какой диете или спортом занимаешься? вообще как худеть хочешь? мой план такой: - маложирная пища, - кушаю маленькими порциями (по 250 -300 гр), - не ем после 18. Хочу начать чем-нибудь заниматься, типа зарядкой, но лень :( меня пересиливает. Пока у меня третий день.

Я вот тоже хотела не есть сладкого (без которого жить не могу) и не есть после 18.00 хотя б. Но представляешь вчера моя мама ( мы живем с родителями) принесла домой фундук и миндаль в шоколаде. Так что вчера начать не удалось. а вообще я хочу есть хорошо утром или в обед (практически все), а после 15.00 ничего не есть, только кефир пить или молоко. Упражнения одно время делала под диск Синди К., а сейчас совсем обленилась:)) после родов весила 63 кг., до -55кг, а сейчас 70!!! Ужас!

у меня 56(((отвесу ноль,хотя сибаритствую..но надеюсь, что организм накапливает силы дляхорошего отвесу)

Сегодня 3 дкень. Решила взвеситься. Уж не знаю весы ли сломалиь иль что но на сейчас -1 кг.

Пошла на танец живота :))) 5 занятий и минус 1.5 кг, так что вешу 91

up!

У меня сдвинулся вес:)Перестала баловаться сильно и вернулась на правильный путь:) (с транслита)

Все кого не отредактировала пишите ПОД этим сообщением. http://annush.livejournal.com/118130.htmll

Исправьте , пожалуйста! Урааа! еще -1 итого -5 кг))))) Вчера приехали гости, привезли огромный шоколадный торт, я взяла с них честное слово, что то , что останется они заберут обратно)) Еще я купила к их приходу всяких сладостей))) Время 20:30 вечера)я после 18 ни ни,сладкое табу)) честно, смотрела на гостей и мужа и пила водичку)) оставшийся торт и сладости уехали вместе с гостями ))))))) По вечерам, как уложу ребенка,делаю супер упражнения на фитнес мяче.Очень рекомендую. Осталось еще 15 кг))))продолжаем

мой теперешний вес 77 кг :) прошу внести в таблицу.

занесите и меня к вам в таблицу рост 170 , вес 70, я на японской диете 3й день... спасибо хотелось бы хотя бы 65...

СЕГОДНЯ --84,5!!! Не ем после 18 и чищу снег около дома до седьмого пота:))) Вот это физнагрузка,скажу я вам!!:)

А я вчера участвовала в полном разврате. Ела бутеры с колбасой и сыром (съела 2 шт и еще доела за ребенком) и пила коньяк. Мы ездили за город кататься на лыжах. Ну не могла я вытащить из сумки помидорку и наслаждаться ей, когда на улице холодно, внутри голодно, но есть бутеры и коньяк. Сегодня на весы не вставала. К деете вернулась. В следующий раз взвешусь послезавтра, после спортзала. Боюсь получить шок от увиденного на весах.

Отчет: вешу 69 кг. вроде как 1 кг ушел!

Сегодня 84,9 (минус 7,1 кг)

Ну ты молодец! а на какой диете сидишь. Это результат за сколько дней?

с 8 января. Я бы это диетой не назвала. Долой макароны и картошку. Долой сахар из чая и кофе. Всё сладкое и запрещенное в первой половине дня.Плюс беговая дорожка.

Класс! Я вот без сахара в чае не могу! а вот от картошки с макаронами могу отказаться. Я не ем после 18.00 ти все, а вот днем ем как обычно, не знаю будет эффект или нет, если что придется следовать твоему примеру! Так держать! Не жрать!

Я после 18 ем, но что-нибудь легкое. Кефира стакан, грушу, салатик на тёрке яблоко + морковка. Я ещё приблизительно калории в сутки прикидываю, но примерно. Не люблю с каждой калорией заморчиваться.

а мне так лучше вообще ничего не есть, вот вчера съела гранат и все...к черту диету рыбка пошла в ход, потом йогурт:)

Вообще ничего не есть = голод. А голод испытывать нельзя, это признак, что метаболизм замедляется. Значит дальше тяжелее будет вес уходить, организм "режим экономии" включит. Вообще "не есть после 6-ти" безусловно работает. Я в жизни миллион примеров видела. Но мне кажется тут соль в другом. Не есть после 6-ти провоцирует ограничение в количестве каллорий в сутки. Если сегодня равномерно распределить всю еду которую вчера съела до шести, то все равно эффект будет. Это всё, естественно, сугубо личное мнение,на истину не претендую :):):):):):)

Да уж вес ни черта не уходит, подстраивается под любые изменения рациона...падла:)

точно,а стресик в плане питания?

как ни странно стресса никакого нет, организм после шести успокаивается и не просит кушать...если его не начать дразнить всякими фруктиками:) особо падения веса я не наблюдаю, но животик заметно втянулся!

вот и мне лучше ничего не есть после 18,а то после яблочка апельсин,а там йогурт и понеслось....

55,6 итого -400 гр. от 56

Я вот тоже к лету худею! Была 61,5 кг(после НГ), рост 164см. Сейчас 60кг. Кручу обруч 2 раза по 15-20 минут и не ем после 18:00:-)

а я ем после 18-00....и всегда ела, не ем за 2,5-3 часа до сна!

И я хочу к вам. Мой вес 72 кг, рост 170, хочу ОЧЕнь 60 :))

Девушки, как думаете - если есть обезжиренный творог но добавлять в него сухофрукты - курага, изюм и пр - это уже калорийно и вредно - или все же нет?

Иногда обезжирен творог, имеет такую же каллорийность что и обычный. Посмотрите на упаковке. Я считаю, что курага и изюм в любом случае хорошо :)(не помешают)

85 ккал в 100гр) вроде немного, да? а вот курага и изюм меня смущают)

Напрасно Вас это смущает! Возьмите 100-150 гр творога 0%, пару кураги, черносливину, ч.л. изюма, по ч.л. кедровых орешков и тыквенных семян, можно подлить молока или йогурта(чтоб глоталось) и у Вас просто замечатльный завтрак или полдник. Это будет 250-300 ккл. Совсем немного с учётом того, что в день надо примерно 1500 потреблять. Просто тут и витамины, и масла полезные, и белок и т.д.

И меня принимайте в свои ряды :) Сейчас вес 84,6 хочу 60 :):):) Так как кормлю ребенка грудью особых диет придерживаться не буду, попробую все вредности (сладкое, мучное) есть до 12, а после 18 что-то легкое, типа яблока или кефира, вобщем с сегодняшнего вечера я с вами :)

Я сегодня 84,9. Если завтра будет 84,6 - будем "в ногу" с тобой идти :):):) Только я выше, конечно. Я 170-172 (что-то по разному меряется) а ты?

А я всего лишь 160 см :(

Плюшка,мы с тобой в одном весе,только я повыше! И тоже на грудном.Давай друг за другом в табличке особенно тщательно наблюдать-ето нас будет стумулировать к дальнейшим подвигам!.

Конечно, я только ЗА :)

Я плачу я только что съела 2 конфеты свои любимые. Это финики с миндалем в белом шоколаде. Мне так стыдно за свою диету. НО так было ВКУСНО :).

две это же не килограмм) все ок

Я тут выше жаловалась на свой разврат с двумя бутербродами с колбасой и коньяком. Боялась что двухнедельная диета на смарку. Ан нет! Сегодня взвесилась и еще минут 500 г. Главное совсем не сорваться и не съесть всю коробку конфет и забросить диету окончательно! Возвращайтесь на истинный путь!

вес стоит почти месяц.Устрою я стресик себе,сяду на кефирную неделю.Я на ней 2 кг потеряла в прошлый раз.

Мой отчет на 1 февраля. 88,7 кг. Продалжаю в том же духе

Неделя прошла-отчитываюсь на 2 февраля- 84,0. Весонаблюдатели,занесите в табличку!:))

И мой отчет, на 2 февраля 83,7 кг.

ОТЧЕТ на 2 февраля вес 60кг

Отчет! 76.5! :) (надеюсь удержу)

Ругайте! Обжираюсь 3-ий день, взвешиваться даже боюсь...подруга в гости приходила, день рожд. у мамы, завтра юбилей у бабушки...ужас!!!

Эхххх,я сорвалась.Обожралась сегодня крабового салата и творожников со сметаной,пряников с молоком...Не буду взвешиваться три дня-боюсь!!!А на 2 февраля -84!!

у меня все те же 55,5

Отчет в табличку 83,8

Занесите меня в табличку, плиз:-) Изначальный вес 61 кг; сейчас 60 кг; хочу 55-56 кг; рост 164 см

Девочки, по каким диетам ,в основном, здесь хедеете?

Кто во что горазд. Я за питание смотрю

ЭЙ! Меняйте мои данные в табличке! На сегодняшнее утро я вешу 87,4! Итого минут 4,600. Хочу еще, еще, еще!!!

:):)

И я хочууу!После родов весила 80кг.Прошло 10месяцев и сейчас вешу 71кг,но хочу скинуть до 63кг.Только не знаю как...на диетах сидеть не могу,не хватает силы воли...

Аннуш! Ты жива?

:)А ты подумала что так похудела,что не могу на еву зайти?:) (с транслита)

Девочки,куда делся наш идейный вдохновитель????

Если это обо мне,то я тут.Я табличку раз в неделю-две недели редактирую исама в сторонке сижу,особых сдвигов нет,так,по мелочам:) (с транслита)

А можно и меня? Вешу 67,5, рост 167 Хочу 55 эх....... Гиподинамия полная зимой :(скорее бы лето - хоть ходить побольше, велосипед :) А то сейчас - утром до гаража прогулка, вечером от гаража... Учусь в институте, там тоже не особо много хожу...Приезжаю поздно достаточно, ухожу рано Вечером зарядку делаю... Хочу худеть :))))))))))))

Ситуация похуже- даже до гаража не хожу:( тоже хочу похудеть. рост 169, вес 66 кг, хочу 55-56. как будем действовать?

Отчет ....на сегодняшний день вес 78 кг...

http://annush.livejournal.com/118130.htmll Отредактировала.МОЛОДЦЫ.К лету похудеют все!!!

Спасибо, что внесли меня в таблицу:-) Только напишите, плиз, что желаемый вес 55-56 кг:-)

Есть предложение))) Как мы все к лету похудеем предлагаю завести топик с фотками до и после)))

Вес 86,8 кг. Измените в табличке!

Девочки, привет!! Уже написала в 20-дневной диете, нотам никого нет Сижу на диете!!! Мне 22 года, после родов прошло 9 месяцев!! Рост1163, вес на начало диеты 69!! Сегодня сижу на 20-дневке 4 день! вес 68 Хочу похудеть к лету до55! Каквы думаете реально? Надоело быть толстой! Хочу красиво одеваться, сходила в магазины и ужаснулась, все на худеньких! Я с ВАМИ! ВОЗЬМЕТЕ???

Всё в твоих руках! Я тоже в мечтах о 55 кг:-)

И меня тоже запишите: после того, как закончила кормить (декабрь 2006), был 81 кг.:( Испугалась жутко! Сейчас уже 73,7, очень хочется иметь 63 (это в идеале) или хотя бы 66, как до вторых родов было, при росте 172. После 18.00 стараюсь не есть, и еще не ем картошку, х/б изделия, сладкое (с последним очень тяжело, иногда шоколадки побеждают). Вот. На следующей неделе посижу на цитрусовых, а там уже и пост...

И меня уже можно в таблицу:-2 кг.Вес сейчас 72 кг.Худеем дальше......Итого:-8кг.

АУ-У-У-У!!! ЛЮДИ!!! Как худеется? Я застопорилась, особенно с "Праздником блинов". ВДОХНОВИТЕ результатами!

У меня ничего не происходит,вес стоит на месте:( не худею,но и не набираю.Никак не могу себя заставить не есть после 6...

Тоже пока стоит вес..

Девочки, хочу к вам!! мои данные: рост 172 вес начальный 78.3 сейчас вес 75 (сижу четвертый день на японке) хочу 65 как минимум..

сейчас вес уже 74.6

вес уже 73.7

всё..вес встал на 73.700

девченки, я к вам... можно? давайте знакомиться :-) меня марина зовут. Сейчас вешу 60 кг. ровно при росте 166. В идеале хочется 55. А лучше 52 :-) неделю назад просидела на гречке 3 дня - сбросила 2,5 кг. Но не мое это - диеты... решила держать свой аппетит в узде. Кушать все, но по чуть-чуть и без ночных обжираловок. Вобщем, с этой минуты стартую :-) Надеюсь,у меня будут самые лучшие результаты :-)

ну что? БУЛКИ по углам кушаете!? а худеть, кто будет!!??? НУ - КА ВСТРЕПИНИТЕСЬ!!!!! хватит есть, давайте худеть аааа????

Мой отчет - занимаюсь пластикой, аэробикой и в тренажерном зале- всего 5-6 занятий в неделю. Вес встал :-( но в объеме минус 1,5 см в бедрах и минус 3 см в талии :-). Сейчас вешу 57,2 (был 58)

Привет! Вес был 73! А сейчас 66 и все ни туда и ни сюда!

Как я вам завидую...мне бы 66кг:)...

и я завидую:), мне бы 66:)

11-й час,а я сижу ем тортик и запиваю колой и думаю,как бы заставить себя похудеть?:)...

тортик? колой? ну это совсем уже из ряда вон выходящие!! а потом будут сопли слезы что похудеть не можете.. НУ КА ОТСТАВИТЬ ТОРТИКИ С КОЛАМИ!!

Все!!! КАРАУЛ!!! 74,4 - прибавила-а-а-а. Рыдаю!!! :((((((

После вчерашнего торта и колы слава богу только 200гр прибавилось,итого 71,2 думала будет хуже...всё сегодня попытаюсь за себя взяться!правда я так каждый день говорю...:))

Похудела на 7 кг. В выходные была на ДР + 1 кг. НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!! А не сесть ли мне после 16 не кушать а до это го тоже ограничивать. Что-то мне мой организм не нравиЦа.

Аннуш, запиши плиз и мои изменения ,сейчас вес 73.

65,8, сбросила 1,7 кг за 10 дней (но я не особо сильно напрягаюсь,а надо бы!!!) Еще МИНимум 8 - кошмар..........

уже вроде как 73:) Боялась после масленицы на весы встать... Вот сегодня взгромоздилась и :) Хотелось бы чтоб еще меньше, но.... масленица была...а блины я люблю...:)

Отвоевала килограмм!!! УРА!!! Девочки, хвастайтесь! Нужны вдохновители!!!

Хочу к вам. Расскажите у вас тут по правилам конкретный метод похудения? Или кто как хочет, главное результат? Какие данные для таблицы нужны?

не худею.КОШМАР!!!Как себя заставить?

может в зеркало чаще смотреться:-) ?

ооо,мне это не поможет:)выгляжу то я нормально,не толстая и не худая,но для себя я хочу быть худой.поэтому хочу похудеть...

ну тогда конечно не поможет:-)

А я занимаюсь по "Методу ПСВ" http://www.metod-psv.ru уже несколько дней. Бесплатно выслали книгу. Это для таких ленивых как я.Особых результатов пока нет, но ЖИВОТ ПРОПАЛ. То есть, он стал СОВЕРШЕННО ПЛОСКИМ! Хорошо еще и то, что не надо специально тратить время на занятия.Заниматься можно везде..На их форуме пообщалась с девчонками, все давольны. Заинтересовали их "ПоТапки" от целлюлита. Правда, еще не решила, нужны ли? Кто-то пробовал, можете что-то рассказать http://www.metod-psv.ru

:) Реклама?

и мне так кажется

Уже 73,100, медленно, но верно! Где же табличка?

Вес 85,7 кг. Итого за 2 месяца 6,3 кг... Малова то будет :-/

Уже 72.200, где же наша табличка-а-а-а-а??? Нас что, бросили-и-и-и?

наверно её уже не ведут?так не интересно...

Впереди всего 82 дня!Меньше 12 недель!2.5 месяца! Всем собраться и перестать кушать булочки с тортиками! http://annush.livejournal.com/118130.htmll Данные для таблички:рост,начальный вес,вес на сегодняшний день,вес,который хотелось бы:)Худеем кто как умеет.Медленно,но верно.Кто то хочет сбросить 100 грамм,а кто то 10 кг:) (с транслита)

Ура!!! -1,5кг итого 69,5 ещё рост в табличку запишите пожал.173см

С началом поста отказалась от сладкого, мучного, белого хлеба, и вот уже 2 кг сбросила. Весила 60.8.- это новогодние праздники меня подкосили.

Вес - 71,200, а рост - 172, внесите, плиз.

как я рада.главное не останавливаться на достигнутом 68.700

up

up.

я уже 76 исправьте пожалуйста в табличке ......продолжаем худеть

Эх, кому еще 20 кило осталось?:) Давайте еще поднапряжемся!!! Так заглянула в табличку, хоть давно почти не худею, но все же приятно увидеть было -12кг, прям вдохновение нашло:) Ща как... и еще скину десяточек!:)

Уже 69.400 - во как!!! Это я хвастаюсь!!!

И я к вам. Хочу похудеть после родов. Малыш на СВ, но всё равно похудеть к лету хочется. Рост 172 см, вешу сейчас 67 кг, хочу скинуть 7, в идеале 9, начальный вес 60. На диете сидеть пока не буду, планирую пить сутра стакан воды с лимонным соком и после 18.00 питаться только натуральным йогуртом.

Для ТАБЛИЦЫ:вес 70кг.Итого-10кг!Худеем дальше.

up

и меня! вес 69 кг, рост 175

Для таблицы: рост 156 см , начальный вес 66 кг, сейчас вес 64 кг, хочу 50-52кг

Для таблицы рост 168 вес 70 хочу 63