Правильный завтрак
01 апр 2007, 08:29
Последнее время на форуме появилось много топиков, так или иначе касающихся завтрака. Знающие люди, посоветуйте, пожалуйста, что являтся наиболее полезным для начала дня? Какой завтрак является наиболее полезным и питательным? П.С. только, пожааааалуйста, не надо отсылать меня на топики типа "ЗОЖ №ХХ", у моего компа мощности не хватает все сообщения просмотреть, а архив за эти мес недоступен. :-(
01 апр 2007, 09:53
Не могу назвать себя "сильно знающей", но вот ряд продуктов, которые я стремлюсь есть на завтрак: 1. овсянка на воде с сухофруктами или размороженными ягодами или медом, орехами 2. бутеры из злакового хлеба с нежирным сыром(17%) или вареным мясом. Обязательно кладу масло 3. натуральные (без добавок) йогрурты или нежирный творог с добавлением того же, что и к каше. 4. чай зеленый
01 апр 2007, 17:14
кашка овсяненькая)))многие считают, что яичница, но я предпочитаю вареные яйца с хлебом (чаще каша), еще творог с травками и хлебом - это как для меня)
01 апр 2007, 23:59
Смотря какие ваши цели.
02 апр 2007, 02:05
..и как работает желудок)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты