Как избавиться от второго подбородка?
02 апр 2007, 09:25
навязчивый вопрос)все худеет мало-помалу, а вот складки на подбородке никуда уходить пока не собираются..( и это так меня расстраивает - лицо выглядит просто некрасиво...как подтянуть подбородок? без оперативного вмешательства))))))пробовала упражнения из бодифлекса (там есть для подбородка) - но пока видимого результата не вижу....может, еще есть какие эффективные упражнения?
02 апр 2007, 09:29
Я делала и мне помогало (но делать надо регулярно и аккуратно): ложишься на кровать на спину, так чтобы шея свешивалась с кровати. И начинаешь хм... делать упражнения шеей похожие на качание пресса. Только все головой, подтягивая подборогок к груди и опуская назад. Не знаю понятно ли написала.
02 апр 2007, 14:10
довольно понятно))а как долго делать? до легкой усталости? или правильнее, сколько раз?
02 апр 2007, 16:19
хм... я наверное раз 15 делала обычно, но регулярно.
03 апр 2007, 13:20
ежедневно?
03 апр 2007, 13:58
Я делала когда вспоминала :) Иногда пару раз в день, иногда ни разу :)
04 апр 2007, 10:32
ясна, сенькую)
08 апр 2007, 10:26
поочередное произношение звуков -О -У -Ы -А. Во время нанесения крема похлопывание внешн. частью кисти по подбородку
02 апр 2007, 18:30
В индийских танцах есть такое движение: руки над головой и двигаете головой сначала по горизонтали (влево-вправо),потом назад и вперед, а потом по кругу. Ещё: произнесите звук "Ы", только так, будто в то время, когда вы произносите звук Вам на ногу наступили:)
03 апр 2007, 13:19
тока что попробовала звук Ы - мышцы напрягаются!!бум делать))сеньк)
02 апр 2007, 20:14
мезотерапией
02 апр 2007, 21:58
Есть еще упражнение на подтягивание этих мышц. Произносить по нескольку раз в день и минут по 5 каждый раз, след. звуки, сильно артикулируя, в след. последовательности: О - У - И. ОЧЕНЬ эффективно.
02 апр 2007, 22:08
а еще есть довольно жестокий, но зато наиболее действенный способ - массаж с помощью полотенца. Сложенное полотенце смочите в холодной подсоленной воде и слегка отожмите. Возьмите его концы в руки и похлопайте полотенцем довольно ощутимо под подбородком 10-15 раз. Сполосните шею холодной водой. После холодного компресса используйте для похлопываний полотенце, смоченное в горячей воде.
03 апр 2007, 13:23
и это попробуем)
03 апр 2007, 15:47
способ действительно достаточно жесткий,а помогает?
03 апр 2007, 20:55
фик знает:) на себе не пробовала-надобности нет. но по тому, что этому способу не один десяток лет, а его тем не менее, регулярно в разных изданиях приводят - видимо, действует.
04 апр 2007, 10:32
главное, не обломаться делать))))
Anonymous
09 апр 2007, 03:38
никак - знаю что татьяна Васильева не смогла никак и легла под нож. недавно видела девушку - чемпионка по спортивным танцам.Фигура - закачаешься а подбородок как у полненькой.
12 апр 2007, 17:32
Как обладательница круглого лица и пухлых щёк утром и вечером задрав голову к потолку ванной выпираю двигаю вверх-вниз подбородком(чувствуется напряжение в проблемной зоне сразу) ок.50 раз,затем,ополоснув лицо водой и нанеся увлажн. крем лёгкие похлопывания-отбивания этого самого "второго" подбородка".Помогает не только мне,но и гораздо более упитанной маме;-)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты