квадриципсы растут!!!!!!!
07 апр 2007, 15:59
квадр и икры у меня ооочень благодарны на малейшую нагрузку сразу растут штоб их!вот и сейчас после родов решила покрутить велотр до завтрака в быстром темпе с низким сопротивл и выпады и что я вижу -ножищи жуть причем левая больше правой,растяжку делаю .помогите профиссионалы умоляю!!!!
07 апр 2007, 18:42
Квадрицепсы,а тем более икры на такую нагрузку расти не должны.Возможно Вы путаете послетренировочное кровенапонение(которое со временем проходит) и реальное увеличение кол-ва и толщины мышечных волокн.
07 апр 2007, 21:34
+1
07 апр 2007, 22:03
У тебя соревнования когда?
07 апр 2007, 22:15
22-го апреля, но я пас. Девочку готовлю одну.
07 апр 2007, 22:50
В Белоруссии или Москве?
08 апр 2007, 09:03
В Минске. Чемпионат Республики Беларусь по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
07 апр 2007, 18:57
а когда это со временем?хотелось бы побыстрее тк реально чувствую джинсики в облипочку стали
07 апр 2007, 19:30
Купите себе костюм-сауну и проблема с увеличением объёмов после тренировки будет снята.Будете терять столько воды,что джинсы будут болтаться.Кстати костюм-сауна помогает при похудении сам при этом "жиросжигателем" не являясь.
07 апр 2007, 21:58
а при грудном вскармл этот костюм можно одевать?сорри за глупый вопрос,и если да,то он должен быть свободным или нет?
07 апр 2007, 22:11
При ГВ вообще надо быть поаккуратнее с нагрузкой.Метаболиты распада жиров и токсины могут попасть в молоко и изменить его вкус и качество.Пробовать с нагрузкой надо осторожно.Сам костюм-сауна надевается на хлопковую пододежку и должен быть свободным.
Anonymous
07 апр 2007, 19:12
та же фигня, только с плечами:( чуть-чуть нагрузки - и объемы тут как тут... причем никуда не уходят что ни делай.. боком к зеркалу если встать - плечи чуть ли не всю меня закрывают, грудь только торчит:(
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты