Диетолог-выброшенные деньги?

Подумываю пойти к диетологу, чем взрослее тем тяжелее держать фигуру. Хочу узнать ваше мнение, если у кто обращался к специалистам, помогли ли они вам? Стоит ли оно того? ПС. хожу в спортивный зал регулярно, если не спортивный зал, то лыжи зимой или велосипед летом.

Я обращалась - не помог совершенно, к сожалению. Надеюсь, что вам поможет.

А вообще-то дорогое это удовольствие или нет?

Вся информация есть в топике "ЗОЖ-3. Ликбез" совершенно бесплатно :-)

Ух ты, кто-бы догадался?!

А зря иронизируете, полезная информация, и, главное, совершенно бесплатно.

Абсолютно без иронии. Мне бы в голову не пришло искать мне нужную информацию под таким названием топика;-)

Вы выглядите просто супер!

:oops , аж засмущалась. Спасибо:-)

и мне очень понравилось :)

Спасибо:-)

А будет именно так, как написала Онион: расскажут то, что есть в топике ЗОЖ и дадут табличку, как и Онион дала. Разве что табличка будет другого цвета ;) Если у вас есть какие-то определенные проблемы, то может и стоит сходить, а чтоб услышать о питании в общих чертах - вряд ли :)

Пойду, рыться в том топикe:-)

оно того стоит, чем бесплатные советы. но самой тоже заниматься самообразованием необходимо. особенно помог моей подруге. он по анализам дал ей список продуктов, от которых она полнела.

У меня проблема с щитовидной, впрочем как и у многих, после нарушения, я поправилась на 5 кило. Я эти 5 кило не могу сбросить уже несколько лет. А какие анализы подруге дал? У неё проблемы со здоровьем? Мэри, у вас фигура за которую можно просто умереть =D> Поделитесь пожалуйста своими методами. Дорогое это удовольствие?

Если у вас проблема с гормонами щитовидки, то вам ТОЛЬКО ЗОЖ и ни в коем случае не пытаться сбросить вес диетами. К сожалению, если проблема осталась, то вес можно и не сбросить. Гормоны щитовидки влияют на метаболизм, поэтому ничего сделать нельзя :-( И вам постоянно надо держать контакт с врачом.

Я на диетах никогда не сидела. Я всегда использовала либо Weight watchers методы, очень кстати помогли, либо Weight training методы с соответственным питанием, в принципе тоже помогли, но оба метода не лишили меня жировой прослойки вокруг талии. Консультируюсь у врача каждые пол года и каждые полгода мне повышают дозу :-( То есть, вы хотите сказать, что это мёртвый вес?

Для вас, к сожалению, да :-( Правильным питанием (вам ни в коем случае нельзя питанием еще больше замедлять метаболизм) вы сможете лишь более-менее быть в форме, но не в идеальной форме, все-таки недостаток гормонов щитовидки будут делать свою работу (тем более как вы написали, что вам дозу постоянно повышают). Недостаток гормона (забыла какого из трех, неохота лезть в учебник) приводит к полноте, переизбыток к жуткой худобе.

У меня всё началось как Overactive thyroid, здорово похудела, посадили меня на таблетки, на которые у меня была аллергия, послали в госпиталь выпить какую-то радиоактивную жидкость, потом стал Underactive thyroid. Хирургическим путём выведу этот жир если так не выйдет. Спасибо.

приучись не есть после 6 и жир сойдет за пару месяцев.

Короче... Нужна дисциплина!

Ни в коем случае не делайте этого 9не есть после 6) этим вы как раз можете замедлить и без того медленный метаболизм. Мэри юрист по образованию (как она сама говорит) и нихрена не понимает в вопросах здоровья. а уж как работают гормоны она и подавно не знает.

При всем уважении к Вашей информированности, то, чсто Вы сейчас пишете - нонсенс. Есдино что - совсем не есть после 6, если это приводит к сильному чувству голода - наверное, не стОит. И не потому что "замедляется метаболизм", что есть опять же нонсенс с точки зрения физиологии - а потому что на голодный желудок трудно будет спать, и трудно выдержать режим и утром организм съест больше (не "усвоит больше" и не метаболизм замедлится) а физически человек схест больше.

Чувство голода означает что человек неправильно питается, зачастую это происходит потому, что ест попросту мало. А малоежки как раз и замедляют свой метаболизм - таков ход моих мыслей.

после 35 лет у женщин и мужчин меняется обмен вещест с "головы на ноги", поэтому режим питания уже иной, не такой как раньше. последние данные европейских медиков - применение калориям после 18 часов, когда тебе уже больше 35 уже практически нет. поэтому в таком возрасте совершенно без вреда для орагнизма можно ограничить себя в питание по вечерам. поздние калории собираются вокруг талии. кушать надо хорошо в течение дня.

жировая прослойка вокруг талии - результат больших порций и поздних ужинов.

На ужин я ем только салаты. Сладкое вообще не ем. Не знаю на счёт размера порций. Что иметь ввиду под большой порцией? Ресторанные порции не считаем... в северно-американских ресторанах порции действительно убийственные. И что определяется под поздним ужином?

порция по весу 300 грамм уже большая. 200-250 ок. поздний ужин это большое блюдо в 19 часов, если после этого вы в 11 ложитесь спать и никуда больше не выходите. если есть много по массе и объему продуктов, даже здоровых = будет прибавка в весе. если у вас откладывается вокруг талии просто означает, что вы кушаете больше чем надо. к тому же у вас возраст уже такой, что оснывные приемеы пищи должны быть до 18.00.

какая вы умная.расскажите это все эндокринологу как раз про жирок вокруг талии и как раз про возраст после 35 ( у женщин) - многое узнаете для себя полезное.в след раз не будете непроверенную инфу выкладывать тут ровно как и умозаключения личные.

гы гы:) дада, надо обоатиться к эндокринлогу психбольному аньону :) . она вас сразу вылечит:) . гы гы гы гы :-o:-o:-o:-o (с транслита)

Рассказывала, анонимные вы наши.. Только не я эндокринологу, а она мне. Врач общей практики со специализацией в области женского здоровья, в том числе и эндокринологии. Интересуется этим как профессионально, потому что большинство ее клиентов - женщины "за 40 и старше", так и лично, потому что она сама с проблемами со щитовидкой, склонностями к депрессиям и мать двоих детей (родила их в 38 и в 45). И вот именно она именно мне в разговоре, меня, впрочем, не касающемся, сказала, что стрессы стрессами и гАрмоны - гАрмонами, но старая пословица "кушать надо меньше" и старое правило "не ешьте на ночь" - справедливо ко всем и всегда.И сама она при неограниченно доступе к информации и препаратам всякого рода худеет именно так - помаленьку, кушая меньше и не кушая на ночь. А то, что сбросить не удается - сваливает не на гАрмоны и не на возраст (ей лет 60) а на собственные привычки в еде - покушать любит все-таки.

Дело совсем не в этом что вы едите на ужин и когда. В топике ЗОЖ есть формулы расчета колорий. Вам ни в коем случае нельзя кушать меньше, чем ваша минимальная норма. И так же должен быть баланс жиров, белков и углеводов (когда он нарушен, тоже замедляется метаболизм). А когда и чего вы кушаете организму в общем-то наплевать, единственно надо стараться бОльшую часть углеводов потреблять перед работой или активностью (т.е. обычно утром).

Спасибо.

Я обещала не трогать гавно под ником Мэри, но простят меня здешние обитатели. Здеси ГОРМОНАЛЬНАЯ проблема и не лезли бы вы со своим юридическим рылом сюда.

как вам не стыдно так вырожаться и оскорблять человека. и еще вы хотите, что бы к вашим советам прислушивались. вы производите впечатление психически нездорового человека. (c транслита)

Ой,как грубо:-((((((

аньен, расскажите форумчанам правду про себя. вы лабуду людям вешаете и врете на каждом шагу. я знаю, кто вы такая. вы находитесь на лечение в психбольнице, у вас там доступ к интернету в библиотеке. я вас там застукивала. помните меня? я лекарства развожу больным. выздоравливайте и не волнуйтесь так, вам еще осталось два месяца лечения (с транслита)

Как вам не стыдно вы же взрослая женщина а ведете себя....((( Не смейте обижать МЭри она дает очень дельные советы. между прочим советы опробованные на практике а не по умным книжкам

Мэри тоже хороша. Жаль модераторы вырезали ее изречения в адрес Онион. Мэри написала примерно тоже самое и об Онион

ясс, вы и есть модератор аноним. и вам не стыдно козлить? http://www.eva.ru/passport/6496.html

Я однозначно не ясс :), но можете не верить :)

застукали и не надо отнекиваться теперь! в теме про соль удалили хамство аньйона. она там точно также начала оскорблять мери. завидует она мери и таскается за ней по темам.

Почему мне должно быть стыдно? В одном из топиков эта Мэри высказала в мой адрес ворох неприличных выражений только потому, что топик был ....про юристов. Она сказала, что если я не юрист, то и рассуждать на общие темы о жизни юристов не имею права (ничего профессионального в обсуждении там не было). Вот я после этого и поинтересовалась, если Мэри юрист, то какого хрена она все время лезет в медицинские топики? Вы думаете я ее не вычислила? Она постоянно носится за мной по ВСЕМ топикам и пишет анонимно гадости. Когда ее нет на форуме - все спокойно.

http://www.eva.ru/forum/show?idPost=27855621

ей надо было похудеть для здоровья, но похудеть своими методами она не могла, а меня не слушала. сходила к диетологу, он ей сказал все что я пыталась вдолбить. ей делали кажется по анализу крови. она в италии делала. МОи методы простые = не есть после 18.00, очень скромно и мало. постоянный спорт в разных формах и правильное питание. и еще - я делаю утреннюю разминку каждое утро.

Спасибо. Приму к сведению.

Онион и Мэри спасибо.

Да девочки, начали за здравие, а закончили ........... Для собственных разборок заводите отдельные топики "Кто со мной обосрать ...(вставь нужное) и вперед!!!!!!!!!!!!!!!!