Беременность

как при лишних 10 кг(от предыдущей берем) не разполстись при 2-ой берем?Есть опытные люди?

Только убрать все вредное из рациона. При беременности набор веса ОБЯЗАТЕЛЕН, ограничение в еде грозит выкидышем. Подробнее в топике "ЗОЖ. Ликбез"

Я уже вторую Б (как и до них вообще) правильно питаюсь. Набираю в меру и теряю сразу. + физ нагрузки, и все у Вас будет отлично. Не ешьте сладкое и булочки! И, действительно, читайте ЛикбезЗОЖ, там все истины прописаны:).

Я набрала на 2-й беремености 10кг, хотя не ела мучного, жареного, сладкое заменяла на фрукты и только после 20-й недели вес стал подниматься. Сейчал нам 4 мес. и я придерживаюсь Протасова, пока удалось скинуть 5 кг.

то есть скинули из тех 10 которые набрали за берем?

Нет, скинула тока 5 кг. осталось еще 5 кг до нужного веса

Я примерно 12 набрала, но сразу после родов 8-9 сбросила. Или Вы 10 кг имеете ввиду чистого оставшегося веса? Я что-то не поняла...

В первую беременность набрала аж 30 кг.Родила-ушло 13 кг.Пока кормила грудью-ничего не предпринимала.Потом начались изнурительные диеты,шейпинг и прочее.Удалось убрать кг 5 и вес встал.Пошла в группу Весонаблюдателей,за 8 месяцев убрала 24 кг.Сейчас вешу на 5 кг. меньше,чем до первой беременности.Но я опять беременна,стараюсь придерживаться этой системы питания.Пока получается.

...................

Питаюсь максимально правильно, занимаюсь аэробикой 3 раза в неделю. В итоге в 21 нделе +9 кило - очччень много. Интересно, что было бы, если бы ела все подряд. Вот так. :( Но очень надеюсь, что все быстро уйдет после родов.

Да, много, может это отеки больше? У меня на 20ой прибавка 1-2 и то к вечеру.

может. Выписали соответствующие лекарства. Но я реально расплылась во все стороны

Уххх и у меня :( Уже даже не смешно - с первой дочкой ела всё подряд в нереальном количестве , как в декрет вышла вообще тока на диване валялась руки-ноги не поднимала, и в итоге имела +13, сейчас максимально правильное питание после 8ми не ем, правда с нагрузками жесть - у меня была угроза прерывания, только вот сейчас сняли, но всё равно никакой физухи нельзя, максимум пешие прогулки , врач орет даже на то что я ребенка в ванную-из ванной поднимаю. Сейчас почти 30 недель и уже около 9 кг, то есть к родам опять будет от 12 кг и выше, как с отеками "повезет. Вот и думай после этого - карма это или просто закон подлости :(