Пилатес. Подскажите.
14 апр 2007, 07:31
Скажите, пжл, а какие противопоказания существуют к занятиям пилатесом. И кто занимался поделитесь впечатлениями.
14 апр 2007, 07:46
И я рядышком постою:-)
17 апр 2007, 10:40
http://www.pilates.net.ru/
14 апр 2007, 08:17
Привет! Я два года занималась пилатесом 2 раза в неделю. Мне очень нравилось. Сначало было тяжело, а потом нормально. И фигурка заметно подтянулась, мышцы поднакачались.
14 апр 2007, 09:27
А противопоказания есть какие-нибудь? Больше всего интересует можно ли при оченно плохом зрении и при варикозе?
14 апр 2007, 09:38
ну вообщем почитала,везде пишут что противопоказаний нет:-)
15 апр 2007, 08:19
Про противопоказания ничего конкретного сказать не могу, но нагрузка большая. Приходиться держать в напряжении какую-нибудь мышцу как минимум минуту. Первое время тяжко!
15 апр 2007, 09:53
Противопоказаний нет, потому как изначально питалес был реабилитационной гимнастикой. Если верить инструктору,то при занятиях питалес невозможно получить травму ;) "Тренажеры" Пилатес напоминают кровать ;)
15 апр 2007, 12:05
Пилатес придумал свой комплекс, когда сам после аварии лежал пластом. Смысл там - в статических нагузках. Варикоз противопоказанием не является, только астма и тяжелые формы заболеваний сердца. Что касается зрения. то вам, конечно, лучше всегоокулист ответит. Я занимаюсь со зрением -6, ухудшения не заметила.
15 апр 2007, 12:22
Спасибо большое. Прочитала, что есть много видов пилатеса. А они что на разные зоны направлены?
15 апр 2007, 16:28
Они отличаются по технике исполнения и дыханию.
17 апр 2007, 08:49
Спасибо большое всем, кто ответил.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты