Утренняя пробежка
18 апр 2007, 19:14
Установились теплые дни - решила делать пробежки по утрам. Посоветуйте, бывалые, с какой дистанции начинать, как питаться - до или после, и вообще остальные тонкости и подводные камни... После рождения ребенка (1,5 года назад) никакими нагрузками не занималась, плюс заработала анемию (гемоглобин 95).
20 апр 2007, 21:55
Почитайте Копилку ценных советов-кардио тренировки.
18 апр 2007, 21:53
тоже интересно можно рядом постою
22 апр 2007, 16:55
Раз бросила таблетки, буду пробывать что-нибудь другое. Можно побегать. Вы уже начали?
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты