как быстро убрать живот?
Автор
22 апр 2007, 10:56
я сама стройная, но недавно появился небольшой животик. качаю пресс убойно уже недели 2, в результате сам он твердый на ощупь стал, но жир то не девается никуда. может нужны специальные упражнения для растряхивания его чтоли. посоветуйте плиз
22 апр 2007, 15:06
жир качанием пресса кажется не уберешь. надо чтонить типа каланнетики
22 апр 2007, 16:12
Жир не убирается качанием пресса. Только массаж или липосакция.
Автор
22 апр 2007, 16:37
да вы что липосакция) у меня живот сантимента 2 где то. а что за массаж?
22 апр 2007, 16:52
Можно самой, можно у профессионала. Как самой делать тут Магнолия писала (скрабом, ладонью, по часовой стрелке массировать, а заканчивать одним кругом в обратную сторону. Потом кремом подтягивающим смазывать, делать на сколько терпения хватит). У профессионала проще, приходите, говорите что вот есть такая проблемная зона, они сами уже знают, что там делать.
22 апр 2007, 16:56
прекрасно убирается кардио нагрузкой и правильным питанием ;)
22 апр 2007, 20:35
Если живот сантиметра 2 - то это тот живот, который корректируется питанием и упражнениями. . Ах да, 2 недели для такого - не срок.
22 апр 2007, 20:38
в смысле 2 см? Имеется в виду подкожный жир толщиной....?
23 апр 2007, 09:06
Не знаю, не мой живот :-)
22 апр 2007, 16:56
попробуйте скорректировать питание и занятся спортом: удивитесь ;)
22 апр 2007, 18:03
+1 замечаю на собственном опыте
Anonymous
24 апр 2007, 18:32
что значит скорректировать? не есть мучного и сладкого достаточно?
23 апр 2007, 21:11
Именно "жир" упражнения не уберут. Нужно делать массаж. Мне помог, но я делала в салоне.
23 апр 2007, 22:35
попробуйте обертывания с водорослями ламинария (слоевища). в аптеке 30 рублей стоят, в кофемолку их потом горячей водичкой до размокания и остужания и под пленку. главное- отсутствие проблем по гинекологии. также медовые обертывания в салонах хорошо убирают, противопоказание тоже - а то можно так нагреть....
24 апр 2007, 18:21
От качания вес не уйдет. Следите за тем что Вы едите, когда Вы едите и добавьте кардио нагрузку
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты