### ~ ВОЗЬМИТЕСЬ ЗА МЕНЯ 60 ~ ### ! ! !

Все в новый ТОП!!! Наша таблица : http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls

Здравствуйте! Возьмите ненормальную, худеющую после родов фанатичку, вечного борца за 90-60-90 и пожизненного параноика толстой попы. Рост 168-170 (точно не знаю), вес 57,7. Хочу 53, а еще лучше 50!

а вы давно родили? мы канешна же вазьмем

чуть больше 2 недель назад

не рано ли худеть?!?

худеть никогда не рано))

ну не через 2 недели после кесарева или как?

уже скоро три)) в том то и беда, что после КС особо не попрыгаешь, акушать хочется, ребенка кормить надо,а мое обручальное кольцо еле налезает на палец, да и брюки с трудом застегиваются наталии, которая сейчас 70 см вместо 63х... меня это все раздражает, так что лучше худеть, чтобы не трепать себе нервы.

ну после кесарева хотя бы 2 месяца потерпеть , нет?

ну спортом заниматься по-любому надо потерпеть 6 недель, а вот худеть как-то надо, меня такой вес не устраивает. по крайней мере моя одежда должна на мне сидеть нормально ;)

я после кесарева 2 месяца ничо не хотела делать, но я и на 3 кг всего была больше чем до берменности

ну а я на 4)) в принципе, недалеко ушла))

Мне кажется на талии у Вас не лишний жир, а лишняя кожа, ведь 9 месяцев живот у Вас растягивался, поэтому сразу все в норму не придет. Моя подруга после кс вернулась в прежние объемы месяца через 3.

да, в основном кожа конечно, ее по-хорошему массажем надо убирать. а подруга что-нибудь делала, или все само убралось?

Все само убралось, она пока грудью кормила, вообще себя ни в чем не ограничивала, все видимо в молоко уходило, хотя знаю что у большинства все наоборот.

да уж, можно позавидовать))

это точно, причем еще одна моя знакомая, на гв похудела до такого веса которого при беременности у нее не было, а булочки, тортики ест регулярно, правда она всегда носила ребенка в слинге, а это уже очень хорошая физическая нагрузка, но у нее не кс.

эх... булочки-тортики)) у меня ваще вес не двигается... а я булочки-тортики не ем))

ЗАКРЫТО!

ОТЧЕТ: 62 ровно :) ура сдвинулась :) ( даже несмотря на внезапный приход vc ):

Здравствуйте! А можно мне к вам в табличку? Сказали к вам надо обращаться:) Мой рост 164, мой вес на сегодняшний день 77,6кг. Зовут Ольга.

внесла :)

Спасибо, я буду стараться! :) По пятницам пишем в топике вес, правильно я поняла?

поздравляю!!!! это бег? молодец!!!! даёшь физ активность!!!! (с транслита)

пасип :) бум надеяться что он :)

Отчет - 70 кг -((.Как справиться с собой,все ем и ем...

эх, что сказать, бить тебя надо :)(

точно! надо устраивать темные:))) нападать и отучать есть ночами, и вечерами, и вообще есть:))

Я сама себя из-за этого просто ненавижу потом,когда объемся,а сделать ничего не могу!Я серьезно-что делать то?

ну как что, после того как оббеъалась, не ненавидеть себя, а познаиматься хотя бы 5 минут, попргыать там или отжаться, это я серьезно, а можно мвесто. МНе дико вот тут хотелось пойти в магаз и купить тортик в 10 вечера, я вместо этого отжалась, поприседала, выпила травяной чай и легла спать :) имхо

У меня иначе-я зная,что мне сегодня идти на спорт-позволяю себе наедаться запрещенного ,то есть плюшки-ватрушки!!! В итоге вес стоит а то и нарастает!!!

Я тоже иногда срываюсь, сейчас уже реже.

Отчет 63.100 Ура, прошел мой жудкий ПМС! :)

ура!

№8, 50,2

Отчет: 57,5 кг. По системе - надо что-то делать, девочки ХЕЛП :( не есть после 6-ти не МОООГУУУУ :( :( :( Все встречи - в основном после работы, в кафе и барах, гости - по вечерам, сама в гости - тоже вечером, лишать себя такого удовольствия - не могу. Раздельное - то же что-то "не лезет", ну что делать-то? Идеальный вес: 52,8 кг...

№5 74,6 кг. Застопорилось пока...

Отчёт: 59,5. Ура! Я вышла наконец-то из 60 и больше!

ура! тож хачу!

присоединяюсь-хочу!!!!!! поздравляю!!!!! (с транслита)

:-) Спасибо вам, дорогие коллеги! Как говорится, и вам того же! Да ещё и лучшего!;-) Я сегодня утром 5 раз перевешивалась, и почти целовалась с весами.:-D:-D

я бы тоже наверное целовалась!!!!:) ты как худеешь? (с транслита)

У меня система для ленивых : не ем ничего тяжёлого после 18.00. И всё. Пыталась прыгать, но не пошло. Сейчас думаю ещё что-то делать, но сил нет. Весенний авитаминоз и бессилье у меня. :-( А ты как худеешь? Просто такие потрясающие результаты ,уже минус 10 кг....

ага, результату..только это й за пол года:)но всё равно спасибо! мне к сожалению только по началу помогало не есть после 18..потом всё, пришлось ужесточять меры.....отказалась от сладкого-мужного, потом сидела на Протасове. Сейчас ещё и спорт добавила. (с транслита)

Ну, и для полгода - это суперрезультат! Ведь вес только вначале легко снижается, а потом надо приложить больше усилий.

спасибо! :) да, усилия увеличиваются пряно пропорционально уменьшению веса (с транслита)

Отчет 73,2кг

Отвечу тут:) Мы гуляем в "Братиславском" парке и иногда у Москва-реки.

Мы тоже:-) В основном конечно у реки.

Здорово, а восколько гуляете? Мы днем часиков с 12 до 14 и вечером часиков в 17 выходим

утром мы рано выходим в 10, а вечером часиков в 4-5. Вы видимо еще 2 раза днем спите, а у нас дневной сон в 13, так что в 12 как раз домой уходим.

мы все пытаемся перейти на 1- разовый сон, но чет никак:(

да не торопитесь, мы тоже только где то в 1,5-1,6 на один дневной сон перешли

бум ждать:)когда он сам этого захочет

Получается Вы тоже ходите в 36 пол-ку? А какой у Вас участок? кстати, а сколько лет малышу?

Ага наша поликлиника:) 5 участок, Алексеева у нас. Тимке 1год и 5 месяцев махонькие еще:)

А у нас 2-й, я просто подумала вдруг совпадет. а в жк кто вел? А мы уже большие, в этом году в дет.сад идем :-)

Жамсаранова

а 2-рой случайно не Кушнир?

нет, Панищева. А беременность я наблюдала у колчановой, но она мне не очень понравилась.

Жамсаранова тоже никакая, я наблюдалась еще у врача на работе.

они там видимо все такие. если не путаю мне как раз рассказывали про жасмаранову, она неправильно спираль установила, что чуть не привело к не очень хорошим последствиям.

Я когда к ней первый раз пришла, рассказала что тест положительный, задержка. А она мне говорит, что это миома, надо попить таблеточки тибетские, я чуть со стула не рухнула....

А мне сказала (колчанова), ну что аборт будем делать, потом очень долго твердила о том что у меня 8 недель (на самом деле только 5), я ей объсняю у меня муж в командировке был никак не может, она все свое, ну в итоге сказала что будет двойня. это так о профессионализме ее.

Да, дурдом еще тот, врачи блин:(

Я тоже хочу к вам в табличку :) Возьмете? Какие у вас тут правила? :) Начала сегодня. 77,6кг. Рост 164. 27 лет Паспорт нужен? :)

Паспорт ОБЯЗАТЕЛЬНО, и справку из налоговой!!! Иначе - НИ-НИ! У нас всё строго!:-)

:D :D :D гыгыгыг

А если серьёзно, то пишите НИК, ИМЯ , изначальный рост-вес и , вроде, мейл. Потом, отчёты по пятницам! Заполняет Natashqueen , к ней обращайтесь. Удачи в похудательном процессе!:-)

Спасибо.

Отчет: 75.400 Прошу прощения,что не отчитывалась.Были проблемы с интернетом.

Здравствуйте все! Отчёт: 77 кг Так всё хорошо начиналось и случился паралич воли - я рыдаю,.... ну никак не сдвигаюсь от 77, правда, и плюшки тут виноваты, и сама.... Подтолкните, плиз :(

плюшкам - бой!!!!! обьяви безплюшечную неделю!!! (с транслита)

Отчёт- 61,3... (с транслита)

ух ты! чудесные яблоки :)

ага, яблоки то чудесные....только в субботу на день рождения сходили...и в результате + 1 кг :( (с транслита)

Девушки, здравствуйте. Я там наверху оставила инфу о себе, хочу худеть вместе с вами, только не бросайтесь тапками, я себя реально ощущаю коровой при росте 168-170 и весе 57,7 :(

нда...предела нет... а какой обычно вес был? (с транслита)

был 53-54 последние несколько лет. было когда-то очень давно и под 80 после первых родов)) справилась, теперь вот даже 57 для меня - кошмар!

всё в голове:) а как худела с 80? (с транслита)

ой, это была цела эпопея... сначала начала со спорта, при этом продолжала набирать. антицел. массаж 20 сеансов тоже не помогал... первый толчок -Великий Пост, я заставила себя пропоститься (и из религилзных соображений тоже), за пост ушло 7 кг. а дальше как по маслу килограммы стали уходить и без поста. спорт 3 раза в день, массаж антицел. каждые пол года по 10-15 сеансов, ну и жрать на одно корыто меньше, вот так все ушло )) с 78 до 53 за 2 года, с 78 до 63 - за 6 месяцев, потом долго сидела в этом весе, год почти, а потом опять сдвинулось. а сейчас после кесарева и спортом нельзяикушать надо, чтобы ребнка кормить, и худеться :(

спорт 3 раза в день??? нифига себе... а кроме порций ещё что то ограничивала? молодец ты просто! (с транслита)

сорри, сорри, 3 раза в неделю, но по 1,5-2 часа. что-то я себя перехвалила;) очень редко было 2раза в день вместо ужина, но этоо когда я уже худеть начала, у меня эмоциональный подъем был))

аа :)...я тоже иногда вместо ужина занимаюсь...и тоже знаю, что если только спорт-худеть не буду..а ты чем занимаешься? (с транслита)

в смысле? спортом каким?

ага:) (с транслита)

у меня был личный тренер, который занимался со мной шейпингом, гимнастикой, йогой, пилатесом итыды)) она сама мастер спорта по гимнастике, дрючила меня по полной пограмме!

личный тренер это круто!! очень мотивирует! (с транслита)

аха, с ней не забалуешь)) и еще хорошо то, что он работает конкретно с твоими слабыми местами.

еще попробовала диету по группе крови тогда же, возможно, и она мне помогла.

Подсмотрела у Вас в альбоме: Боулинг любите, я его тоже обажаю, раньше работала в боулинг клубе "Мегасфера", инструктором, потом стала тренером и судьей:) Тока давно это было лет 6-7 назад.

боулинг - да, наша страсть с мужем)) в паспорте фотки из мультиспорта, очередные соревнования)) а вы что, забросили это дело?)) расскажите, а как это вы похудели на 20 кг?)) я вот сейчас на ГВ, и вес не уходит :(

Я не то чтобы забросила, я просто поступила в Университет и уже не было времени:( Я иногда играю, но уже гораздо реже:) Худеть я стала тоже когда кормила (я две недели как прекратила это дело)просто стала есть маленькими порциями, но реже, не ем майонез, жареное, копченое, соленое и стараюсь не кушать после 18-00, только пью. + бегаю по утрам, 2 раза в неделю бассейн (сейчас пока нет), кручу обруч. Вроде все:)

Отчет: 76,0кг.

Отчет 55,5 кг. Дома кормят лучше чем в больнице:)

ну тебе надо хорошо питаться :)

И много:))))

Мисс, ты где есть?

отчёт: 68кг.... (с транслита)

Отчет 61,8 (Надеюсь это вчерашний зеленый чай, так захотелось чайку на ночь).Вообще надо как-то активизировать свои действия, а то вес стоит. Детки мои мне совсем не дают заниматься, надо срочно искать няню на пару часов два или три раза в неделю.

Сорри, но этот отчет я пропускаю:( Вчера были ремонтные работы, не было доступа к весам, сегодня - все болит и не было сил утром дойти до весов. Буду отчитываться уже на сл. неделе.

у вас там ремонт что ли полным ходом?

неа, у нас там полоумное гос-во полным ходом. Тока недавно мы сделали ремонт, дом под снос, а нам решили раздолбать стены и вывести батареи наружу!( Щас батареи в стене), Пылища была ацкая, убиралась долго и мучительно дня два :D

этот ваш дом , так он под снос таки? о ужас. а батареи как так намудрили?

а вот так. дом давно под снос оказывается, но мы узнали об этом, тем летом, когда сделали ремонт :D

придурь :(

Если он под снос зачем они тогда батареи меняют? знаю как в одном доме около первомайской, вроде он тоже под снос, убрали балконы, при этом двери остались и вполне можно из квартиры выйти.

хииииииииии! это почти наш случай!))) А менять, чтоб деньги отмыть, нам об этом в управе сказали потчи открытым текстом.

И я отчет пропускаю. Доступ к весам будет в воскресенье, а в инет снова выйду только в понедельник. Так что по-любому опоздаю.

ох, ну хорошо

и я к вам..сегодня первый день худею))) для Таблички: Ник-Линси Имя-Ольга рост-190 вес 125.5 :-( мейл-olga_yufereva@mail.ru

добро пожаловать:-) Думаю Natashqueen внесет Вас в табличку. А как решили худеть? Посмотрела Ваши фото, такая замечательная дочурка :-) Кстати по фотографиям Вы совершенно не выглядите на свой вес.

Худею на японке, второй день сегодня..надеюсь не сорвусь.. За дочу спасибо..она действительно прелесть))) Да мне говорят я и в жизни не выгляжу на свой вес..но это преимущество высокого роста....но 58размер одежды подтверждает - НАДО ХУДЕТЬ.., тьем более что год назад 50 был свободен

А какой у Вас вес был до беременности? И до какого вообще хотите похудеть?

колебался от 95 до 100, но чаще 95.вообще хотелось бы до 85 но это розовые мечты))а так хотя бы вернутся к своему весу 95-100

привет :) внесал :) у вас ржачная картинка в подписи, если с партнером поменяться, это как бы физич нагрузка :) хыхыхы ПС какой ваш иделаьный вес? вы такая высокая!

Спасибо, что добавии меня в табличку. А картинка мине тоже нравится, ток вот менятся пока местами не скем:-( НУ если брать за страндарт рост -110, то вес должен быть 80 кг))а если другой стандарт рост-100, то 90)))ну в общем я мечтаю о 85, но если поскромнее то 95-100)))))):-)

А я сегодня начала записывать то, что ем и пью. Диетолог мне говорила, что такой самоконтроль оч помогает в ограничении еды;)

расскажи что ешь и пьешь?

с утра 1 чашка "безалкогольного" кофе, йогурт активиа, 2 печенья ссыром. обед пол тарелки супа гречневого, 1 кусок мяса (небольшой) вареного, 3 сухих крекера, пол сырка творожного (50 грамм), зеленый чай. перекус:пол яблока, 2 пастилы, чай. ужин: творог (грамм 70) с чайной ложкой варенья, 2 печенья, чай. на ночь 10грамм кефира, пол творожка(50 грамм)

маловато что-то...

ничего себе маловато)) а мне кажется, что я оч много ем)) я до беременности столько не ела...

ну это я так рассуждаю... чаще всего девочки сидящие на яблочках и огурцах, страдают жиром на талии, потому что организму не хвататет и он откладыват жир на потом :) это не к вам, это я так рассуждаю... ПС вы же кормите, или уже нет?

кормлю)) не, наяблоках и огурцах я в жизни сидеть не буду, уж лучше на мясе))

:) а почему именно на талии? У меня например он равномерно откладывается, с акцентом на попу....а талийа как раз даже при 80 кг была :) (с транслита)

а можно влезу? просто любопытно..а почему пол яблока? ну пол шоколадки я понимаю-а яблоко то чего не целое? :) и 10 г кефира...ето ложечка чтоли? (с транслита)

пол яблока, потому что боюсь, что малыш плохо отреагирует)) 10 г кефира - это я так написала? тога сорри, 100 грамм))

:) так ты ещё и кормишь....надо аккуратно с ограничениями... (с транслита)

я тоже раньше записывала, даже не помню почему перестала:)

наверное, перестала есть все подряд))

наверное:)

Отметьте меня, плиз! Ездила в командировку на 2 недели! Похудела на 700 гр. Стресс, блин! Так что теперь 61.8

забыли меня все, наверное........ отметьте плз 54.8

даже удалили... если будете отчитываться, я снова добавлю... но завтра уже

внесла заново

Спасибо, это у меня временно такие обстоятельства были......

ой не знаю, что и написать, с утра у меня 62, а в зале , но уже в майке и спорт штанах 63. Значит правильно скока? 62.5 или как :( дома механические, в зале электорнные...

62 значит!!:)

сколько утром увидела-то и правильно:) 62 (с транслита)

даже при механических? ведь зале 5 минутами позже было :)

у меня на моих разница в 500 гр бывает в одно и то же время-просто место поменяю. А у мамы весы на 3 фунта (около 1,5 кг) меньше показывают с самого начала. Можнт у весов по разному 0 настроен

Ну я, по сложившейся традиции почти на месте :D чуток набрала - 60,7, но это неудивительно, учитывая скока я жрала всю прошлую неделю :D Может я уже никогда в этой жизни не буду начинаться на 5...? :D

:) если хочется, значти будешь! только надо ли? :) (с транслита)

будешь, куда денешься :)

№5. 74,6 кг... А мне никогда уже, наверное, не начинаться на 6........

так осталось то всего ничего!!!! не раскисать!! лето идёт-фрукты-овощи! (с транслита)

№44 в отчет 75,2

Отчет- 68,9 кг!

Я сегодня купила майский номер журнала худеем правильно. Катя, ты просто молодец, я это конечно знала и до прочтения статьи, но было очень приятно увидеть тебя на страницах журнала. а отчета сегодня не будет, забыла взвеситься с утра.

А я все асю установить не могу:( чето сбои у меня в компе:(

57,6. минус 100 грамм, смешно даже.

не смешно, у нас каждая грамулька на счету

ну я понимаю, еще пол кило бы ушло, но не 100ь грамм))

так это только начало, потом как начнут уходить по кг каждую неделю:)))

может я и хочу много через 3 недели после родов, но пока вес стоит, зараза ))

Я после родов, около 6-ти месяцев только набирала, вес даже не останавливался, только рос:(

присоединюсь, что 100 гр это результат!!! Тебе же не на 100 кг худеть надо. При этом ещё у тебя может вода ещё в организме-3 недели то всего прошло. Плюс молоко прибывает - оно же тоже весит! Может тебе не на вес смотреть-а по одежде? Или объёмы мерять?

очень "надеюсь" на воду. мое кольцо, например, до сих пор с трудом налезает на палец, неужели из-за жира?объемы - это вещь)) буду мерять)) я и так их измеряю, чуть-чуть ушло, но до идеала оч далеко.

ну так ты же только начала!

Отчёт-60,8....а я всем назло буду начинаться на 5!!!!!!!! Только вот всю след неделю в отпуске с мужем....так что "5" придётся отложить :) тут как бы не набрать много. Он уже планы строит про суши, пиво, и всякие разные вкусности...а я от них толстеееееею....:( (с транслита)

ты герой!!! ты похудеешь! а куда в отпуск собрались?

да сначала хотели куда-нибудь съездить, но потом решили, что с ребёнком это будет напряжно. Дома по мнлочам всякого накопилось, и просто будем ходить гулять, спать днём...отдыхать короче :)

СУШИ:-9 Есть захотелось:) урчит уже в животике:)

надо его накормить значит :)

В итоге я его вчера так накормила, что с утра было жутко плохо:(((

:'( :'( :'( Отчёт: 60,5! Опять!:'( :'( :'( Это мои походы по гостям, питьё пива:oops и сухарики.......(каясь) Слабая дохлая надежда, может, у меня весы врут. Я их роняла как-то.... И страшно, а , вдруг, врут в сторону уменьшенияяяяяяяяяяяяяяяяяяяя:'( :'(

Девченки, тоже хочу похудеть. 168 рост, вес 72. Пытаюсь отказать от сладкого и не есть после 5, сегодня съела мороженное :( вечером.

мне помогает, когда вечер, хочется мороженного (или чего-нибудь сладкого)...а ничего и нету!!! :) Или как тут многие советуют-если совсем не можешь от сладкого отказаться-ешь утром. Удачи! (с транслита)

Спасибо за ответ. Не подскажете, как тут у вас все устроено? Просто никогда так вместе не худела по нету :) Отчеты надо писать за каждый день? С поддержкой все-таки проще и стыдно срываться.

отчитываемся по пятницам...вместе худеть веселее и действительно мотивирует не срываться, когда думаешь о пятнице :) удачи! (с транслита)

ОТЧЕТ: на сегодняшний день 121кг))

ого! маладец!

отчет 55 ровно:))) УРЯ! Это эффект жесткой диеты:))))

а ты до какого веса худеешь?))

думаю до 52 дохудею и хватит:)

а мне до 53 надо))

:)

как самочуствие? что решила с операцией? диета в смысле медицинском или похудетельном? :)

Спасибо хорошо, даже аппетит появился:) Сейчас жду результаты анализов, потом направление брать надо и узи на последок. Последние узи показало что камней нет, но мне как-то не верится.

ну пачиму же не верится ттт шоб так и было!

Я надеюсь ТТТ:)

ну будем надеяться, что их и нет....а как тебе кстати тот камень вынимали от которого приступ был?

камень вынимали методом "ЭРХПГ"(Эндоскопическая ретроградная холангиопанкреатография), через рот как гастроскопию, только в шланг еще инструменты опускают, вообщем жуть:( Мне делали около часа, я видела весь процесс по монитору и чувствовала внутри:( (укол подействовал уже к концу всей процедуры)

ужас какой!!! моей маме так делали-но она под наркозом была....у неё пузыря самого уже не было, но камень застрял в протоках, вот и вынимали....Тут говорят, что нельзя такую процедуру часто делать-опасно (с транслита)

Обалдеть, а откуда камень взялся, если пузыря уже не было, я думала что так не бывает:( У нас особо такую процедуру и не делают:(, мне просто повезло, что не сделали полостную операцию:( Надеюсь все обойдется и камней в протоках больше не будет:) А маме огромный привет и крепкого здоровья!!!

Отчет 63.000. Девочки, извините вчера забыла взвесится, на следующей неделе отчета не будет потому как улетаю отдыхать на неделю!

а меня возьмете, хочу до 51 скинуть, еще 4 кг.ВОЗЬМИТЕ

рост?

№8, 50,6

Девочки! Очень хочу такую штуку http://roxolana.ru/index.php может кто уже испробывал на себе?

Хочу к вам. Рост 165, вес 60 кг. Очень хочу похудеть на 10 кг. Это моя мечта, но ничего не получается, не ужинаю уже 2 недели, а вес не движется....

а спортом не занимаетесь?)) может, физ нагрузку добавить?))

взяла

ДЕВЧЕНКИ! Журнал мой вышел!! Худеем правильно, майский номер:)

Классно! Поищу обязательно!!! :)

ПОЗДРАВЛЕНИЯ! Жаль поискать негде у нас :) :-*

интересно, у нас продаётся такой.....надо в русский магаз съездить....

А я мельком уже видела:)))) Завтра пойду куплю:)

здорово, поздравляю!!))

молодец:-) Я уже выше написала что купила и уже про тебя прочитала.

Отчет: 91,4 кг. Мда, сходила на 2 дня рождения. :( А ведь вроде старалась там себя ограничивать. Сока что ли обпилась? :( На всякий случай пропущенный отчет прошлой недели: 90,4 кг

Отчет (чей-то я в днях потерялась - сегодня уже воскресенье) 62,1, всетаки вес подрос, надеюсь это перед М. Люди!!!! Хочу в спорт зал, чтобы дома не филонить. Куда бы младшую пристроить? Девчонки, есть кто совсем один с двумя маленькими детьми, неужели только дома и выхода ни какого? Так хочется добиться результатов, а дома расхолаживаюсь. Няню найти на то время, что мне надо не реально, ни кто не хочет.

есть няни, которые хотят именно почасовую работу по 2-3 часа и не каждый день посмотрите на сайте из рукв руки (www.irr.ru) и там же объявление дайте :)

Девочки, скажите, а творог калорийный? от него толстеют или нет?

хммм :) вроде нет, а вы МНОГО съесь можете? я после тренировки 2 ложки в себя бросаю и наелась

ну скажем, по 2 столовые полные ложки, 2-3 раза в день.

фигня :) на здоровье!

зависит ещё сколько % жирности....у нас есть 10, 4 и 0,5 (но он отвратительный на вкус). Я беру 4%. Творог по-иоему это хорошо, и полезно, и жиров-углеводов мало

а фиг знает,сколькожирности.творог рыночный, такой суховатый на вкус, разваливается на кусочки

но творогом советуюст не увлекаться, особенно вечером, потому что там не тока белок, углеводы попадаются :)

не, я вечером вообще не ем....я им завтракаю с ёгуртом 0% (с транслита)

Я беру 0%, такаааая дрянь :) Как хлорка :)

на вкус на цвет, что назывется :-) я уже пять лет только обезжиренный творого покупаю ( разный) и с удовольствием ем, а если туда еще йогурт нежирный добавить, немного фруктов :-9- вообще вкуснотища...

с опозданием 81 вес встал ;((

а где пропадали три недели ? :oops

работы много было :))

эх

Девочки извените что не отчитываюсь, сначала инет не работал, а потом у меня в квартире был потоп и мои весы накрылись, они стояли на полу, а кухню всю залило водой, вообщем они не работают, придется покупать новые весу ( а эти я только купила в декабре, обидно)

УУУУУУУУ какая досада :( ну ты все равно усиеленно худей, авось НОВЫЕ весы покажут заветную цифру :)

Сорри - запоздалый отчет: 57,5 кг...

да ничо :) какие там сорри :)

Привет, девчонки! Я приехала с сессии, готовлюсь к отчёту пятничному! ;-)

И меня в табличку! Назрело! Надо худеть. Зовут Екатерина, рост 166, вес 93кг. После родов прошло 4 месяца, до беременности весила 86 кг.Понравился рассказ Екатерины Миримановой. Буду стараться!

добавила :)

Приветик всем:) Соскучилась я по вам:) Вот решила заглянуть как вы тут?:) У нас все отлично:) ттт после родов к вам вернусь:)))

ух ты :) привет :) кого ожидаемс?

девочку:)))))))

а когда роды? :) а что-много набралось? я после родов только через месяцев 9 сподвиглась на похыдение :) Удачи и лёгких родов!!!!!!! (с транслита)

а я просто еще не закончила худеть:) заб в разгар похудения:) у меня сейчас почти 36 недель +9 кг.:) спасиб за пожелания!!!!

а сколько весила до беременности и до скольки собиралась худеть? 9 кг это ерунда-уйдут сразу же....обычно в среднем кг 10 уходит. А вот всё остальное.....потом цепляется руками и ногами :). А ещё если кормить собираешься...на диету ведь нельзя.

ВСЕ В НОВЫЙ ТОП