дом и диета
Anonymous
26 апр 2007, 18:41
Девочки, которые НЕ работают ,как вы соблюдаете диету сидя дома? Постоянно рука ведь тянится к холодильнику ;) когда уходишь на работу то и время летит не заметно, а сидя дома то и делаешь что ешь,как держити себя в руках?
26 апр 2007, 20:10
Я выбираю диету где можно есть сколько хочешь, но определенные продукты. Например: луковый суп, гречневая диета. Когда очень захочется есть, а нельзя, пью горячий чай, вроде аппетит пропадает.
26 апр 2007, 21:02
я тоже, стараюсь есть немало, но ЗАТО полезного. стараюсь не покупать лишнего, жирного, сладкого, хотя прочая семья себе такое берет. :-( готовить стала иначе - везде, где можно: запечь вместо пожарить на масле, делаю семье творожный желейный торт вместо жирного пирога и т.д...
26 апр 2007, 20:59
Зачем её соблюдать? Питайтесь правильно, разнообразно, будете худеть без диет и руки никуда тянуться не будут.
Anonymous
26 апр 2007, 21:02
Я просыпаюсь в 10:15 в 10;30 приходит муж мы кушаем Низко-коллорийный Й йогурт, в 11-12 я иду в спорт зал, в 13 часов мы пьём чай с Овсяным печеньем, в 15;30 у нас ланч(суп из овощей без мяса и по 4-5 маленьких жареных рыбок. + Свежи выжатый Грейфукт сок + салат из овощей без дресинка( только оливковое масло). И всё на этом мы заканчиваем. Дома в холодильнике Ничего нет соблазнительного. За 3недели я потеряла 5,5 кг , Муж 5 кг. (с транслита)
30 апр 2007, 11:54
браво!, нодо будет записать, я правда в 6:00 встаю, но много полезного:) (с транслита)
26 апр 2007, 22:56
я с сынулей сидела дома, но как-то руки не тянулись к холодильнику - режим был и есть у нас: после 6 не кушаем, только в экстренных случаях, если поздно с работы приходим!
27 апр 2007, 01:40
сфотографируйте себя в купальнике и повесьте фото на холодильник. посмотрите и пойдете :))
27 апр 2007, 11:46
Займитесь чем-нибудь. Руки обычно от безделья к холодильникам тянутся.
27 апр 2007, 12:38
питайтесь сбалансированного и правильно и руки тянутся просто так к еде не будут
27 апр 2007, 12:41
держать дома то, что можно жевать постоянно и не держать то, что вам мешает соблюдать диету)))
27 апр 2007, 13:32
А вы,что одна дома сидите ? Моим рукам некогда к холодильнику тянуться.
30 апр 2007, 17:00
Ну надо же... а мне все время пожевать хочется :(
29 апр 2007, 19:13
Должна быть сила воли!!! Вот главный аргумент, еще можно на холодильник повесить свою толстую фотку и фотку худой модели, которой Вы хотите быть. Я, например, очень хотела похудеть, набрала массу аргументов и ничто меня с пути не сбило! И котлеты мужу жарила на ужин и супы варила, только не пробовала ничего.
01 май 2007, 19:43
Нужно просто хотеть правильно питаться
03 май 2007, 11:15
+1
Anonymous
02 май 2007, 16:42
А я, наоборот. Когда с работы прихожу, дикий соблазн нажраться часиков в 8-9. А когда дома в 5-5,30 салатик какой съем и все супер. Ну и вообще мне как-то дома проще :)
27 апр 2007, 04:12
стараюсь больше пить, а какую-то определенную диету не соблюдаю, т.к. срыв возможен, а потом совесть гложет
27 апр 2007, 12:45
Никуда у меня руки не тянутся. Не нужно просто на кухне постоянно находиться. При этом я еще и готовлю домашним, и в магазин за продуктами хожу. Если уж совсем не вмоготу, съедаю пару штук кураги и пью воду.
27 апр 2007, 13:43
Определите для себя продукты, которыми можно перекусить. Будет лучше если вы определитесь с временем приема пищи.
27 апр 2007, 14:12
Мне наоборот легче конролировать себя дома. Тк когда я работала, в офисе нельзя было резать себе овощи:) и в ресторане, где нам оплачивали обеды сложно было выбирать себе рацион при похудении. На рабочем месте у нас запрещено кушать, можно только чай огранизованно отделом пить. :( Так что сейчас дома, я просто не выкладываю конфеты и тп на видное место к чаю как обычно, а муж идет и сам берет, если хочет. Страюсь покупать сладости только если гости ожидаются, чтобы соблазна не было.
27 апр 2007, 14:59
Я в отпуске хорошо похудела. Никуда не ездила, просто сидела дома и не покупала ничего кроме диетических продуктов. Открываешь холодильник, а там пусто :)
30 апр 2007, 16:26
Тоже стараюсь так делать, просто ничего не покупаю(вредного):) (с транслита)
29 апр 2007, 15:06
на работе ХУЖЕ, все лопают бутеры, чипсы! А дома только дите, со своими кашками и другими полезностями, которые и лопать-то не хочется :)))))
29 апр 2007, 21:15
Аха:-)! А еще если есть примерно как ребенок, то вес просто исчезнет и питание будет здоровее здорового:-). Утром каша без сахара и сок, в обед супчик овощной или на бульоне, полдник - творог и фрукты, ужин овощи и мясо-рыба, чем не рацион?
03 май 2007, 10:13
надо просто найти себе занятие)я тоже сидю дома, дети в садике, от безделья иногда действительно хочется только жевать, но стараюсь хотя бы читать, если уж совсем делать нечего, а ввобще стараюсь найти занятие)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты