Кто худеет по второму кругу? Есть вопросы.

Я марафон "похудейка":-)) прохожу не один раз. Сейчас пытаюсь востановиться после третьих родов. Сейчас очень жалею, что не записывала свои похудейные секреты. Я пользовала разные методики - типа после 6ти не есть, ограничевала вредности, пыталась спорт. И результаты были впечетляющими)) Я перестраивалась, мне было комфортно жить, формы радовали и вес не увеличивался, а только полз вниз. Последний раз, когда худела сидела в ЗОЖ постоянно, потом приникла к Монтиньячкам. К этому был сложный путь, срывы, оправдания, потом пришла к определенным сочетаниям продуктов, на мой взгляд не вредных, потом вычитала, что это вред, опять перестраивалась и потом все поехало, как по маслу, что то щелкнуло и вес поплыл вниз. Так о чем это я? Девочки, как вы худеете, если вес вернулся? Приходите ли Вы к той системе, что именно Вам подошла первый раз, ищите что то новое? Я вот сейчас наступаю на все старые грабли, надеюсь меня это выведет на верный путь. Может есть какие то секреты, что бы сразу стать на правильные рельсы. А вот очень жалею, что не записала свою историю успеха. У меня сейчас метания, а так хочеться, войти уже в колею ЗОЖ и получать результаты. К тому же у меня осталось ощущение, что все получилось само сабой, может тут действительно перестройка гармонов играет роль или это очередное себе оправдание? Извините за сумбур.

Прошла всего лишь два круга, так что Вы опытнее:-). Вообще, если у Вас есть своя методика и она работает, то почему бы не последовать по старому пути? У меня так не получилось, потому что методом проб и ошибок пришла к тому, что сейчас есть, а есть бодифитнесс и очень умеренное питание по Монти. А Вы что для себя планируете?

Мне сложно именно начать. Помню, что начинала постепенно, ограничевала вредности, добавляла полезности, много читала разных систем, положительного опыта. Потом как то легко перешла на Монти. Мне втянуться надо. А теперь я только, наступая на очередные грабли, вспоминаю, что это уже было. К тому же у меня новый комп и все ссылки так тщательно мною собираемые утеряны(( Я прохожу новый круг, что то новое беру, пробую разные варианты нагрузок что бы мне подошли, но времени у меня на это сейчас меньше, а результатов хочется быстрее. К Монти пока не подбираюсь, я и раньше не супер спец в нем была, использовала основные принципы, сейчас надо с нуля вообще начинать, пока не получается.

а я не могу постепенно. Вот чем, мне нравится японка там все четко: вот это можно только и все . А если просто понемногу ограничивать себя, то я результатов не вижу - смысл и энтузиазм пропадает и желание худеть тоже. А вот, когда кг. просто тают, хочется сбросить еще и еще!!!:):)

Посмотрела Ваш паспорт, Вы просто молодец. Рецепты по монти беру на заметку))) И опять вспоминаю, что это я уже проходила(собирала рецепты), только теперь я их буду переписывать в блокнот, видимо, а то с компом приключения случаются.

Странно, что вы не помните:) Я худела по-разному. Первые два раза худела после каждого ГВ: как заканчивала кормить грудью, так и начинала худеть. И вот третий раз опять худею: набрала , сидя перед компом и занимаясь СП. После первого ГВ сил сесть на японку не было, поэтому я ела огромные количества овощей, иногда йогурты, иногда варен. мясо. Сбросила за 3 месяца 15 кг. После ворого ГВ я была больше - 86 кг., первые 8 кг ушли с японкой, потом просто ела низкокаллорийную пищу, ушли еще куча кг. и летом я была 65 кг. И вот 6 мая я опять села на японку, за 4 дня вес сбросился с 77 до 72,4. Сброшу, сколько сброшу, потом буду как обычно: овощи, йогруты и т.п. есть

Рада такому оптимизму, но к сожалению, возраст в определенное время берет свое и начинаются всякие бяки даже с японкой.

ужас, какие бяки могут меня поджидать?:(

Поразительно! В первую очередь то, что японка вроде как низкокалорийка, и, по идее, вес после низкокалорийки оч быстро набирается снова. А у вас - такие прекрасные результаты! Надо же!

весь секрет в том, что после японки продолжать есть столько же калл. Т.е. пожизненная диета....

А, ну не знаю, никогда не интересовалась всерьез японкой. Просто осталось впечатление, что дикая низкокалорийка (в пределах 1 т.кал). Хорошо, если я ошибаюсь :) Просто я один раз худела на низкокалорийке (и были еще аэробные вечерами после работы - как я не сдохла, интересно?!) Ну вот только-только высунула голову - на всех полезных продуктах набрала пару килограммов обратно моментально! Почему-то мой организм злопамятный в этом отношении оказался. В принципе, мне больше нравится, чтобы были физические нагрузки тоже. На регулярном "спорте" я даже не болела толком ни разу за этот год! (ттт!) Это достижение -я раньше каждый год по 2-3-4 раза простывала. Ну и фигура все-же видоизменилась.

Я начала в этот раз с того же , с чего начинала в прошлый раз. "Грабли" свои помню. надеюсь не натупить:-). В прошлый раз худела долго и мучительно , несколько раз толстела и худела, а когда добилась стабильного результата забеременела вновь:-)

вот так всегда -:)

И я так))

О! Это моя ситуация тоже, 3 года диеты, идеальная для меня фигура и ... долгожланная плановая беременность и увы привет мои +кг... Ох. Роды, год грудного вскармливания. А теперь снова в бой.

и я по второму разу похудела...... хорошо, что все позади уже....уффффффф

А как второй раз легче, сложнее, быстрее? Мне как то сложно психологически, хотя есть уверенность, что это возможно! Раньше мне казалось, что в принципе это невозможно.

второй раз полегче......ИМХО......у меня просто второй раз - это после беременности, вроде как есть оправдание..... а вот первый я просто напросто разлопалась! Ужасно было тяжело...

Я похудела в третий раз, снова на 20 кг. В принципе, когда я настраиваюсь - нужно, то все идет само собой. В первый раз худела в 19 лет после первых родов - на 29 кг - тогда ничего не делала cпециально. Во второй раз - после гормонального сбоя на 15 кг. Было тяжело, но результат держался до второй беременности. А в третий раз - недавно, после родов на 20 кг. Тут уж просто взяла себя в руки, пересмотрела весь свой рацион, ежедневно с коляской по 5 км бегала, пока не вышла на работу. Потом еще на японке посидела. И Бодифлексом очень увлеклась. Если честно - я не наступаю на главные грабли: не воюю с собственным телом, а договариваюсь. И каждый раз придумывается что-нибудь новенькое в плане похудения. В последний раз мне очень помог этот форум, чего всем и желаю!

Какой же это у меня, интересно, круг уже? Уже и не считаю. 3 или 4 ый. Что-то или возраст уже не тот или просто нет мотивации (нету, хоть ты тресни!) - тяжко дело движется. В прошлым году хорошо за себя взялась и летом выглядела уже хорошо. Но потом опять срыв нервный - за ним и все остальное. В общем, главное - мотивация. Когда есть этот моторчик, все идет и на все хватает сил. А когда нет - :( Худею по своей схеме. Рациональное питание с подсчетом калорий + спорт серьезный. С силовыми, с аэробными, все дела :) Ой, с питанием как только начинаю "искать истину" - тут же поправляюсь!!! То мне Гинзбурга захотелось попробовать - попробовала :( Три кило в плюсе! Больше не умничаю. Хочешь - не хочешь, но лично МНЕ надо исключать из рациона белую муку ВСЮ! И сладкое (ЫЫЫыыыы!). Жареное я вроде и так не особо ем. НО отчасти я поддерживаю идею, что "когда придет время" - худеется легко и почти само. Просто пока ждешь это время, можно ТАК разкушаться - ужас-ужас. Просто пока с ребенком трудно - нервы. А где нервы - там и вечный жор, увы. А я еще и не пью и не курю, так что одна еда и остается :))))) Умора :)

Мотивация, это главное!! Я вот ее нащупала только 6 мая и взялась за себя, до этого было: и так сойдет, муж есть, детишки есть, муж любит - все ОК. Если бы у меня не было мотивации, то не получилось бы

Везет вам! А у меня нету мотивации. Так паршиво, скажу я вам! И ведь есть что терять - ИМТ 23, а не получается взять себя за жабры. Так, поддерживаю, спортом занимаюсь без фанатизма. Но рвануть, чтоб выглядить на миллион - нету такого уже!

у меня моитвация одна - лето, а там моя первая любовь может приехать для которого я была королевой всю жизнь и я не прощу себе, если он увидит корову:):) Это первый мотив. Второй мотив: а вдруг когда-нибудь я встречу первого мужа, который бросил меня через три месяца после свадьбы - не хочется, чтобы, увидев меня, подумал: И правильно сделал...Хм...Хочется, чтобы, увидев меня локти себе от досады кусал:) Ну и третий мотив6 наступает лето и не хочется Ё чтобы под футболками проступали жирные уши на спине и живот спереди:( Да и вообще, летать хочется- парить:)

Ндааа. Первая любовь, говорите (глубоко задумалась :))... Не, мои "любови" не приедут. Нет, я не выгляжу отвратительно :) Даже если и мой первый муж меня увидит - да и хрен с ним :) Он меня разную видел. И в 65 кило и в 80 - после первого сына. И от досады он уже обкусал все, до чего дотянулся :) Не, не прикалывает. Ладно, пойду я отседа со своим настроем неправильным, чтоб не сбивать людей с верного пути. Буду тупо ждать, когда ж меня посетит Мотивация.

Напомнило: в Смешариках Ежик тоже все ждет, чтобы его посетило Вдохновение...:)

Как я его понимаю! :)))))

:(точно такая же фигня!!!!