похудеть за неделю

Похудеть за неделю на 5 кг - это реально? - Ваше мнение! Может кто на собственном опыте пробовал..... Что для этого надо делать или чего делать не надо :) !!!

Похудеть реально, для этого надо не есть - этого делать не надо, а на счет того что надо делать - так это не худеть на 5 кг в неделю а сбалансированно питаться и подключить спорт, за месяц гарантированно избавитесь не только от 5 кг, но и подтянитесь

1. Реально. 2. Нет не пробовал. Я не идиот что-бы потом лечиться

Реально. если при росте 160 вы весите больше 100 кг.

Реально, но здоровье дороже

А на овошхном супчике попробуйте!! (с транслита)

Так резко нельзя. Можно и заболеть потом.

Знаю одну диетку, сама не пробывала, но в будущем собираюсь: За 7 дней можно сбросить 5 кг. Повторять можно через 2-3 недели. 1 ДЕНЬ: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом). Вода, зеленый чай с медом. 2 ДЕНЬ: 1-2 кг любой капусты – можно варить, жарить, тушить + овощной салат. Вода, зеленый чай с медом. 3 ДЕНЬ: Любые фрукты в любой количестве. Вода, зеленый чай с медом. 4 ДЕНЬ: Любое мясо в любом количестве (варить или тушить) + овощной салат. Вода, зеленый чай с медом. 5 ДЕНЬ: Рыба отварная в любом количестве + овощной салат. Вода, зеленый чай с медом. 6 ДЕНЬ: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве. Вода, зеленый чай с медом. 7 ДЕНЬ: 200-300 гр вареного риса или гречки (любой крупы). Вода, зеленый чай с медом.

Потом килограммы вернутся и "приведут с собой друзей".Худеть надо постепенно....

+1

+2

+3

+4:)))

+5 )))!

Спасибо за ответы!!! Я вешу 60 кг при росте 165, не могу похудеть даже на килограм, обещаниями кормлю себя каждый день и не только ими.....

Для начала почитайте Копилку, там много чего интересного и поверте что кормиться вам никто не запрещает, просто немного пересмотрите свое питание

А зачем это нужно? Мне всегда казалось, что такой вес - физиологическая норма. Может, Вам подкачать в спортзале проблемные места нужно, а не вес сбрасывать?

У вас нет лишнего веса, поэтому на вопрос вашего топика ответ у меня однозначный: нет, нельзя.

Мы в прошлом году сидели здесь с девочками на 7-дневке. Похудели за неделю на 3-4 кг в среднем. 1 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. Полдник: запареные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. Полдник: запареные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё протушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куринной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. Полдник: запареные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. Полдник: запареные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. + 8 таблеток активированного угля 5 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куринной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. Полдник: запареные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё протушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00

вот топ, как мы худели :-) http://www.eva.ru/static/forums/64/2006_3/592055.html

Что такое жменька?

это по-украински горсть ;-)

Спасибо

Похудеть то можно, но через неделю вы вернете все 7 :)

Можно, если вес изначально очень большой. Но вес может вернутся + это тяжело для организма