пить или не пить..
09 май 2007, 07:21
народ, понимаю, обсуждали раз 200... киньте ссылкой, добрые люди. Всё же - Можно пить во время тренировки или нельзя?! Я просот не могу не пить.. за часовую тренировку где-то грамм 400 обязно выпиваю.. а тут читаю, что, оказывается, елси не пить, от целлюлит лучше уходти...
09 май 2007, 09:50
ссылки нету, но повторюсь еще раз: если пить во время тренировки, то значит давать мышцам дополнительную совершенно не нужную нагрузку. Лучше выпить стакан до тренировки, стакан после тренировки и во время пить глоток каждые 7-10 минут
09 май 2007, 21:07
ок... то есть, ПИТЬ.. но чуток
09 май 2007, 21:09
да
09 май 2007, 21:10
это совпадает с моими желаниями и ощущениями... а как на счет целюлита? бред?
09 май 2007, 21:11
ИМХО, бред
09 май 2007, 21:13
понял - отстал:-)
09 май 2007, 20:37
Если хочется то пить. Но пару глотков
09 май 2007, 21:09
вопрос не в том, что хочется. хочется мне спать и жрать нон-стоп и фигуру как на картинке. Вопрос, как НАДО и НЕ ВРЕДНО:-)
09 май 2007, 21:17
Бодибилдер сказал все правильно, как можно вливать в себя воду, если нет жедания и наоборот? Все зависит от настоящего состояния на время тренировки. Насчет вредно-не вредно споря много и со вкусом, пишут тоже по разному, послушайте свой организм.
09 май 2007, 21:27
да, понятно, что, если очень хочу пить, то пью вне зависимости от того, что и как пишут. Просто хотелось знать, как это на самом деле отражается на эффективности тренировки. .... затерли PS, да? а то я собралась ответить было:-)
09 май 2007, 21:40
Ага, затерла, поговорить тянет, а вот учить кого-то уму разуму - нет;-). Любая тренировка эффективна сама по себе, в независимости от количества выпитого:-). Можно я про себя расскажу? Бывает так, пришла и отпахала полтора часа без одной капли, а бывает ну после каждого подхода голова едет, обязательно надо глоток делать, иначе могу просто упасть. Вот так и живем.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты