Что эффективнее? Пилатес -тренажеры
10 май 2007, 11:12
Привет девчонки! Начала ходить в фитнесс - центр, первоначально на пилатес, а когда попробовала ходить в тренажерку, осталась в полном восторге, но заниматься и тем и другим как то по времени занимает много. Моя цель похудеть, как говорится уменьшить объемы и укрепить мыщцы! Что будет эффективнее??? Хотя пилатес мне очень нравится? Так расслабляет...Понимаю, что это разные вещи)) Но все таки хочу с вами посоветоваться, чтобы похудеть, что лучше?
10 май 2007, 12:57
Я не очень профи..даже совсем не профи, но я бы начала с правильного питания=похудание и объемы+пилатес ибо нравится и любая нагрузка тело "подтянет", если эта нагрузка профессиональная и немного больше, чем была ранее. А от пилатеса потом переходила бы в тренажерам..Вы сами поймете, когда чего то одного перестанет хватать..да и потом..надо разнообразить! месяц так/месяц сяк..главное не снижать общую нагружаемость..а лучше даже увеличивать со временем..ну вот имхо:)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты