Позитива прошу
О
22 май 2007, 21:29
Чувствую себя жирной и никакой. Зарядку начала делать по утрам, результатов не видать (кроме легкости в выполнении упражнений на второй неделе). На диету не могу сесть. За питанием следить что-то не получается. Эх. Подкиньте настроя бодрящего.
Anonymous
22 май 2007, 21:31
мне кажется,что пока вы будете считать себя жирной и никакой,так и будет все никак. Надо себя любить вообще,такой какая вы есть
О
22 май 2007, 21:35
Периодически люблю... Но надо схуднуть обязательно. А воз и ныне там, т.е. никак себя в руки не возьму. Вещи меряла летние - :( Млин, как во время еду себя контролировать? ... И еще мне кажется, что грудь толи больше стала, толи отвисла... притяжение ее побеждает :))) Смешно. Вот уже веселее
23 май 2007, 09:33
2 недели это секунда в вашем предстоящем часе тренировок. держитесь.
23 май 2007, 10:03
+1:)))
Anonymous
24 май 2007, 22:24
Эх. :)
23 май 2007, 10:22
идите к нам в топик--"Начинаю забег..кто со мной.."с нами хорошо и легко.и надо отчитываться каждый день.Мы вам спуску не дадим!!)))
Anonymous
24 май 2007, 22:23
:) Спасибо
23 май 2007, 10:15
думайте о том, что начав делать зарядку каждый день, вы тем самым улучшаете (ускоряете) свой привычный обмен веществ, а значит, больше калорий организм будет тратить на рутинные потребности и больше будет сгорать калорий и жира каждый день. А если еще и чуть-чуть уменьшить ежедневный каллораж, то процесс вообще, не просто пойдет, а полетит :) Уменьшить каллораж можно, начав с простого - перестать есть сладости. Попробуйте, недельку без сладкого, а в выходные себе позвольте пару шоколадных конфет. :) А дальше, сами не заметите как втянитесь :)
Автор
24 май 2007, 22:22
Спасибо! Я правда сладким не сильно увелкаюсь, буду обращать внимание. НадеюсЬ, что результат будет.. Завтра на японку может сяду.. ...
24 май 2007, 01:08
Увеличьте нагрузку для зарядки по утрам. И когда знакомые, долго Вас не видевшие скажут, что Вы похудели/подтянулись/похорошели - это и будет самый лучший стимул.
Anonymous
24 май 2007, 22:23
Я думаю вечером добавитьтренировку. Утром не успеваю.
23 май 2007, 10:51
Результат будет заметен примерно через месяц)) И главное любите себя! Походите к зеркалу и улыбайтесь!
Anonymous
24 май 2007, 22:22
:) Спасибо :)
24 май 2007, 22:32
питание надо нормализовать...просто зарядка не поможет....... но не бросайте, конечно!
Anonymous
25 май 2007, 07:38
сегодня начала нормализовывать буду порции сокращать. Спасибо за поддержку
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты