правильное питание
28 май 2007, 19:01
нашла в интернете на эту тему реферат, прочитала и обалдела скока я всего неправильного ем, кому прислать,давайте почту, с подробным описанием меню на каждый день
28 май 2007, 19:17
Большое спасибо!
28 май 2007, 19:21
отправила :)
Anonymous
28 май 2007, 19:26
Если Вам не трудно. anastasiya20@tut.by
28 май 2007, 19:39
lia27@mail.ru
28 май 2007, 20:22
stjuha@rambler.ru. заранее спасибо...
29 май 2007, 08:05
И мне пришлите пожалуйста! Shelmich@mail.ru
29 май 2007, 08:18
И мне!!!
29 май 2007, 08:42
вам куда
29 май 2007, 08:28
Буду очень благодарна! Olka_m@list.ru
29 май 2007, 11:18
berbel2@rambler.ru
29 май 2007, 11:26
мне, пожалуйста nadja_appelganz@mail.ru Очень интересно!
29 май 2007, 11:47
diasia@mail.ru Спасибо :)
29 май 2007, 14:07
пожалуйста _lizonka_@list.ru
29 май 2007, 15:02
и мне, плиз
30 май 2007, 00:39
а почему нельзя просто ссылку дать, если это в инете нашли?
30 май 2007, 06:20
потому что там рефераты платные, я скинула на сваи странички внизу на них ссылку дала берите пользуйтесь :)))
30 май 2007, 03:38
Если не трудно:-) to-mosya@mail.ru
04 июн 2007, 15:34
iskirina@yandex.ru
05 июн 2007, 22:29
и мне будте добры спасибо
06 июн 2007, 12:23
и мне пришлите mitte@mail.ru
06 июн 2007, 13:30
и мне пожалуйста пришлите, почта julona1@yandex.ru Спасибо :-)
28 май 2007, 19:43
Я тоже неправильно питаюсь... если не трудно - ait@tts.lt
28 май 2007, 19:54
И мне,пожалуйста, отправьте на dubii@rambler.ru. Спасибо
28 май 2007, 19:58
всем отправила, как прочтете напишите что думаете, я лично чуть была в шоке от биохимии организма
28 май 2007, 20:03
Я завтра распечатаю, и буду в ванне лежа читать (моя изба-читальня)
28 май 2007, 20:03
И мне ,если не затруднит на galkak@list.ru .Спасибо.
28 май 2007, 20:18
И мне пришлите, пжста! marina_ru (собачка) female.ru
28 май 2007, 23:36
Тоже очень хотелось бы почитать,пришлите и мне пожлста shoki32@013.net.il . Спасибо!
29 май 2007, 01:27
И мне пришлите lenysya@email.ru
29 май 2007, 02:06
Пришлите, пожалуйста, мне тоже nml1 @ mail.ru Спасибо заранее!
29 май 2007, 08:07
Пожалуйста, и мне! Заранее спасибо! oxanahellas@list.ru :)
29 май 2007, 08:27
Будьте добры и мне! Пожалуйста!!!!!
29 май 2007, 08:42
вам куда отправить :)))
29 май 2007, 10:38
Извините, забыла. Ogurkova@mail.ru
29 май 2007, 08:42
всем отправила
29 май 2007, 09:53
odasz@ua.fm пожалуйста и мне
29 май 2007, 09:59
интересно почитать, отправьте и мне на подник
29 май 2007, 10:22
savely@list.ru
29 май 2007, 11:31
буду ждать) ana.kirdeika@gmail.com
29 май 2007, 11:53
Если не очень отсложно, отправте и мне, пожалуйста: inya_ir@mail.ru
29 май 2007, 12:17
И я хочу просветиться. Pugatcheva62@mail.ru
29 май 2007, 12:49
makhovan@mail.ru Спасибо
29 май 2007, 13:10
и мне пожалуйста tannja@mail.ru
29 май 2007, 13:53
Плиз lov77@mail.ru как раз диета кончилась, незнаю как питаться.
29 май 2007, 14:49
и мне если ешё не поздно :) (с транслита) ljuska@hotmail.ru
29 май 2007, 15:15
всем выше отправила
29 май 2007, 15:30
выкрутилась, скинула на страничку, заходите качайте, очень полезная информация,первая ссылка http://ifolder.ru/2172527 и вторая http://ifolder.ru/2172559 весят мало потому что текстовый, внизу на страничке введите цифры и берите
29 май 2007, 17:45
СПАСИБО!!! Скачала и распечатала.
29 май 2007, 19:39
Не топик, а мечта спамера :)
29 май 2007, 21:03
мечта спамера в рецептах: там 1 заглавный пост, а далее 999 сообщений и у всех первые слова одинаковые: "И МНЕ", ну и мыло далее :)
30 май 2007, 06:23
это не спам, просто интересно как другие смотрят на такое правильное питание
29 май 2007, 20:26
и мне пожалуйста! olikmd@gmail.com
29 май 2007, 21:37
И мне received@mail.ru
29 май 2007, 23:48
если не поздно и мне пожалуйста отправьте galina_z@bk.ru
30 май 2007, 06:23
не поздно чуть повыше берите там ссылка :)
30 май 2007, 00:33
pliiiiz i mne toje. hedi2006@mail.ru
30 май 2007, 01:04
skachala,spasibo bolshoe.
30 май 2007, 02:57
Рыбу жарить на сале? "Норма" сала в день 40 грам? Баранина попала в список "постного мяса"?
30 май 2007, 06:21
меня больше удивило что мясо с картошкой есть категорически нельзя, а молоко вапще мы переварить не в силах тока дети
30 май 2007, 08:10
А меня смутили яйца куриные на ужин, почти перед сном.... Всегда знала, что яйца вечером не рекомендуются.
30 май 2007, 09:34
так этож не перед сном а в 19:30
30 май 2007, 10:57
это всё равно для употребления яиц поздно!
30 май 2007, 09:35
похоже на сборную солянку.У каждого свое правильное питание,а автор все это вместе собрал:)
05 июн 2007, 14:03
ППКС. Много требует оговорок, некоторое неправильно ИМХО. Неспециалист делал.
30 май 2007, 11:15
А я согласна с этим. Давно не едим мясо с гарниром, в смысле с рисом, гречкой. Картошку вообще редко употребляем. В ней мало, что есть полезного. Все отдельно с салатами и овощами. И про молоко согласна, в большом количестве это лишнее.
30 май 2007, 12:57
я тоже согласна, все им виднее, они исходят из того что быстрей переваривается и в какой среде, чтобы продукты внутри распадом занимались а не гниением
30 май 2007, 13:33
Да это в правильном питании самое первое правило, углеводы с белками нини. Короче мне тоже вышлите плиз на Glorisos@mail.ru Спасибо!
30 май 2007, 16:23
вот тут первая ссылка http://ifolder.ru/2172527 и вторая http://ifolder.ru/2172559 весят мало потому что текстовый, внизу на страничке введите цифры и берите
30 май 2007, 19:11
не с белками, а с жирами :);)
30 май 2007, 19:27
Нет уж извините с белками!))
30 май 2007, 19:31
это, знаете ли, открытие в диетологии! :):):) Афффтора в студию (если, конечно, не вы этот автор :):):) )!
30 май 2007, 21:08
Да,это смотря для чего :) Углеводы с жирами нельзя-ибо ГИ зашкаливает и худеть мешает,а углеводы с белками нельзя ,ибо большая нагрузка на ЖКТ и органы выделения,говорят они не справляются:)
31 май 2007, 09:37
Вообщем, ниче ни с чем смешивать не надо :):) Это и есть самое здоровое питание :)
30 май 2007, 19:36
МИшель Монтиньяк очень подробно все описывает :), включая гликемически индексы :)
30 май 2007, 19:40
ну вот...:( А я-то уже обрадовалась, что снова, как в детстве, можно будет без зазрения совести булку с маслом трескать... А тут опять Монтиньяк... :):):)
30 май 2007, 16:30
Я не сторонник разделдьного питания. Хотя, елси я беру стейк, то я не возьму гарнир картофельно-рисово-макаронный. Я возьму овощи. Но совсем исключать сочетание мясо+углеводы не буду. И рис жаренный буду есть, и плов, и спагетти с мясным соусом.. Как-то так вот... А картошка с мясом - я просто не люблю. Тяжело. Картошка - она сама по себе вкусная и сытная. Мясо - само по себе. :)
30 май 2007, 17:38
Мясо с картошкой-это бомба еще та,нагрузка жуткая на организм.У картошки очень тяжелые крахмалы для переваривания,а плюс мясо,вообще труба.А вот рис с мясом намного легче идут,а с рыбкой так вообще лёгенько :)
30 май 2007, 11:15
Пришлите мне,пож, на policomm@rambler.ru
30 май 2007, 16:23
первая ссылка http://ifolder.ru/2172527 и вторая http://ifolder.ru/2172559 весят мало потому что текстовый, внизу на страничке введите цифры и берите
30 май 2007, 21:56
может и мне попробывать. все скачала и распечатала.но вот удастся ли так питаться? но буду стремиться.да и единомышленников много. поддержите пожалуйста
31 май 2007, 05:08
я щас на диете, после диеты тоже попробую:)
31 май 2007, 07:40
а если не секрет на какой?
31 май 2007, 08:48
гречка, морская капуста, овощи, просто сама придумала и вроде скидываю,:)))
03 июн 2007, 22:04
ОЙ,надеюсь не я еще успею под раздачу.Пожалуйста, и мне тоже скиньте:-). Заранее благодарю. Shishlyak@rambler.ru
04 июн 2007, 16:01
И мне, плиз. pavru@rambler.ru
04 июн 2007, 21:50
И мне, очень-очень прошу!!! Адрес tan_zaj@mail.ru
05 июн 2007, 00:31
Буду вам очень благодарна alyona551@rambler.ru
05 июн 2007, 13:13
первая ссылка http://ifolder.ru/2172527 и вторая http://ifolder.ru/2172559 берите
05 июн 2007, 19:02
ЭТИ ссылки полетели, зделала другую http://ifolder.ru/2247703 берите здесь
09 июн 2007, 10:26
и мне Insel@bk.ru Спасибки
Anonymous
09 июн 2007, 11:01
Блин, ну чуть выше посмотрите. Автор уже несколько раз ссылку давала, для особо непонятливых. Ну что за невнимательность.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты