Вешу 115 кило, хочу похудеть.

Ситуация такая. Когда-то я весила 60-65 килограам, то есть худышкой никогда не была. Затем был диагноз бесплодие и попытки забеременеть, долгое лечение, беременность, кормление грудью. И вот результат. Мне просто страшно смотреть на себя. Девочки, есть у кого похожая ситуация7 Удалось ли похудеть? Я, как вы понимаете, много чего перепробовала... только ничто особо не помогло. Мне очень нужны положительные примеры. Хочу вернуться пусть не к своим 65, а хотя бы к 70. Реально ли это? Есть кто-нибудь ,прошедший через подобное? Нужны ваши советы! Помогите, пожалуйста!

поищите паспорт Мисс Магнолия. Она вроде на 60 кг похудела, а вес набрала из-за тех же проблем, что и у вас, если не ошибаюсь :)

http://www.eva.ru/passport/38382.html Вот эта дама герой,она же Мисс Магнолия.

Да... Впечатлило!

Дааа!!! Браво Мисс Магнолии! Как же интересно! Какая же диета у нее была?

Заходите на мой сайт: minus60.narod.ru :) Кстати, я тоже Катя)))

Вопрос к Miss Magnolija: скажите, а какая Вы были до беременности, сколько весили и какой у Вас рост?

175 рост, до Б. весила когда то 50, потом начала поправляться, через 5 лет - 87, перед Б.

ой а у нас сецйас уже 8 вэцра а я картошки с селёдкой сначала а потм еще пельмени?:) ыгыг и хцё ето будет/ ужас какой:) ладно с завтра буду худеть:) а как вот тка начать что бы потм ен передумать?:) (с транслита)

А ты теперь спатки до 3-4 не ложись и ок! :) (с транслита)

Класс! Поздравляю Вас! Жду Вашу книгу :) Но уже начала худеть.

Вот я смотрю Вы много путешествовали пока сбрасывали вес. Вы заграницей тоже ели только утром и в обед, а на ужины не ходили? Или во время отдыха/вечеринок можно позволять себе нарушать правила?

почитайте форум сайта, там это обсуждается:)

Катюшенька, когда книжка выйдет?обещала до нового года...

до нового года не получилось:) Времени не было:) Сейчас вот издательство уже нашла, до конца июня им обещала предоставить исходник, будем надеяться, что осенью:)

Я тоже располнела при кормлении, и тоже очень мечтаю похудеть

присоединяйтесь в наши дружные ряды на форуме:)

я так же худела как и вы, результат был 10 кг за месяц, мне и надо было их сбросить. Сейчас после родов лишних 20 кг, но еще никак не могу себя настроить, чтоб начать правильно худеть нужен настрой!

мисс Мглноля:) офигетельно:) ето даже неописыемо:) я тоже худела на 25 кг..но ето было давно и не правда:) шутю правда:) я прочитала ваши рекомендаци, но тма в основном упор на то что после 6 не есть? рпально?:) ну и картохску и макароны хлеб ессно? (с транслита)

деучонки, а слао сало можно?:) елси до 6 ? а? оно тааакое полезное:) ит ааакое вкуснющее?:) аааа не могу без салаааа:) (с транслита)

систер пришла :). А помнишь "голодную компанию"? :)

Сало можно, только если оно кошерное! :) (че-то вспомнился топик про кошерную свинку из 2-х летней давности :)) (с транслита)

а про мацу из крови христианских маденцев топик не понравился? :)

Такого я чей-то не помню! С вами как сядеш тут, так пол ночи сидиш, все не перечитать! У нас уже 12 ночи, а я все не отползу! :):) (с транслита)

Как здорово! Очень попробовать хочется. У меня проблема с движением: 40-часовой рабочий день в бюро 5 дней в неделю, вечером ребёнка покормить-поговорить-обсудить, разобрать документы и уже 21:00 - 22:00. На фитнес сил нет, все мысли о том, как бы спать лечь.:-( А выходные: уборка, закупка, а потом уже и расслабиться хочется.

Да, у Мисс Магнолия была подобная история и посмотрите какая красавица!!!

Моя знакомая родила после шести ЭКО. После родов весила около 130 кг. Сейчас около 70. Худела медленно, вдумчиво, года 3. На здоровом питании + легкая зарядка.

Ваша история как будто списана с моей. Только у меня вес застопорился на 99 кг, но это меня тоже угнетало. Цель сейчас - 65 кг. С 1 апреля минус 8 кг. Я совмещаю три метода: методика Мисс Магнолия (очень впечатлилась ее примером), поставила сережку для похудения и соблюдаю их рекомендации, хожу на танец живота. Желаю удачи!

Я сижу на Катиной системе (Мисс Магнолия) уже 4 месяца результат -16кг, два с половиной размера одежды, один размер ноги (видимо из-за полноты) Приходите к нам на форум, подскажем как и с чего начать. http://minus60.forum24.ru/

давйа подссказывай:) я отже знаю кое какие советы из личного опыта , но хохху вас послушать:) куда идти?:) (с транслита)

Приходите на форум Мисс магнолии и там все раскажем

У меня брат весит 130 кг при росте 178 см. Он сидел на кремлевской диете, получилось похудеть на 10 килограмм. Потом бросил это дело. Сейчас пьет мочегонное, чтобы выходила лишняя вода, ушли отеки. Многие говорят, что кремлевка очень вредна, но думаю, если пить витаминны, будет все в порядке. Удачи вам!

Похудела за месяц на 5 кг, есть интересные продукты...

В середине марта весила 125 кг, рост 168 см. было тяжело уже даже двигаться. заставила заняться собой. За 3 месяца похудела до 88 кг. ела овощи, фрукты, мясо, рыбу без соли и в разумных пределах. постепенно ввела зарядку. сейчас бегаю по 4 км на стадионе. вес падает... эх... как хочу хотя бы 73 кг

Вот это да! Спасибо за позитивный опыт! Нам есть к чему стремиться! :)

как бросите гв, низкоуглеводная диета, полный отказ от сладкого, даже фруктов, не ужинать после 18, фитнесс не изнуряющий, т.к. вам будет тяжело с таким весом, просто ходите по дорожке. скорость 5.3-6.3(потом). все. без напряга -30 кг за 6 мес.

Сможете. я после родов весила 78 кг при росте 1,60. С 22 апреля этого года похудела на 20 кг ровно. Фактически за 2,5 месяца. Но нужно реально отказаться от всего. Рацион был такой: утром творожок (активия), обед грамм сто красной рыбы и зеленый салат, ужин - один помидор. Все. Удачи!!!

Весила 102 кг. Диету долго держать не могла.Срывалась и всё начиналось сначала. Депрессии, нервные срывы и тд. Купила в аптеке капсулы Обиракс (Obirax) мне реально помогли. Никаких побочных эффектов небыло. Аппетит снизился. Похудела до 79 кг. Потом организм сам привык есть меньше и питаться правильно. 115 это много. И нужен толчок ИМХО конечно. Мне очень помогли эти таблетки.

сколько стоят они

obirax ( или obestat) дорогой гормональный продукт,из ряда антидепрессантов, при его принятии меняется собственная гормональная продукция. Принимать можно после тщательного врачебного обследования. Если пробламы с весом возникли из-за гормональных расстройств, лучше семь раз подумать.

Можно полюбопытствовать откуда такая информация? ссылку на источник пожалуйста. Он абсолютно недорогой, а насчёт гомонального и андипрессантного действия нет никакой информации. http://www.rlsnet.ru/mnn_sibutramin.htmll

вот эта строчка говорит о том, что этот препарат принадлежит к группе антидепрессантов с тами же влиянием на головной мозг. Ингибирует обратный захват нейромедиаторов — серотонина и норадреналина из синаптической щели, потенцирует синергические взаимодействия центральных норадреналин- и серотонинергической систем

Просто наркота какая-то :)!

ГОРМОНАЛЬНЫЙ продуцкт из ряда АНТИДЕПРЕССАНТОВ? Либо прорыв в фармацевтике, илбо (скорее всего) слышали звон, да не знают, где он... Вообще-то антидепрессанты влияют на снижение аппетита. Но временно и не только на снижение аппетита. И антидепрессанты "меняют" синтез не гормонов, а так называемых "нейромедиаторов" - действие подобное гормонам, но НЕ гормоны (уровень другой). И "свой" синтез нарушается только при неправильном применении - впрочем, прием антидепрессанта для похудения и есть неправильное применение.

Meridia, Reductil Obirax and Obestat are some brand names for Sibutramine. http://www.health-international.net/rxmedical/meridia.htmll На следующей странице вы, если умеете читать по-немецки ( если не умеете - дайте кому-нибудь перевести) узнаете, что Reductil был первоначально разработан изготовителем как антидепрессант, но после обнаружения его аппетитопонижающих функций, он был выпущен на рынок как средство для похудения. http://www.inform24.de/xenical.htmll Его побочные еффекты довольно серьезны, поэтому в описании ( в Германии) дается четкое указание, что применять его можно только после тщательного обследования,по предписанию врача, недолгое время и только если обычные меры ( рациональное питание + спорт) не приносят результатов. Ксатати, на русских сайтах этой информации практически нет, поэтому вы и кричите "слышали звон ..." Если вы владеете иностранными языками, можете сами этот "звон" услышать из многих серьезных источников в Европе и в США.

Таблетки исключаю для себя. Я не в игрушке живу, запасной жизни нет.

у меня поскромнее конечно результат - с 86 до 69 :) но все равно - можно ;)

Класс! И как худели? Я вот пока не ужинаю. Сначала было трудно, сейчас привыкла :)

экстремально :) сначала лида плюс энергичный спорт 3 раза в неделю... когда процесс пошел - более-менее правильное питание и энергичный спорт 3 раза в неделю :)

Зимой весила 103кг, села на диету, сейчас 87кг, все равно много... ЭХ!

Какой замечательный результат! Браво! Нам есть к чему стремиться! :)

Я сейчас вешу около 110 кг, но всё никак не хватает сил собой заняться, после родов вес неуклонно растёт, надеюсь что исправлюсь

Давайте с нами! Начинаем новую жизнь?

Я за, а какого вы принципа всё-таки придерживаетесь, я скачала себе всё то, что делала мисс Магнолия, но пока не начинала?

Уже вешу 113 :) Как медленно! Все говорят, что когда так много лишнего жира, он уходит быстро. Но не тут-то было. Живу по принципу "завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу". Результат вроде какой-то наметился. Толстушечки, объединяемся? Хочу выглядеть на все 100 :) Для начала. А там посмотрим. Может, и на все 80 :) Всем спасибо за рассказы, особенно Мисс Магнолии!

Хочу к вам присоединиться! Сейчас вешу 98, заканчиваю как раз кормить и хочу начать акивно, по мере сил, бороться с кг. Не ставлю себе наполеоновских планов, была бы очень довольна и 90, а вообще цель - 70-75 кг. Хотя и это для меня много (рост 160), но худышкой я не была никогда, растолстела на гормонах, еще совсем молоденькой, сейчас и не мечтаю вернуть прежние 65... Вы как опытная:) расскажите, с чего стоит начать? Когда-то перед беременностью мне врач выписал меридию, тогда я весила 103 кг. За месяц рассталась с 5 кг, через несколько месяцев забеременела с весом 97, после родов стала 94, но быстро набрала обратно, так вес и болтается - 97-98 кг... Но килограммы, ушедшии на меридии, не вернулись. Думаю может завяжу когда с ГВ совсем - попробовать ее снова? :mda Побочек она мне не давала. А на ней проще блюсти ЗОЖ, и жрать не хочется, и набитое пузо:) не мешает двигаться-заниматься. Ну а пока все же кормлю, буду следить за питанием, другого не остается. Я не сторонник диет, поэтому буду либо считать ккал, либо тупо есть все, но до обеда :) А вечером - салатики с кефиром... :) Только как же тяжело совместить это с приходящим с работы мужем, которого кормить надо вкусненьким...:(

Да, муж - это самая большая проблема в деле похудания! :)))) Я решила это так: готовлю обед ему утром-днём, а вечером он сам себе разогревает всё, что ему нужно. По крайней мере первое время. Сейчас, кстати, уже спокойно отношусь к ужинающим людям, даже в ресторан ходила с друзьями - и ничего, есть особо не хотела. Пила красное сухое вино и съела "сырную тарелку". Видимо, уже привыкла не ужинать :) График для себя выбрала такой: Утром натощак выпиваю полстакана воды. Потом душ с массажем антицеллюлитным и стакан кефира + 1 таблетку Кальций Д3. Кальций помогает худеть :) До 10 утра - можно абсолютно всё. Даже тортик или мороженое. Здесь секрет заключается в том, что утром не особенно есть хочется. Поэтому вредной пищи поглощается мало :) В 12-13, максимально до 14 - обед. Рис/гречка/овощи (я замороженные покупаю)/свежий овощи(салат помидор_огурец) + кусочек мяса/рыбы/индейки/кролика и т.д. Далее пью только воду/каркадэ/компот из сухофруктов без сахара. Фрукты не ем - это всё на утро оставляю. Я заметила, что от них ещё больше есть хочется. Кстати, сегодня вешу уже 112,5 :)

Таблетки я для себя исключила. Верю в правильное питание и спорт. Пока вес такой большой - только правильное питание (спортом заниматься тяжело, одышка). НО: начинаю изучать БОДИФЛЕКС, кручу обруч массажный (пока по минуте). Когда сброшу первые 20 кило - пойду в бассейн и, возможно, фитнес.

Катя, не бойтесь идти на фитнес. Вешу больше Вас. Начала ходить. Сначала 5 минут на велотренажере (выбирайте с поддержкой для спины, на простом тяжелее)было тяжким испытанием. Через 2 месяца каталась по 40 минут. Надоело, начала добавлять элиптический. Сейчас добавляю дорожку - я на ней хожу. Плавание само собой. Еще аквааэробика хорошо. Если можно я с Вами. На сегодня во мне 127.

Помимо физического недомогания от фитнеса есть психологический дискомфорт - все такие прям стройные, инструкторша гнётся, как прутик. А ты тут тушей скачешь - и толку ноль. Возможно, если суметь отвлечься от окружающих, будет легче. Но у меня не получается. Так что пока что занимаюсь дома бодифлексом и обруч кручу. Вот ещё хочу мужа уломать купить велики - и никакой велотренажёр не нужен :) Но вы молодец, я просто восхищаюсь! Я когда 100 весила ходила в Фит-Олимпик - так так погано потом себя чувстовала, не передать! А вы справляетесь! Так держать! Давайте приходить в норму вместе, поддерживать друг друга. Отчитываться можно в этом топике - хотя бы раз в неделю :)

Я дома не могу - мне скучно. А в клубе я смотрю, кто что делает, и говорю - я тоже так смогу.

вопрос к Кате: очень хочется присоединится к вам,но пока кормлю,как ты думаешь можно ли начать немедленно или все таки подождать еще 3-4 месяца? я впала в зависимость к 25%сметане и жирненькому творогу! вешу 76-до бер-ти вес 65,но боюсь обвисания кож и,так как мне 34!

Мне кажется, что при ГВ соблюдать диету как раз надо :) Старайтесь после шести вечера съедать лишь что-то овощное (но не картошку). Уже будет толк. А вот на сам принцип не ужинать - лучше всё-таки после окончания ГВ.

Уже 112,1 :) Потихонечку вес снижается. При этом очень комфортно себя чувствую (из-за фактического отсутствия ограничений). Что хочется съесть вредного - съедаю утром (а получается мЕньшая порция, так как утром особо есть не хочется).

111,9 :) Девочки, кто тоже со мной худеет, а какой у вас результат?

приветики! Я уже третий день на коктеле...заменяю им завтрак и ужин...обедаю нормально...мой вес на сегодня 115,3... Можно я тоже буду с тобой худеть?

Конечно :)

Я с 26.06 с вами худею. Пока 110.

Я с вами с 06.06.07 . Был вес 97,7кг, сейчас 92,6. Но у меня другая диета-минимум жиров.

Худеющие дамы! Бывают ли у вас моменты когда вроде диета соблюдается, нарушений нет - а вес застрял на одной точке? С чем это связано? У меня бывает, что пару-тройку дней вес держится, хотя всё соблюдаю правильно. Очень обидно :(

на моем сайте это обсуждается в разделе спады на форуме - почитайте:)

Спасибо, почитаю :) А вы про поддержание веса будете в книге рассказывать? Похудеть - полпобеды. Главное потом не набрать с лихвой.

конечно буду. вот сейчас как раз дописываю последнюю главу про это:)

Катя а на какой вы диете сидите?

График для себя выбрала такой: Утром натощак выпиваю полстакана воды. Потом душ с массажем антицеллюлитным и стакан кефира + 1 таблетку Кальций Д3. Кальций помогает худеть До 10 утра - можно абсолютно всё. Даже тортик или мороженое. Здесь секрет заключается в том, что утром не особенно есть хочется. Поэтому вредной пищи поглощается мало В 12-13, максимально до 14 - обед. Рис/гречка/овощи (я замороженные покупаю)/свежий овощи(салат помидор_огурец) + кусочек мяса/рыбы/индейки/кролика и т.д. Далее пью только воду/каркадэ/компот из сухофруктов без сахара. Фрукты не ем - это всё на утро оставляю. Я заметила, что от них ещё больше есть хочется.

Мисс Магнолия, я просто восхищаюсь вами! Молодец! Я такого результата никогда не видела! Супер!!!!!!

спасибо!!!:)

Я заглянула на сайт Мисс Магнолии. К таким выводам пришла я самостоятельно. Мой итог не такой впечетляющий. Я всесила 85 кг, теперь 63. Было время весила 59, но это было тоже не слишком эстетично, т.к. худела на нервной почве. И было резкое снижение веса - расплата - голифе. Раньше полнела - худела равномерно. Сейчас я стараюсь похудеть, но главным образом убрать попу. И буду делать это медленно. Тут уже надо убирать углеводы и делать упражнения.

а за какой срок? Ничего себе не впячатляющий! Очень даже!!!!!!

Ну скажем так. Я весила 85 летом 1993 года. Летом 1994 я уже была 71 кг. К Новому 1995 году - 68. Так и держалась 68-70 при росте 170. В 1999 году я забеременла. После родов в 2000 г держалось 72-75. В 2003 вернулась к 70, к началу 2004 к 68. Потом поправилась до 70, но потом все резко пошло вниз. И к началу 2005 была 68, весной 65, к концу 59, но потом чуток набрала.

Катя, вот вы пишите был вес 115, стал 112. Конечно, это уже что-то, но Вы всегда в одно время взвешиваетесь? У меня просто гуляет + - 2 кг постоянно (90-92), даже в одно и то же время суток. Весы хорошие.

Взвешиваюсь каждый день в 7 утра после туалета :) Вес не гуляет, но бывает такое, что как бы замирает на одной цифре. Но потом всё равно идёт вниз.

Сегодня 110,9 уже :)

Девушки, а щитовидку ни кто не проверял щитовидку??? Лично я проверяла и нашлись проблемы какие-то. Все-таки в основе веса лежит не только питание, но гормональный баланс.

Я проверяла, всё ттт.

Ну тогда все должно нормально пройти.

Мой отчёт за месяц (по пятницам, так удобнее): 01.06 - 115,9 08.06 - 114,5 15.06 - 113,4 22.06 - 112,1 29.06 - 110,4 Первая психологическая (для меня лично) отметка достигнута!

какая же ты молодец!!! поздравляю...