Научите меня жить!
31 май 2007, 20:39
Девочки, хотела спросить про здоровое похудение, нууу вроде раздельного питания (только с него слезла, все вернулось), подсчет каллорий... Без всяких там голодовок. Посоветуйте мне и растолкуйте! Диеты не предлагайте :( В данный момент кручу обруч, прыгалки и пресс качаю, изредка танцы живота а-ля фитнесс, вобщем почти каждый день движение. Хочу и сбросить вес.
31 май 2007, 23:27
а я сижу типо на диете, два дня диета(кефир гречка, ананасы, яблоки, чай), 5 дней ем что хочу как ни странно после двух дней есть хочется не очень много, было 56 кг, стало 52,5...это за 2 недели
31 май 2007, 23:35
Загляните в топик весонаблюдателей (ВН)
01 июн 2007, 07:34
Мне товарищ один, имеющий диплом фитнесс-инструктора сказал, что если хочешь похудеть, то первый прием пищи должен быть белковым. Например, йогурт, минут через 20 можно выпить кофе. Ну, и Монтиньяк, пожалуй, самое приемлемое (ИМХО)
Anonymous
04 июн 2007, 06:17
Диплом Инструктора??? И хде ж дают такие дипломы???
04 июн 2007, 01:44
раздельное питание? А дробное не пробовали? С физическими упражнениями вкупе? Но это навсегда:)
04 июн 2007, 11:03
Не-ет, а как это?
01 июн 2007, 05:24
Смотрите Копилку Ценных Советов.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты