Хочу пополнеть!

Рост 170, вес 51 кг. Прут косточки : клюцица, ребра, тазобедренные, позвоночник. Не отказываю себе в пироженных, хлебобулочных изделиях, и тп. - но не ем мясо курицу+ у меня раздельное питание. ХОЧУ ПОПОЛНЕТЬ:((. Замечали ли вы связь между не едящими мясо и их худобой? (может мясо начать есть:(?

сходите к врачу...

курить бросить?;-)

а если человек не курит:)) ?? Может начать:)?! чтобы потом бросить:) и пополнеть:)

гы! :-) кстати тоже вариант. только слишком долго это... курить надо не один год. зато все, кто бросал поправлялись 100% :-) шучу я так. бросила курить. поправилась. вот и шучу. только мне понятными шутками...

Фигня я курить бросила за год на 1 кг поправилась.

насчёт мяса...вобщем я как-то решила не есть мясо...вообщем через полгода я набрала 3 кг., которые я легко бросила опять став есть мясо... у меня получилось, что постоянно хотелось кушать, и жевала булки...в итоге пополнела

не ем уже 3 года, да у же и не хочется пробовать! Я и так жую все что угодно - но не полнею:(

Это как раз основа диеты Аткинса, на которой базируется Кремлевская диета, есть белковую пищу и поменьше легкоусваиваемых углеводов, потому что белок дает быстрее чувство насыщения , а от углеводов быстрее возникает чувство голода. Хотя я лично от красного мяса решила отказаться в пользы рыбы и птицы из гуманных соображений после просмотра передачи про биоиндустрию . Птиц выращивают тоже в ужасных условиях , но у них мозгов меньше и боль они не так чувствуют как кастрируемые без наркоза поросята, а про так как их забивают лучш епомолчу (с транслита)

Просто начните есть

а кто сказал что я не ем? ем нормально иногда "жру" как лошадь или кто там еще:)

У меня рост 168 вес 48. 3 месяца назад весила 44 кг. Пила протеин и 3 раза в неделю занималась с гантелями, через месяц поправилась до 47 кг. Еще за 2 месяца набрала 1 кг, уже без протеина. Мне осталось еще 6 кг набрать, хочу купить гейнер, говорят что можно до 6 кг за месяц набрать. Мясо почти не ела, с 13 до 21 года не ела мясо вообще. Сейчас ем немного, в основном курицу.

что такое гейнер?

протеино-углеводная смесь

А сколько вам лет. Я до 17 лет весила 52 при рпсте 176, тоже ела и пила все , а потом сама по себе поправилась до 58-59и подросла на 2 см. В 23 года нашли дисфункцию щитовидки- гипотериоз, скорее всего как следствие стресса и возможного гипертериоза в детстве. Я всегда была тощая, меня даже дистрофиком обзывали. Если у вас возраст не подростковый, cxодите к эндокринологу и проверьте щитовидку (с транслита)

Присоединяюсь к автору топа!!! Вообще пора бы отдельный топ открыть для нас худеньких. Кто "ЗА"?

Чем вас этот не устраивает?

Вполне устраивает))). ТОлько бы обозвать его по другому как-нибудь, чтобы выделялся.

Общайтесь пока здесь, а новый, если еще будет актуально, обзовете по-другому.

я я я зааааааааааааааааааааа:) а то все с полнотой - а мы понимаетели меньшинство - для которого не придумывают всяких диет для пополнения:(

у вас конституция такая. если не полнеете, занчит не надо, заем насиловать организм, вам не нравится ваша фигура? у меня подруга при росте 175 весит 53 кг, на неё только так мужики бросаются...

ну мне не нравятся "прущие" косточки - плюс обратите внимание что некоторые за счет как говориться тяжелых костей вес набирают (у меня видимо именно так), а ваша подруга возможно с легкими костями- вот и весит так мало- а в остальном у нее видимо все в порядке.

У меня такие же параметры, все более чем устраивает. Займитесь спортом и не "насилуйте" свой организм, принимая ту еду, которую вы не хотите.

как это принимая ту еду, которую не хочу?

Двусмысленно написала)))Имела ввиду, что девушка насилует свой организм, принимая ту еду, которую не хочет.

Помогли пивные дрожжи с кальцием. Продаются в аптеке.

Ой да у них кажется есть побочное действие -прыщики не полезут?

Не полезут:))) А вот все остальное нарастает и кушать осень хочеться:)))

Многие девушки лет эдак до 25 очень худенькие, так как не очень много едят (хоть и весьма калорийные продукты) и очень много двигаются. Вес они начинают набирать обычно после того, как выходят замуж, начинают вести менее активный образ жизни, рожают детей или удивляют мужа своими кулинарными талантами, не забывая все попробовать и присоединиться к мужу за обильным ужином. Незначительному колличеству барышень все вышеперечисленное не добавляет веса и всевозможных складочек - так распорядилась генетика (завидую белой завистью таким :-) Не переживайте по поводу своего веса - это подарок природы. А увеличить его помогут в качественную сторону занятия спортом.

ну дык я не волнууюсь о весе - а только о прущих косточках.:)

Не страдайте ерундой, успеете пополнеть. У вас дети есть? Если нет,то после родов ваши кости "пропадут", живите себе спокойно,кушайте что хотите и наслаждайтесь жизнью. У меня раньше такая же проблема была, кости выпирали на тазу и на ключице, даже сейчас немного прощупывается. Всему свое время ;-) Можно только спортом заняться и нарастить мышцы немного. Раньше в 17 лет при росте 179 была 55 кг, родила ребенка, была 86 кг, сейчас 64-60 кг мой вес.

Советую ужинать в Макдональдсе и запивать это дело пивом. Серьезно.

присоединяюсь разбалансируйте своепитаниеи появятся новые проблемы, как сбросить вес.

интересно стало... При росте 170 и весе 51 кг и чтобы ребра торчали? Гм... Это нормальный вес при таком росте, недобора нет никакого и ключицы торчать не должны:)