Вопрс про обруч.
14 июн 2007, 08:51
Скажите, кто-нибудь крутит обруч? Я себе купила и начала заниматься, а потом мне одна физиотерапевт сказала, что после 25 лет его нельзя крутить. Плохо действует на позвоночник. Как Вы относитесь к такой гипотизе.
14 июн 2007, 09:06
Впервые слышу. Мне больше 25, считаю, что обруч - хорошее средство для разных разностей и на позвоночник плохо влиять может только если вес обруча слишком тяжелый при слабых мышцах "корсета".
14 июн 2007, 14:23
тоже слышала про вред. и так же вредны скручивания(когда с палкой анпример вправо влево поворачиваешься)
14 июн 2007, 17:10
а мне кажется, что это глупости. Наоборот, укрепляются мышцы спины
14 июн 2007, 22:47
нет.это не так.надо поискать инфу
Anonymous
14 июн 2007, 18:15
Вчера стала крутить, утром увидела свои бока, чуть в обморок не упала - все в синяках. Проконсультировалась сегодня с врачом, он мне сказал, что это происходит ломка сосудов, могут травмироваться внутренние органы - это очень вредно! Хотя некоторые говорят что у них все в порядке, короче, мне кажется, что все это индивидуально.
14 июн 2007, 21:02
А внутренние органы каким образом травмируются? Они вообще-то мышцами защищены. И жиром ;-)
14 июн 2007, 21:39
Это проходит через неделю или две, когда все сломается ;) (с транслита)
14 июн 2007, 23:14
Я когда начала крутить обруч с утяжелителем, первую неделю только синяки были, сейчас постепенно время увеличиваю, по 10 минут в каждую сторону. Начинала с 2-х. Муж даже минуты не смог покрутить.
15 июн 2007, 09:14
Конечно травмируются, если после еды, на полный желудок крутить. И со спиной проблемы, если она и так больная.
15 июн 2007, 22:09
кручу нерегулярно, но подолгу обруч с утяжелителем.Синяков ни разу не было.
15 июн 2007, 22:24
Читала ранее здесь, как девочки "приучали" свои бока к обручу. Вот ссылка на топ : http://www.eva.ru/forum/show?idPost=28924830 Сама только собираюсь купить, но у подруги потрясающий эфект за 1 месяц. Почти плоский животик. Обруч весит 2,5 кг вроде
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты