Девочки, есть тут кто после КС? Вы не искали
15 июн 2007, 10:16
Девочки, есть тут кто после КС? Вы не искали в инете какой-нибудь комплекс упражнений на пресс для нас? моей детке уже:)) 3 месяца, и хочется вернуть себе товарный вид:))
15 июн 2007, 10:23
я после кесарева, начала заниматься в 2 ребенкина мес., купила диск-работа со всеми частями тела
15 июн 2007, 10:30
И как результаты? Улучшения заметны? Я пока на пресс опасаюсь немного.. хожу на тренажере.. но хотелось бы еще и отдельно над животом поработать..
15 июн 2007, 11:16
потихоньку умеьшаюсь был 71 кг, стал 66, еще придерживаюсь диеты: не ем мучное сладкое. Не бойтесь делайте, если не больно, тогда можно продолжать занятия
15 июн 2007, 11:21
спасибо
15 июн 2007, 14:17
Мне мой врач через 6 недель разрешил делать всё, что хочу. Без ограничений. И это после второго КС.
15 июн 2007, 18:29
Можно делат всё, как после первого, так и после второго кесарева начала через месяз после родов, если ничего не болит, можно тренироватся. Я люблю калланетик, надрываться не надо, хорошо чувствуешь мышцы и результаты хорошие... (с транслита)
16 июн 2007, 09:25
Спасибо за ответы. Вчера начала заниматься:)). Пока дома, а там посмотрим...
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты