Хочу худеть!

Наверно все на меня накинутся, но я ОЧЕНЬ хочу худеть. Сейчас при росте 160 я вешу 50 кг, в общем нормальный вес, но меня просто убивает жир на животе и боках, полные ляшки (ножки как у курицы:)), щеки... Хочу быть именно не нормальной, а худой! До беременности весила 45 кг. Сейчас хочу весить 40 кг, при таком весе не буду выглядеть как анорексик, это точно, буду не тощей, и просто худой. Нашла очень интересный сайт, где общаются худые девушки, но не анорексики, ибо они просто поддерживают свой маленький вес, и видят себя стройными, а не жирными (как это бывает при анорексии). Они даже едят шоколад и мороженное, просто очень редко, пьют витамины и заботятся о здоровье. У меня именно такое желание (чтобы не думали, что мне светит анорексия) Сейчас сижу на диете, это становится образом жизин - утром зеленый чай и 50 г каши, в обед 30 г мяса и немного овощей тушеных, ужин кефир или что-то кисломолочное, плюс пью витамины и яблоки. Есть не хочется, я довольна, вроде все витамины получаю, организм ведь при этом не портится? Едё принимаю в одно и то же время, регулярно. Или всё же это вредно? Меня муж ещё подогревает слегка - типа живот весит, ляшки и тд... (в шуточной форме, мне не обидно, просто это не только мой видиние фигуры, на ней реально полно чего убирать). Что думаете?

Хочется, худейте.

Только спорт.

фитнессом занилась бы - весь жир лишний и уйдет

Я 3 раза в неделю спортивными танцами занимаюсь, на что-то другое меня не хватит - я в институте учусь и ребенок у меня... Нагрузки на танцах весьма приличные (я 9 лет балетом занималась, знаю с чем сравнить), но почему-то проблеы всё равно есть :(.

Это от того,что зациклились на этой проблеме,поменьше об этом думайте,так всегда бывает-думаешь постоянно и ничего не получается.Офф Хотя худеть вам не надо,надо прсто больше пресса и плавание добавить,либо пилатес,поменяйте программу,поэкспериментируйте.

У меня такая же ситуация! Диеты уже не берут, занимаюсь фитнессом, пошла к ВН.

У тебя еще есть запас по пунктам куда терять? А то у ВН есть минимальное количество ниже которого уже нельзя и это будет план не для худеющих, а для тex кто хочет оставаться в том же весе? У тебя как?

Там ограничение 18 пунктов, а что делать, если ты ростом 140, а весишь 70? Смысла нет? Или есть? Я конечно выше, но боюсь сейчас линчевание начнется.

Ученые рарабатывают продукты сбалансированного питания для того, что человечество уже не может естественным путем получать все необходимое из природы, экология не та, да и продукты питания не совершенны, и сейчас ученые научились си создали такие заменители еды, я сама пользуюсь такими продуктами,но , самое главное эти продукты являются первым этапом на пути увеличения жизни человека до 120 лет...Интересно? Пишите :marinakras@list.ru При этом я помолодела, сбросила 7 кг за 2 месяца и процесс улучшения моего тела продолжается, без возврата к прошлому...

Просто видимо вам заняться нечем. искренне вас жаль.

Не поверите, но еле успеваю всё делать:) отвезти ребенка, помчаться в универ, привезти, погулять, с собаками, на танцы, сессия, проекты, подработка, жуть:) Это тут ни при чем, хотя раньше наверно тоже так сказала бы...

Ну и забейте на проблему,все само образуется,лучше получайте удовольствие от танцев,общения с ребенком,друзьями,прогулок,музыки и т.п.:)

Еще есть такая пословица:"каждый дурак по-своему с ума сходит".

Не понимаю зачем сразу оскорблять, я вижу Вы держите себя в форме, так почему же мы должны обложиться тортами и обрастать жиром? Мне лично противно смотреться в зеркало и видеть обрюзгший живот. Разве это плохо, когда человек стримится к красоте через здоровый образ жизни? Можно было бы и промолчать, раз эта тема Вас не касается ни каким боком. Сори, задолбало уже, что каждый считает своим долгом некомпетентые советы давать.

При весе 40 кг вы будете очень худой. Это же балетный вес, почти одни мышцы. Вес 45 кг более приемлим при вашем росте. Просто сократите углеводы и увеличьте протеин в рационе на короткое время. Я понимаю о чем вы говорите. У меня рост 165, вес 51 кг и высокий BMI, т.к. мышцы не развиты, хотя я занимаюсь сейчас каждый день, но без веса, больше растяжки и кардио. Этим летом планирую добавить 3 часа балета в неделю.

Женя, вы - дурочка, по-моему, но поймете вы это не скоро.

Извините, вас не видела, особенно глазами вашего мужа, но думаю, не все в порядке и у него... со стандартами. Южас! Худейте, конечно, на здоровье, мне самой не на что жаловаться - вот бы в Питер попасть! Но сможете ли вы смириться с обстоятельством природы, таким, что она прибавляет после родов объем бедра?

+1

А как быть с тем, что упражнения на пресс не работают, пока не сбросишь жир с живота? А сбросить можно только питанием сбалансированным. Все равно худеешь же, просто автор моежет выразилась некоректно. У меня такая же проблема, после операции резко набрала вес на 10 кило, покрылась вся целлюлитом, если такое телосложение у человека - астеничное, так природа распорядилась. А висящий живот как на 5 месяце и попа с целлюлитом красоты не прибавляет.