Девочки помогите!!!!!!!! Как сбросить 5 кг. за
Настя
16 июн 2007, 19:06
Девочки помогите!!!!!!!! Как сбросить 5 кг. за месяц? Не ем сладкое, т.к. в принципе его не люблю, чай-кофе без сахара, хлеб тоже не ем, не завтракаю, т.к. не могу по утрам в себя ничего запихнуть, но обедаю и ужинаю (иногда полздно вечером). Поправляюсь все равно, хочу похудеть и остаться в этом весе, как это сделать? Подскажите.
16 июн 2007, 19:14
попробуйте японскую диету
16 июн 2007, 19:17
+1! на японке днйствительно возможно сбросить такой вес и за меньший период времени. Удачи!
Настя
16 июн 2007, 21:50
А если я не ем рыбу, вообще, от одного запаха тошнит
17 июн 2007, 17:06
Тогда попробуйте французскую. Принцип тот же, что и у японки, только без рыбы. http://www.dietplan.ru/diety/french/
Anonymous
16 июн 2007, 23:09
я тах похудела на 4 кг за 2 недели, 3 раза (иногда 2) в неделю сажусь на диету: кушаю: ананасы, яблоки, кефир, дет.кисломол.смесь, яблочные пюре, и гречки сколько душе угодно (я её не люблю, поэтому не ем). Что хорошо, что я вообще стала есть меньше даже, когда не на диете. Я не толстею после загрузочных дней.
17 июн 2007, 16:10
А какой у вас сейчас вес? Я бы порекомендовала 20-ти дневную диету. Я первый раз на ней за 3 недели скинула 7 кг.
17 июн 2007, 19:59
Подскажите, а что что за 20 дневная диета? Мой вес 64 кг, хочу сбросить 10 кг.
настя
17 июн 2007, 21:48
точно незнаю, около 60 кг. при росте 160, раньше весила 52. Хочу хоть 55 и остаться в нем
23 июн 2007, 19:52
Диету Протасова не пробовали ? 5-7 кг обычно сбразывают за 5 недель, и потом если выходить постепенно - то вес продолжает снижаться. Я сама так худела, и результат долгий, особенно если не расслабляться. Тем более сейчас пора овощей !!!
17 июн 2007, 18:37
Вскопайте огород. Я так за два дня 5 кило сбросил. Потом, правда, хреново было.
18 июн 2007, 15:40
Муж тоже постоянно советует вместо диеты поупражняться с лопатой:)) Не думала, что так действенно, после пашни ведь кушать очень хочется:)
18 июн 2007, 20:14
Мой муж все время иронизирует - меньше жрать, больше двигаться. :)
24 июн 2007, 01:35
Какая же это ирония - это суровая правда :-)
18 июн 2007, 15:58
я как-то неделю ела только овощные супы. 5 кг было потеряно. Ну и конечно если не есть после шести вечера, то эфект усиливается
18 июн 2007, 20:13
А супы на каком бульоне? На мясном?
20 июн 2007, 00:34
Похудение. Эффективно. Дешево. Адрес: каменоломня, спросить бригадира Пашу
20 июн 2007, 12:48
Немедленно прекратите плотно ужинать. Обязательно завтрак и полноценный обед. А ужин отждайте врагу!!!!!!!!!
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты