Вены,Елена,Геката,Мавка,Бодик-народ,помогите!

Вобщем прошу помощи профи и не профи,ситуация такая-после операции жуть с венами на ногах,болят,ноги выкручивает,отеки,приходится ходить дома в компрессионных колготах;(,поднимаешь что-то свыше килограмма и уже все ощущаешь в ногах.Вопрос-какие упражения можно делать,какие нельзя,чем заняться,хочется все-таки не терять форму?

Отказаться нужно от тренировок на степ-платформе Очень осторожно работать с весами. По хорошему, упры на ноги очень и очень дозировано нужно выполнять, если вообще не отказаться (по крайней мере, в положении стоя). Из кардиотренажеров - горизонтальный вело. Собственно, оптимальный вариант плавание и еще раз плавание.

пойти к врачу и выяснить что происходит до этого никаких тренировок

Ходила,а как же,поэтому в колготах хожу,будут класс компрессии увеличивать,таблетки,мази там всякие,ноги вверх,ступнями работать,как насосом,а вот про тренажеры,дорожки,выпады,йогу врачи конкретики не дают:(а,хотя сказали,что никаких приседаний.

Еще, как вариант, добавлю калланетику или пилатес, где упражнения на ноги, в основном, из положения сидя-лежа и очень часто именно "ноги вверх".

а Вены - это кто?

как человек, только что побывавший у флеболога - запрещены вертикальные нагрузки на ноги, можно жим ногами лежа, сведение-разведение ног в тренажере, ходьба (показана), плавание (очень желательно) и аквааэробика, езда на велосипеде, разнообразные мах ногами лежа, они еще дают спецгимнастику для ног. Все занятия только в компрессионных коглотках, уровень компрессии определяет врач.

А бег? Можно? А наколенники можно или они тоже провоцируют кровоизлияния? Подсажите, пожалуйста.

Лично мне бег не рекомендовали, т.к. у меня больные колени+ после бега сильные отеки. В этом случае лучше советоваться с врачом непосредственно.

Угу. У меня вроде колени вели себя боле-менее и один врач (не флеболог) бег и ходьбу всячески приветствовал. Но опять же - он не флеболог. Спасибо, что ответили.

В воду! Именно вода помогает решить многие проблемы с венами. Результат потрясающий! Именно в воде, когда вы работаете, кровь с ног подымается в верх и разгружает вены. Возможно у вас еще не прошел пост операционный синдром и организм не адаптировался. Вот нашла интересную информацию для решения проблем с венами: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=495

Во-первых только по показаниям врача, после операции - тем более, только после беседы с доктором. Нужно знать в чем причина неутихающих болей. На боль вообще нельзя "работать". Бассейн - пока лучший вариант, но кто знает - может быть временно и он не показан ? Только доктор решит дилемму.

Понимаю, что спрашиваю дурость, но... Вобщем, не принайте :) А не пробовал ли кто "Скипидарные ванны Залманова"? Куча рекламных статей по инету обещают что, в том числе, и венки придут в норму. После явно рекламной статейки http://www.myjane.ru/articles/text/?id=3167 Сижу и изучаю их сайт: http://www.naturmed.ru/index.php?id=2&subid=1 <> target='_blank' href='http://www.naturmed.ru/index.php?id=2&subid=2&aid=1 Варикозными'>http://www.naturmed.ru/index.php?id=2&subid=2&aid=1 Варикозными <> кремиками я уже мазалась, как то не очень, всмысле, совсем никак. Так все же хочется на чудо надеяться :(. У меня ноги пока не болят, но вены просвечивают значительно больше, чем раньше и появилась сетка. Первая стадия, насколько я понимаю или не первая, но все равно начальная :(. Вот думаю, а не попробовать ли... Может есть что-то менее сказочное и реально действующее?

Эх, не верю я в эти пассивные исцеления:))) Только упорным трудом и усилиями воли можно добиться чего-то. Все остальные "ЧУДЕСА", реклама ...

Да трудами особо кровообращение не восстановишь и сетки не уберешь, а эта фишка, судя по всему, кровь разгоняет прилично.